viernes, 22 de julio de 2011

DIA 295: AINHOA ABAD

Esta mañana comenzaba sobre las 8:30 con una mañana fresquita, de salida he subido al Maño, después he cogido la carretera de Olleta y he ascendido hasta el Alto de Lerga, luego he bajado hasta San Martín, una barrita y un trago de agua y he continuado rumbo a Olite para regresar de nuevo a Tafalla. Una dura y exigente vuelta que me trae muchisimos recuerdos, ya que este fue el circuito elegido hace dos años en el intento de encadenar diez Maratones consecutivos.

Han sido 42,20 kilómetros en 4h 17m.

Hoy he tenido problemas con el GPS, os pego la gráfica del localizador.

La Maratón de hoy va dedicada a mi pequeña Ainhoa que hoy cumple seis años, me trae muchos recuerdos pensar en su nacimiento, pues fueron mis comienzos en el mundo del runnig, fue entonces cuando cambie las dos ruedas por la Zapatillas. Felicidades Ainhoa.

Ahora toca disfrutar de la ascensión Alpe ¨D'huez.





Gráfico del localizador.



Subiendo el Alto de Olleta.

Ultimo kilómetro de ascenso.


Llegada.



Seis años ya. Felicidades Ainhoa.



9 comentarios:

emilio dijo...

Muchisimas felicidades para tu hija Ainhoa,y a disfrutar del dia de su cumpleaños, que no hay cosa mas bonita en la vida que celebrar los cumpleaños de los hijos.

Enhorabuena por la 295. Bien riki esto marcha muy bien y me alegro mucho por ti,te veo con confianza en esta segunda parte del reto y verte asi nos da mucha alegria. Pues yo me alegro de que cambiaras la bici por las zapatillas pues gracias a ti, yo disfruto mas de esto del correr. UN BESITO PARA TODOS

gran etapa la de hoy, pero me da a mi que el samu,le ha dado la victoria al como se llame.jaja, pero claro samuel iria pensando en ganar la etapa y cada uno mira por sus intereses,pedazos de campeones tenemos en Samuel y Contador, pero tenemos otro PEDAZO DE CAMPEON QUE SE LLAMA RICARDO ABAD.

Achuchonsitos para todos.

Kñi. dijo...

Zorionak bihotza

Fer Panama dijo...

Que grande Ainhoa ya, como se notan los años,...muchas felicidades para ella, y para ti también gigantón jejeje.

Desde Panama tu amigo
FER

albertxo dijo...

Ainhoa, ZORIONAK !!! ¡FELICIDADES!
6 añitos, qué edad más bonita. Riki e Ivana, felicidades también a vosotros. Deseo que hayais pasado un día 10.

Riki, ese recorrido me trae maravillosos recuerdos: entonces estaba más fino que ahora, conocimos a las paellas mecánicas...

En cuanto al Tour, la etapa de hoy ha sido pura emoción hasta el final. Siempre no pueden ganar los que deseamos, pero por lo menos hoy ha habido batalla y el hombre del mazo no ha estado presente.


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Tal día como hoy, en 1973 Luis Ocaña ganó el Tour de Francia.

El 60.º Tour de Francia se disputó entre el 30 de junio y el 22 de julio de 1973 con un recorrido de 4410 km dividido en un prólogo y 20etapas de las que la primera, la segunda, la séptima, la duodécima, la decimosexta y la vigésima estuvieron divididas en 2 sectores.

Participaron 132 ciclistas repartidos en 12 equipos de 11 corredores de los que sólo llegaron a París 87 ciclistas destacando en esta faceta el equipo Bic que logró finalizar la prueba con todos sus integrantes.

El vencedor cubrió la prueba a una velocidad media de 33,407 km/h.

El 2º fue Thevenet, 3º José Manuel Fuentes, 4º Zoetemelk, 5º Van Impe...

En la montaña el 1º fue Torres.

Riki, Wifi, estos eran nuestros ídolos de pequeños, ¿verdad?

Un abrazo
Albertxo

Anónimo dijo...

zorionak Ainhoa guapa
RIKI a mi tambien me trae buenos recuerdos este recorrido,yo solo hice la ultima de aquel exigente reto,(que raro RIKI y exigente reto juntos),recuerdos paellas.
Albertxo no solo de Wiffi,tambien lo eran de algun otro de los que merodeamos por aqui.
zorionak tambien de toda mi troupee
Jaione,Mikel,ENEKO y Asier
saludos a todos
burus

Juantxo dijo...

Aúpa Riki, aúpa. Hoy ración doble de felicidades, por la 295 y por esa preciosa chiquilla.

Un fuerte tirón de orejas para Ainhoa y un abrazo también para Ivana.

Buen fin de semana para todos los rikiblogueros y rikiblogueras.

Pablo Solinís dijo...

Felicidades Ainhoa!

Seis añitos ya, cómo va pasando el tiempo, eh? Estás guapísima, toda una princesita. Aquí hay dos niños que están deseando que vengas a hacer castillos en la arena y saltar las olas del mar. Ya verás qué bien lo pasamos.

Y al papá, poco que decir. Estás como una locomotora, imparable, avanzando día a día, con un buen par de...eso que se cultiva en Navarra, jaja.

Enhorabuena a toda la familia, me encanta ver cómo van saliendo adelante todas vuestras ilusiones y deseos. Un abrazo.

Franfri dijo...

Felicidades a Ainhoa y felicidades a su papá. Ella te seguirá dando fuerzas, nosotros apoyo y ánimos.

A seguir, aupaaaaaa

Anónimo dijo...

Un tiro de orejas y facilidades para Ainoa, y como no también para sus papas.
Tan pequeña de edad y tan grande de espíritu, como su papa, tan grande de altura y tan grande de espíritu. Enhorabuena campeón. Te veo muy feliz y eso nos encanta a todos tus seguidores como puedes ver. Animo amino, que entre seguirte a tí y seguir el Tour se nos pasa el día en un pispas, jijijiji
Besicos y abrazos para todos Esther y Txema (amigos V.C.)