martes, 30 de junio de 2015

37 IM - NORTHWEST TRIMAN

Ya de vuelta en casa después de un intenso fin de semana por tierras Gallegas.
El viernes viaje As Pontes en compañía de Ivana, el sábado toco preparar todo, charla técnica, entrega de material y demás.
El domingo gran madrugon para estar a las 6:00 en el Pantano de As Pontes donde daba comienzo la prueba.
Sobre las 7:00 se dio la salida, de inicio un poco agarrotado, después busque un hueco para poder nadar mas tranquilo y sin golpes, la primera vuelta fue muy bien en 34 minutos, la segunda comencé a sentir gran tensión en mis gemelos y fue una gran angustia, incluso pare dos veces para estirar un poco, era como si en cualquier momento se me irían a subir los gemelos. Fueron momentos muy difíciles y de mucha tensión. Aun así complete la natación en 1:11
La bici fue muy bien, sobre un circuito de cuatro vueltas con un repecho inicial de algo más de dos kilómetros, el circuito era exigente, continuos repechos, pero aun así se podía meter desarrollo e ir rápido. Complete los 180 kilómetros en 5:18
La Maratón eran cuatro vueltas por una pista al lado del pantano, muchísimo calor y  gran desgaste, fui muy cómodo en todo momento y con mucha cabeza hidratándome en todo momento, la ultima vuelta remonte muchas posiciones.
Complete los 42,2 kilómetros en 4:00
El tiempo final fue de 10:43 en la posición 28 de 320 triatletas.
Muy contento del resultado, en estos momentos no estoy demasiado rápido, el reto de Lanzarote y el doble Ironman conseguidos recientemente me han quietado la velocidad que tenia a comienzos de mayo.
Agradecer a los organizadores de esta preciosa prueba el apoyo hacia el reto y hacia la Fundación, fue un placer estar con vosotros. El trato fue exquisito. Una prueba que mima mucho al corredor y que cuida todo tipo de detalles sobe un marco espectacular.
Por ultimo agradecer también la acogida y la hospitalidad del Balneario de Guitiriz donde estuvimos hospedados el fin de semana.
Esto es un no parar, seguimos trabajando en nuevos e ilusionantes proyectos que presentaremos en breve.



Resumen 37 IM


Natación a dos vueltas 


Los numeros en el agua 


La bici


La Maratón 


Gran ambiente antes de la salida


Todo preparado 


Allá vamos 


Espectacular 


Completando la primera de las vueltas a nado 


Hacia la segunda transición despues de completar los 180 kilometros en bici 


Primeros duros kilometros de la Maratón 


Largas pistas de tierra 


Gran desgaste por el fuerte calor 


Cuatro horas totalmente empapado 


Foto de la llegada a meta 

jueves, 25 de junio de 2015

35 Y 36 - DOBLE IRONMAN

Este pasado sábado a las 8:22 comenzaba con un doble Ironman en las instalaciones de Oberena, después de los dos intentos fallidos de este invierno y con muchas ganas quería hacer bueno el dicho “a la tercera va la vencida”.
La primera natación fue bien, ritmo tranquilo y deslizando en el agua hasta parar el crono en 1:10.
En bici baje de Pamplona por el Carrascal a Puente la Reina para después seguir hacia Tafalla y completar el recorrido en el circuito del Monasterio de la Oliva antes de regresar de nuevo a Pamplona. Al paso por el Maño en el kilómetro 140 me esperaba el amigo José Luis de Burgos para hacer una pequeña parada y comer un buen plato de pasta. Llegada a Oberena y comienzo de la primera Maratón, acompañado de Jotas y de Txema y José Luis en bici. Esta primera Maratón fue muy bien, supe ir guardando fuerzas y no castigar demasiado las piernas, sobre todo las dos últimas vueltas.
Sobre las 20:30 completaba este primero, cambio de ropa, de nuevo bañador y neopreno y rumbo a la piscina.
Me sorprendió mucho esta segunda natación, nade muy suelto, no tenia ninguna molestia, incluso nade un minuto más rápido que la primera.
Seguidamente de nuevo a la bici para bajar otra vez al circuito del Monasterio. Sobre las 2:00 de la madrugada pase un rato muy malo, mucho sueño, me dormía encima de la bici, hice dos paradas a tomar café antes de regresar de nuevo a Pamplona.
El comienzo de la segunda Maratón no fue nada fácil, se me paro la comida y marchaba muy incomodo, tuve que caminar a ratos y beber mucho agua, poco a poco se fue pasando el mal trago y complete muy bien las dos ultimas vueltas en buena compañía y a buen ritmo.
El tiempo final de este doble Ironman fue de 25:51, rebajando en media hora el conseguido hace dos años con el reto de los 52 IM.
Termine muy contento y muy entero, a diferencia de hace dos años, las sensaciones fueron muy buenas y se puede soñar con un tercero sin descanso.
Agradecer el gran apoyo de Txema Sesma, José Luis Martínez de Burgos y de todos los que con vuestra presencia y compañía hicisteis más fácil el camino.
También agradecer a Oberena su disposición y la cesión de las instalaciones, es un lujo contar con estas facilidades.
Este próximo domingo viajo a Galicia en busca del segundo Ironman oficial del reto y sumar así el numero 37.



