miércoles, 6 de octubre de 2010

DIA 6

Día precioso para una Maratón tranquila.
Hoy me he cogido el día de fiesta en el trabajo para acompañar a mi pequeña Ainhoa en su primer día de natación y además aprovechar para hacer recados, ya que con el estrés que llevo no me queda tiempo para nada.
Así pues después de dejar a Ainhoa en el autobús del colegio me he tomado un café tranquilamente y después he realizado unos cuantos recados.
Sobre las 10:00 de la mañana daba comienzo mi sexta Maratón, el día era precioso, casi demasiado calor, he salido de corto riguroso hacia El Maño, después he subido hasta Olleta para ascender el Puerto y bajar a San Martín, luego he continuado dirección Olite y vuelta a Tafalla.
Hoy me lo he tomado con tranquilidad y disfrutando, he parado tres veces a beber agua ya que hacia bastante calor, al final casi he tenido que apretar para bajar de cuatro horas.
Han sido 42,20 kilómetros en 3h 57m.
En la gráfica de pulsaciones se ven las paradas, son los picos que caen hacia abajo cuando me paro, hoy han sido de 135 p.p.m de medias.
El gemelo parece que mejora, aun molesta pero la inflamacion va desapareciendo, ahora he quedado con el bueno de Atilano para mirarlo un poco.
Respecto a la antena GPS he pedido que me envíen otra, esperemos solucionar el problema en breve.





Hielo en mi gemelo mientras el desayuno.

Comenzando el puerto de Olleta.

16 comentarios:

Anónimo dijo...

OTRA MAS CAMPEON,CONTROLANDO EL CRONO
MUY BIEN,Y DISFRUTANDO DE TU OFICIO DE PADRE ,QUE MARAVILLA
SALUDOS A TODOS
BURUS

Álvaro, Salamanca dijo...

135 pulsaciones!. Vaya pedazo de corazón que gastas!.

Desde luego el día es maravilloso. Por Salamanca hay 23ºC. Habrá que aprovechar y disfrutar de los últimos coletazos de buen tiempo. Dentro de poco a sacar las sudaderas y las mallas.

A recuperar el gemelo y enhorabuena por la sexta maratón.


Un abrazo amigo.

ITXU dijo...

Aupa. Es una alegria ver que ese gemelo va recuperándose.
Bien por reservarte y afinar el crono.
Un abrazo.

Anónimo dijo...

animo

roberto tanco

Anónimo dijo...

Desde Marbella un fuerte abrazo. Mi hijo y yo te seguimos cada día.
No hay duda de que lo conseguirás.
Toni y Guille

Anónimo dijo...

Nos tienes admirados, con el corazón en un puño por lo de tu gemelo, pero creo que por lo que nos transmites la cosa va hacia adelante. Enhorabuena y encima sacas tiempo para otras cosas. acojonante. Mucho ánimo

Antonio López

ANGELIN dijo...

RIKY ESTAMOS SIGUIENDOTE EN LA WEB DE MI HERMANO ANGELIN DE VILLENA ALICANTE, SUERTE Y ANIMO
www.angelin-runner.es

MANOLIN dijo...

te seguimos por tu blog y publicamos todo lo que tu escribes en www.angelin-runner.es
soy manolin de alicante hermano de angelin de villena
suerte y animo

emilio dijo...

otra mas y van seis, riki ademas de gran deportista, eres todo un padrazo, tu hija a natacion y yo con 44 tacos y viviendo al lado de la playa y no se nadar,jejeje.Bueno suerte para mañana y a por el septimo.UN ABRAZO

PD. Wifi eres un maquina de la informatica. UN ABRAZO

albertxo dijo...

Kaixo Riki.

Así me gusta, ganando "puntos" como aita (jeje). Me parece un gesto muy bonito por tu parte.

Me alegro que remita el dolor.
Y no apures tanto el crono que nos vas a dar un susto.

A ver si arreglan la dichosa antena, en el siglo XXI y la tecnología patas arriba!!!

A por la siguiente. De una en una, de dos en dos, de tres en tres, qué fácil es (para Riki, claro)

Un abrazo
Albertxo

Juantxo dijo...

Wifi, gracias por el enlace al video del atleta argentino del que habla Emilio. Gracias Emilio por la información. Muy interesante.
Venga Riki, la cosa va. Aquí andamos todos con el blog y esperando que el muñeco de Wifi se ponga todavía más animado cuando el localizador carrule.
Juantxo

emilio dijo...

Hola juantxo, hay otro precioso poniendo "esos locos corredores de fondo",es un video con frases para los corredores muy bonita y luego en el mismo a la derecha ahi uno de final impresionante ironman femenino, que manera de sufrir llegando a meta, acojonante. UN SALUDO

Juan dijo...

Otro que te va a seguir a diario!!!
Suerte, Valiente!!

Quique (de Santiago) dijo...

Muy bien, Riki. Adelante y ánimo, CAMPEÓN

Alex dijo...

Ya solo quedan 494.

Mucho ánimo Riki.

AUPA CAMPEÓN....

Luis dijo...

Ánimo!!
Hoy habrá que salir a correr por Valladolid, aunque por aquí llueva!
Eres un crack y todo un ejemplo! dale duro!