domingo, 1 de julio de 2012

RECORDANDO VIEJOS TIEMPOS

Ayer y después de la gran etapa Pirenaica del viernes me calce la zapatillas temprano para realizar un entrenamiento corto de carrera a pie. Subí hasta casi San Martín a un ritmo cómodo de 5:00/Km para después regresar a Tafalla a 4:20/Km. De vez en cuando me gusta meter un poco de agilidad a mis piernas.
Fueron 18 kilómetros, curiosamente el entrenamiento mas corto de estos dos últimos años.
Esta mañana he salido en bici con los antiguos compañeros del Club Cicloturista Zona Media, he recordado viejos tiempos de mis años ciclistas donde salíamos todos los domingos en nuestro particular pique dominical.
Así pues con una mañana ventosa y desapacible hemos dado la vuelta a Belascoain con vuelta por el Alto del Perdón.
Han sido 104 kilómetros a 29 Km/h de media.
Solamente ha pasado un mes desde que deje el reto de los Maratones y parece que ha pasado un Mundo. Me encuentro a gusto y feliz combinando las dos disciplinas.
Además es alucinante como mi musculatura se ha adaptado al cambio, pasado un mes he llegado al punto donde quería llegar. A mis piernas igual les da correr que montar en bici, no sufro ninguna molestia. No ha sido fácil esta adaptación contrarreloj, pero ha merecido la pena.
Mi próximo reto que os presentare mañana también será combinado.
Por ultimo ya esta disponible en la sección de videos del blog el gran trabajo que realizo el amigo Juancho Pagola del Quebrantatlón.




Comenzando ayer con la carrera a pie.


Bajando de la Casilla.


Esta mañana comenzando con el entrenamiento.


De regreso a casa.


10 comentarios:

Anónimo dijo...

me alegro un monton de que sigas simultaneando orbea y NB.es mucho mas divertido. Si corriendo largas distancias a diario eres el recordman , combinado con bici, imbatible.

Alberto.m.g.

Anónimo dijo...

otro reto combinado casi nada,eres increible,aprovecha y disfruta
saludos a todos
burus

Jose Luis Martinez dijo...

Hola Riki,hola Rikiblogueros,una ausencia de una semana da para mucho,madre mia la que tienes montada,desde la Quebrantatlon o como se diga a estos superentrenamientos dobles,pasando por esa etapa Pirenaica salvaje,estas que no paras y cada dia mas fuerte y motivado,vaya tripada de fotos,casi mas que las que he echo yo en vacaciones,(he batido recor,642 fotos en una semana jajaja)alguno solo hizo 607 jajajajajajaja,aunque no he enredado en el Blog,te he seguido en Facebook a ratos,estas chalao perdio,que forma de devorar kilometros,mañana me veo el video de Juantxo,que tiene pinta de prometer.
Ya te podias currar el camino de Santiago,para poder animarte,que tengo unos dias libres jajaja,te puedo llevar hasta el agua,piensatelo haber si este Verano-Otoño te sale alguna fecha,tienes el recor en tus zapatillas,despues de ver la vuelta de la Quebrantahuesos.

Un saludo
Jose Luis Martinez (Burgos)

emilio dijo...

El que vale, vale y tu Riki vales mucho. Y lo mejor que estas feliz con lo que haces. Besitos.

tan poco se me ha hecho pesado el mes sin escribir,jaja, me voy a la cama que vengo de celebracion en el cha cha, con la familia, y no se porque,jaja, se me va la ollaaaaaaaaa,jaja y el sabado tambien de marcha con la family y sin dormir esto no puede seguir asi,jaja

achuchonsitos para todos

Pedro Ramírez P. dijo...

me alegra leerte contento en esta nueva etapa Riki, expectante del nuevo reto. un abrazo!

Anónimo dijo...

Espero que hagas un reto realizable y no fracases como en los dos últimos (1000 maratones y Quebrantatlón). Las metas y objetivos deben ser realizables y alcanzables para evitar frustaciones.

Anónimo dijo...

Gracias Juantxo por ese magnífico video sobre la Quebrantatlon con Riki y sus amigos en estado puro.
Para todos nosotros desde que lo conocimos siempre un estímulo permanente para el sacrificio la lucha y la solidaridad. Esas cosas que se demuestran en los grandes retos y en las cosas cotidianas. Eso es lo que vale.
Un abrazo de toda la familia, Koldo y Maite, de Mendillorri

albertxo dijo...

Juantxo, como siempre, una obra de arte. Gracias por este precioso trabajo.

Un abrazo
Albertxo

Anónimo dijo...

Una vez mas te saliste Juantxo. Impresionante en pocos minutos es como si lo hubiésemos vivido el primera persona.
Ya estoy nervi por el siguiente reto y creo q igual nuestro amigo de Burgos da con ello jijiji
Pero seguro q nos sorprende como siempre.
ESTHER y Txema AVC

Anónimo dijo...

http://www.festak.com/foto.aspx?lang=cas&ev=2284&n=329252456&c=no

para l@s que no pudieron asistir a ese gran dia, aqui tenieis un gran recuerdo.

besicos familia, jijijijiji