viernes, 29 de octubre de 2010

DIA 29

Día difícil y complicado. Esta mañana he cambiado de zapatillas, he salido con las New Balance 760 que son medio numero mayores que las que me fastidiaron la uña de mi dedo gordo. Estas zapatillas son las que utilice para realizar este año la Quebrantahuesos corriendo, son unas zapatillas muy cómodas que me gustan para largas travesias.
Sobre las 7:55 comenzaba aun sin amanecer camino del Maño, después he subido hasta Barasoain y media vuelta en busca de Fernando Dorronsoro, al salir de Tafalla y un poco antes de llegar a la Plaza de Toros venia un coche de frente, al ir a subir a la acera he tropezado con el borde que se encontraba en mal estado caiendo al suelo y golpeandome fuertemente la rodilla izquierda y las manos, enseguida me he levantado muy dolorido y sangrando del golpe, sin tiempo que perder he sacado unas fotos y hemos seguido corriendo, los primeros kilómetros después del golpe marchaba muy dolorido, después poco a poco se ha pasado, pero cuando aun me quedaban algo mas de 10 kilómetros y transitando por El Plano mi rodilla dolía muchisimo, he tenido que caminar un rato, después volver a correr y corriendo muy despacio he conseguido terminar, han sido unos últimos kilómetros muy duros.
Al final 42,21 kilómetros en 3h 54m.
Me preocupa mucho el estado de mi rodilla, la tengo muy inflamada, además ahora esta lloviendo mucho y mañana las previsiones son de mucha agua, así que tendré que rezar esta noche todo lo que sepa para que mañana mi rodilla este mejor y me deje hacer la Maratón correspondiente.
Respondiendo a la pregunta de si pienso hacer alguna Maratón a cubierto, decir que en principio no pero si la cosa se pondría fea fea si que me tendria que encerrar en el velódromo, buscar un juez, ya que allí no funciona el GPS y homologar ese día la Maratón en el velódromo.
Kañi esa herida necesita bien de ese Metadine que tanto dio que hablar el pasado mes de agosto.
Por otro lado después de terminar y antes de ir a currar he pasado por el podologo para tratar mi uña del dedo gordo, me la ha limpiado bien, tenia una ampolla interna dentro de la uña muy infectada, la verdad es que me ha aliviado muchisimo. Agradecer a Nicolas Kareaga, el podologo que además ha donado el dinero de la cura para comprar parte de los kilómetros de la Maratón de hoy. GRACIAS Nicolas por este gesto tan bonito.



Primeras horas de la mañana.

Acera donde he tropezado.

Así ha quedado mi rodilla izquierda.

Junto a Fernando Dorronsoro por el Plano.

Foto de llegada.

Esta semana he mantenido el peso en 80 Kg.

Mi dedo del pie, mas aliviado después de la cura.

Las New Balance 760 han sustituido a las NB 1064.

7 comentarios:

emilio dijo...

riki, espero y deseo que la rodilla vaya a mejor y mañana te encuentres mejor para correr tu maraton nº 30, y esperemos que no te caiga mucha lluvia. UN ABRAZO CRACK

Quique (de Santiago) dijo...

Da un poco de grima ver la os que te has dado, Riki, y es que todos nos hemos caído alguna vez y da coraje morder el suelo. No sé, toda precaución es poca, pero es que tampoco puedes estar cuatro horas enteras controlando hasta el vuelo de los mosquitos. Por suerte ahora hay muy buenos métodos de cura y también analgésicos. Aprovecha la fuerza que atesoras y venga. Ojalá no te hayas hecho nada que dure mucho.

MUCHOS ÁNIMOS, CAMPEÓN

Wifi dijo...

Lo primero decirte... joderrr que pies mas feos tienes jodio!!! jajajaja
Lo de la caída son cosas que pueden pasa y como ves pasan. Espero que esa rodilla se recupere pronto.
En cuanto lo del tema del velódromo y el GPS te diré, podrías usar el polar o un garmin con podómetro en los cordones de las zapatillas.

PD: te e enviado un correo con el tema del forerunner 210

albertxo dijo...

Kaixo Riki.