Resumen 35 IM


Natación 35 


Bici 35


Maratón 35


Resumen 36 IM

Natación 36



Bici 36


Maratón 36


Momentos antes de comenzar 


Con Aritz al comienzo

video

Vídeo de la primera natación 


Buen ritmo desde el comienzo 


Salida de Oberena en la primera transición 


Camino de Tafalla 


Comienzo de la primera Maratón 


Escoltado por Txema y Jotas 


Muy importante la compañía 

video

Vídeo de la primera Maratón 


Gran labor la de Txema Sesma 


Fin de la primera Maratón; otro que no falla, Jotas 


Un poco de pereza antes de comenzar el segundo 


Buenos ritmos en este segundo 


Saliendo de Oberena al anochecer 


Mucha oscuridad 


Café en la Venta del Maño 


Comienzo de la segunda con Txema y Aritz


Un trago de agua


Bien escoltado 


Rostro cansado al amanecer 


Buen grupo al amanecer 


Últimos kilometros 


Foto de llegada la finalizar 


Tiempo del primero 


Tiempo del segundo 


Tiempo total de este doble Ironman 

miércoles, 17 de junio de 2015

34 IM - CASCANTE

El pasado domingo el reto se desplazo a Cascante, allí vivimos una grañidísima jornada con la consecución del 34 Ironman del reto.
Todo comenzó a las 8:22 en la piscina exterior del Centro Termoludico, una gozada nadar en la piscina de 38 metros, fue una sensación muy agradable nadar los 102 largos para completar los 3.800 metros en 1:11
Seguidamente cambio de ropa y comencé la bici bien guiado por Pablo Sangüesa que amenizo mi marcha con la megafonía desde el coche y me marco el camino a seguir. Hicimos un tour por todas las poblaciones de la Ribera Navarra, la primera parte del recorrido poco viento y velocidad alta, después al paso por Cabanillas comenzó a soplar un poco de viento de norte que me dificulto hasta casi San Adriain, unos 70 kilómetros que hicieron caer la media, aun fui capaz de levantarla un poco en los últimos kilómetros.
Llegamos de nuevo a Cascante con cinco kilómetros de más en algo menos de seis horas.
Ultimo cambio de ropa para salir en busca de la Maratón, nuevamente guiado por Pablo, esta vez en bicicleta y el amigo de Murchante Rodrigo. Con el paso de las vueltas se fueron uniendo corredores y el grupo fue creciendo hasta completar la Maratón en 3:53 en un gran grupo.
Ayer me sentí muy suelto y muy cómodo en las tres disciplinas, supe guardar en bici y disfrute corriendo.
Durante las 11:28 que duro el Ironman se fueron alternando actividades paralelas en las que participaron numerosas personas:
26 Nadadores que recorrieron 56,278 Km
74 Participantes en las sesiones de Spinning que recorrieron 1.480 Km
104 Corredores acompañando en la Maratón que sumaron 489 Km
Agradecer el esfuerzo y el apoyo de tod@s ellos, gracias a ese esfuerzo se lograron los 307 euros de recaudación que irán destinados a la Fundación.
La verdad que es una gozada bajar a Cascante, me siento muy bien y muy querido. Días como el de ayer hacen mucho más fácil el camino.
Para terminar me gustaría agradecer la iniciativa del centro Termoludico, con Pablo Sangüesa e Iñaki Martínez a la cabeza y respaldada por el Ayuntamiento de Cascante y el Club Cantera,
Tenéis más fotos y más videos en www.cascante.com/cdcantera
Mil gracias a todos y hasta la próxima.



La natación 


La bici


La Maratón 


Resumen del 34 IM


Grupo para comenzar la natación 


Hora de comenzar en un precioso marco 


Primeras brazadas 


Poco a poco fueron pasando los 102 largos 


Una maravilla de piscina 


Aguantando tormentas en la bici 

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Rodando en los ultimos kilometros 


Primera vuelta de la Maratón 


Primer paso por el Termoludico acompañado de Rodrigo y dos corredores mas 


Poco a poco se fueron uniendo mas y mas corredores 


Con paso firme 


Cada vuelta el grupo era mayor 

video

Vídeo de una de las ultimas vueltas 


Paso por la cuesta de la Virgen del Romero 


Por las calles de Cascante 


Momento de la llegada acompañados de la tormenta 


Manteo al finalizar 


Foto de familia al terminar 


Tiempo final del 34 IM


Con Pablo Sangüesa e Iñaki Martínez, dos de los promotores del evento.