jueves, 2 de agosto de 2012

PREPARANDO LA CALCENADA

Después de las regulares sensaciones del lunes que conseguí superar los 50 kilómetros mas con la cabeza que con las piernas. El martes volví a correr para completar 23 kilómetros en compañía de Miguel Angel Vilas con bastantes mejores sensaciones, después nade 2.000 metros haciendo técnica de respiración a los dos lados.
Ayer miércoles me di un homenaje y me estuve toda la mañana en la cama.
Esta mañana he salido de nuevo en compañía de Miguel Angel Vilas para completar 27,5 kilómetros con unas muy buenas sensaciones.
He calzado mis New Balance 1110 que estrene el día de la Zegama y que llevare mañana a la Calcenada, son unas zapatillas muy ligeras y que van fenomenal por caminos y pistas.
Como os comentaba el otro día desde que estoy combinando las tres disciplinas voy super incomodo corriendo, voy como cuadrado, como si no supiera correr. Así que esta semana he dejado la bici aparcada y apenas he nadado y el resultado ha sido con el paso de los días recuperar las sensaciones de correr cómodo y a gusto. La natación te rompe mucho el tono muscular de las piernas.
Así pues mañana esperemos disfrutar de los 104 kilómetros de Calcena en compañía del amigo Pablo Solinís que será mi acompañante en esta aventura nocturna por los alrededores del Moncayo. El sábado os cuento como nos fue.




Fuente de Valdetina, asi estan todas fuentes de los alrededores.


El pasado martes en compañia de Vilas.


Esta mañana por los camino de Artajona.


Mis New Balance 1110 que utilizare mañana.

8 comentarios:

Anónimo dijo...

Mucha suerte para los 104 y que no tengais contratiempos y si pasais cerca del castillo de Trasmoz , estar atentos que siendo zona esoterica de primer nivel igual veis alguna cosa rara...por si acaso llevad pilas de recambio para el frontal.
Bromas a parte en esta tarde de calores, que lo disfruteis VALIENTES.

Alberto m.g.

emilio dijo...

Buenos km te has metido hoy para lo que te espera el viernes. Has completado una buena semana de entrenamientos que se vera culminada con los 104 km de la calcenada. Espero que os vaya bien a los dos y que disfruteis la carrera y la termines los dos juntitos de la mano,jaja y con buenas sensaciones. Que me hubiera gustado estar alli, espero que sea en Ronda y la hagamos unos pocos, lo que pasa que mi Pablo hace la comunion y espero que no coincida, porque sino me veo haciendo los 101km de Ronda,jaja. Besitos

Riki habras dejada la burra bien aparcada y con cadenas, vaya a ser que te multen o te la manguen,jaja

y yo tambien le doy las Gracias al amigo Jose Luis que es un fenomeno, no cambies nunca amigo.

emilio dijo...

estoy de capa caida.........


achuchonsitos para todos.

Juantxo dijo...

Aúpa Riki, aúpa.

Ánimo con esa dura Calcenada, que la disfrutes en compañía de Pablo, ese pedazo de atleta al que ya le veo venir como un lobo hambriento de millas nocturnas.

Buena marcha y salud para los dos y para todos los que os juntéis en la vuelta al Moncayo.

Un abrazo

Miguel, el mañico de Toledo dijo...

Como todos los días, Riki, como todos los días........
Ánimo, Fuerza, y mucha suerte para la Calcenada.
104 Kms. con un perfil duro y mucha piedra suelta por los caminos, sobre todo al final.
Dura subida la de la Tonda, suerte que la vas a afrontar de noche ya que con solo verla te va comiendo la moral.
Esta va a ser mi tercera edición en bici, espero saludarte antes de tu salida.
Nos vemos.......en Calcena.
Saludos .
Miguel.

Anónimo dijo...

disfruta del recorrido y de la compañia del marine
saludos a todos
burus

Anónimo dijo...

Mucha suerte por el Moncayo Riki, ademas con buen guia y buena compañia, que el tiempo os acompañe.

besicos famila.
E y T AVC

Jose Luis Martinez dijo...

Que os este llendo bien por el Moncayo,ahora ya llevareis unas cuatro horas corriendo,mucha suerte y a disfrutar de la noche
AUUUUUUUUUUU vaya par de lobos,con luna llena os vais a crecer o por lo menos ahorrareis pilas para los frontales.

Pues eso mucha suerte para los dos y demas contrincantes y que se os haga corta la noche.

Un saludo
Jose Luis Martinez(Burgos)