viernes, 24 de junio de 2011

DIA 267

Hoy he corrido por la mañana, como teníamos comida de jubilación en la fabrica he comenzado sobre las 10:00. De inicio he bajado por la carretera de Miranda hasta el cruce, después hacia el cruce de la Cadena para luego subir la Cadena hacia Artajona, paso por el puerto y descenso hacia Tafalla. Luego he completado los 42,20 kilómetros alrededor de Tafalla en 4h 20m.

Hoy me lo he tomado con tranquilidad en vista del duro fin de semana que me espera por delante.

Mi peso esta semana mas o menos se mantiene, he perdido 0,8 kilogramos respecto a la semana pasada que no es gran cosa teniendo en cuenta los calores.

Mañana temprano bajo en compañía de Javier Ongay rumbo a Granada para estar en la Plaza del Ayuntamiento sobre las 15:30 y comenzar a las 16:00 con la fresca.

Bueno os dejo que tengo que preparar la maleta y descansar.









Mi peso esta semana.


Subiendo el puerto de Artajona.


Últimos kilómetros de ascenso.


Llegada.


9 comentarios:

Pablo Solinís dijo...

Buena carrera la de hoy (y la de ayer, y la de antes de ayer..bueno, todas).

Da gusto ver lo bien que te esás adaptando a estos calores, cuando quieras darte cuenta ha pasado medio verano y estarás rozando el próximo hito de 366 maratones.

Buena suerte mañana y sobre todo que disfrutes de la maratón de Granada y Málaga, que allí vas a tener buena compañía.

Y hablando de buena compañía, no te puedes quejar de los "gregarios de lujo" que te acompañan: el pasado fin de semana Wifi y mañana Javier Ongay. Un diez para ellos por su apoyo y su amistad.


Ah, que casi se me olvida:

V A M O S R I K I !

Juantxo dijo...

Bravo Riki, bravo. Enhorabuena por la 267. Que tengáis buen viaje y buena estancia por allá abajo. ¡Y ojito con la fresca de Graná que es purita malafollá!

Y a todos vosotros, estimados rikiblogueros, feliz fin de semana.
Aúpa.

Wifi dijo...

Suerte por tierras andaluzas!! Darle un achuchoncito de mi parte a Emilio.

emilio dijo...

Enhorabuena por la 267.Bien riki bien, con calma que lo estas llevando estupendamente. No te preocupes con el peso que este fin de semana vas a coger kilos,jajaja, ya nos encargaremos nosotros de que los cojas, bueno deseando que llege ya mañana por la noche para ver a mi IDOLO.Un abrazo y bien viaje para el Sur.

Pablo los que tenemos la suerte de conocer a este grupo humano que hay alrededor de riki, somos muy afortunado, porque son unos verdadero AMIGOS.

Txema no te preocupes que ya lo cuido, mejor dicho sera el quien me cuide a mi,jajaaja, que yo estoy mu mayor.


achuchonsitos para todos..........y buen fin de semana a todos los rikiblogueros.

Álvaro, Salamanca dijo...

Buen fin de semana para todos, claro que si.

Riki, disfruta de tierras andaluzas y de la compañía del gran Emilio.

Tengo guardia sábado y domingo asi que no se si sacaré tiempo para animarte. Por si acaso ¡¡¡¡¡ÁNIMO RIKI!!!!!!!!!

Abrazos a todos.

Anónimo dijo...

Bueno campeon la 267 con tranquilidad y con nota

Ahora a por los calores de Andalucia con lo fresquito que se esta aca por el norte

Buen viaje,buenas maratones y que disfrutes de buena compañia

Una cosita ¿el Gregario que lleva? bicicleta normal y corriente como Wifi o una superbicicleta cisterna cargada de aguita fresca a un lado y grifo cervecero al otro lado

Bueno que lo paseis en grande y que te traigas pa casa otro par de maratones

Un saludo
Jose Luis Martinez(Burgos)

Anónimo dijo...

buena suerte por tierras andaluzas
Emilio cuidanoslo
saludos a todos
burus

MARISA dijo...

ja ja que salau riki a las 4 de la tarde a correr con la fresca,ya nos iras contando quien es esa fresca... Saludicos para javi y buen viaje para los dos.

albertxo dijo...

Has hecho bien en soltar el acelerador y tomártelo con calma.

¿Qué temperatura hará en Granada a las 4 de la tarde? ¿Fresco? Ya nos gustaría. Espero que Ongay te hidrate en abundancia (mucha agua y alguna cervecita sin alcohol).
Emilio, un saludo y que disfrutes de la compañía de Riky y Ongay, vaya trío.

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Tal día como hoy, en 1537 el Papa Paulo III ordenó sacerdote a San Francisco Javier, junto a San Ignacio.

Un abrazo
Albertxo