RICARDO ABAD: 100 KM LOS ALCÁZARES (MURCIA)

El pasado 11 de febrero participe en los 100 kilómetros de Los Alcázares en Murcia. A pesar de mi larga trayectoria en retos y carreras de Ultrafondo solamente había participado en una prueba de 100 en Madrid en el año 2008 con una gran marca de 8:36

Este tipo de pruebas son muy agónicas y exigentes.

Todo fue decisión de ultima hora, aun no me encuentro nada bien, pero me apetecía tener una motivación y un ilusión. Me la tome como un buen entreno de volumen de cara al UltraMan de Mallorca del próximo mes de marzo.

A las 8:00 de la mañana se dio la salida, el circuito era de cinco kilómetros por el paseo de Los Alcázares, dos y medio de ida con fuerte viento en contra y otros dos y medio de vuelta con viento a favor.

De inicio se salio muy rápido, yo enseguida levante el pie y baje ritmo, los primeros 20 kilómetros muy bien, después me junte con el amigo Hilario, participante del Ultratri de Motril el año pasado y juntos fuimos hasta casi el paso por la Maratón. El ritmo era bueno, mi paso por la Maratón fue 3:37, por momentos incluso llegue a pensar en bajar de 8:30.

Pasado el kilómetro 50 comencé a sentir debilidad y castigo en mi musculatura. Tuve alguna pequeña crisis que logre superar y entrar en meta en un tiempo muy aceptable de 9:32

Contento de lograr superar una prueba tan dura y exigente en el estado de forma actual.

Agradecer una vez mas el apoyo de Atilano, el viajo conmigo a Murcia e hizo labores de avituallamiento y logistica.

Ya me he quitado 4,5 kilos de peso, poco a poco cada vez corro mas suelto, me esta costando mas de lo que me hubiera gustado, pero hay que pensar en positivo y estar contento de no tener ninguna molestia ni lesiones.

La próxima semana estaré en la Maratón de Barcelona donde presentaremos el gran reto de este 2017