Tal dia como hoy, en Estados Unidos se produjo el Crack de 1929.

El Jueves Negro tuvo lugar el 24 de octubre, día en el que comenzó la caída en la Bolsa de Nueva York y con ella el Crack del 29 y la Gran Depresión.

Reinaba la sensación de que la Bolsa estaba muy sobrevalorada. En ese momento comenzó a difundirse el rumor, no falto de fundamento, de que el Consejo de la Reserva Federal de Estados Unidos se estaba reuniendo a diario y en secreto para no despertar recelos, lo que desencadenó una venta masiva el lunes 25. Uno de los vendedores fue el fundador de la dinastía Kennedy, Joe Kennedy, quien, tras una conversación con su limpiabotas en la que este le recomendaba comprar acciones de empresas del ferrocarril y petroleras, formuló la frase según la cual, si cualquiera podía invertir en bolsa y un limpiabotas predecir lo que iba a ocurrir, esto significaba sin duda que el mercado estaba sobrevalorado.

Nuevamente se difundía la idea de la normalidad del mercado y seguían las críticas a quienes vaticinaban un desplome repentino. Realmente estaban estafándose a sí mismos, pero lograron detener momentáneamente la caída e incluso imprimir un pequeño ascenso en el valor de las acciones, pese a ser un espejismo, como se vería durante la semana siguiente .

El 24 de octubre, tras varias pequeñas bajadas, se produjo la primera gran caída, llegando a descender la Bolsa un 9%; pero en aquella ocasión no había un banco que comprara las bolsas.

El pánico fue tan grande que la policía debió clausurar la bolsa. Se llegaban a ofrecer paquetes de acciones a un tercio de su valor, sin encontrar comprador.

Muchos millonarios y ricos inversores se lanzaban desde los rascacielos, incapaces de asumir la gran depresión que se avecinaba y que nadie quiso ver.

No obstante a las 13:00 horas se produjo el milagro de la subida, gracias a la entrada de entre 20 y 30 millones de dólares invertidos por los bancos, que hizo subir la Bolsa.

Con todo y con eso el Jueves Negro no fue el peor día. Tras una recuperación el viernes, y otra pequeña el lunes, se produjo el MARTES NEGRO (29 DE OCTUBRE), donde el índice de la Bolsa descendió más que en ninguna otra jornada de la Bolsa. Las bajadas continuaron hasta el mes de noviembre cuando se tocó fondo.
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Creo que para ti tambien ha sido un dia "idem". Esperemos que el 30 de octubre sea un dia mejor. Seguro que a partir de ahora te salen ojos hasta en el cogote.

Todos deseamos (tu el primero) que te mejores, que no sea nada lo de tu rodilla. Un despiste lo tiene cualquiera y al que anda le pasa. Sigue los consejos de Quique y que tu mente domine tu cuerpo, porque el dolor no creo que remita en un santiamen, pero tu cabeza puede mas que tu cuerpo.

Un abrazo
Albertxo

Anónimo dijo...

Epero que el tema de la rodilla se te pase pronto y podias aprovechar que Pericueta es albañil para que arregle todas las aceras en mal estado.con lo que te cuida seguro que te las dejaria hasta enmoquetadas.
ANIMO CON ESTE PEDAZO DE RETO.

Alex dijo...

Ánimo Riki, espero que lo de la rodilla quede tan solo en un susto y no te impida poder seguir adelante con este increíble reto.

Como también soy corredor de maratones, y por eso se de la extrema dureza del reto, me pica la curiosidad en algunas cuestiones, otra cosa que me gustaría saber es ¿como consigues "activar" el cuerpo en los días en los que empiezas a correr nada mas levantarte de la cama?. Te lo comento porque yo soy incapaz de dar una zancada hasta pasadas unas horas de haberme levantado. Alguna vez lo he intentando y voy tan agarrotado que parece que me fuese a romper por todas partes.

Un abrazo y a seguir sumando.
Alex.

Anónimo dijo...

animo campeon ,ibuprofeno y a sufrir lo menos posible,wiffi siempre atento al tema tecnologico,bonito detalle el de Nicolas
saludos a todos
burus