jueves, 26 de agosto de 2010

CUARTA

Hoy y como cada mañana he madrugado para no pasar demasiado calor, el termómetro ya marcaba 25 ºC antes de comenzar. Así pues a eso de las 6:23 de la mañana comenzaba mi cuarta vuelta, los 10 kilómetros del Maño a Olleta han sido duros ya que pegaba mucho el aire de cara, además el aire venia muy caliente, al llegar a Olleta he bajado a la fuente del rió a reponer liquido, ya que tenia la boca muy seca, después he ascendido el puerto para ir metiendo mas ritmo y regresar a Tafalla.
Han sido 36,11 kilómetros en 3h 13m.
Mi cuerpo se esta acostumbrando muy bien a la rutina. Esto es como todo, es cuestión de proponerse algo, al final el cuerpo se hace a lo que le acostumbras.
Hoy el día promete, la temperatura prevista para esta tarde es de 41ºC, así que no nos pase nada esta tarde currando.




El termómetro a las 6:20 de la mañana.

Comenzando el Puerto de Olleta.

5 comentarios:

Álvaro, Salamanca dijo...

Qué moral Riki!!!!!

Tu a lo tuyo y sin parar.

Roberto, mucho ánimo con la maratón de Ulm. ¡¡¡Que ciudad mas bonita!!!!!! Me gustaría alguna vez ir a correrla.

Abrazos.

Anónimo dijo...

Intentare subir al podium en mi categoria recien estrenada de M35 aunque dependera de como me salga la marathon y el nivel que haya.
Aver si lo paso bien y me sale un dia bueno.
Lo que mas miedo me da es que llego el viernes a stuttgart y alli tengo que coger 2 trenes en 1 y media deberia estar en ulm espero no liarme y equivocarme je je.

Ya te contare como me va

roberto tnco

emilio dijo...

riki eres un figura, la primera 36,22 la segunda 36,12,la tercera 36,10, la cuarta 36,11 ¿y la quinta?, joder riki, te vamos a regañar empezaste muy bien pero has ido bajando el porcentaje de km.jajajaja.Nada, que me alegro de que lleves ya cerca de 150km y lleges al domingo con los km que te propusiste, porque el Camino a Santiago esta a la vuelta de la esquina. UN ABRAZO

Anónimo dijo...

admirable tu fuerza de voluntad
suerte por Alemania galgo(lo digo por lo de los trenes),en la carrera no la necesitas....
saludos a todos
burus

Angela dijo...

Desde Almuñecar un abrazo para el atleta en su preparación para el tercer reto del verano.
Todos los caldos han ido cayendo, poco a poco, sin prisa y mirando al mar.
Otro abrazo para todo el equipo y todos los rikiblogueros.

Angela, Antonio, Juantxo y Rosa