lunes, 3 de septiembre de 2012

FALTAN 5 DÍAS

Esta mañana sobre las 9:00 comenzaba con el último entrenamiento serio.
Como manda la tradición antes de un nuevo reto he subido a Ujue para encender un par de velas y pedir que todo salga bien el próximo sábado y haber si surge el milagro el miércoles. El regreso lo he realizado junto al Canal.
Han sido 40 kilómetros en 3h 30m.
Las molestias en las ingles parece que van desapareciendo, he recuperado sensaciones corriendo estos tres últimos días, cosa que me da confianza para la Maratón del sábado.
He pasado unos meses muy duros corriendo, cada día que salía a correr sufría molestias y pensaba que nunca volvería a correr como antes. Al final con sacrificio y fuerza de voluntad todo llega.
Siempre he creído y sigo creyendo que LA FUERZA ESTA EN LA MENTE.
Por la tarde he nadado con el neopreno en la piscina de Rekarte 2.000 metros en 33:43.
Bueno ahora cena y al curro para toda la noche, ya sabéis que odio el turno de noche, así que esta semana entrenamientos suaves para llegar al sábado a tope.




Comenzando con el entrenamiento.


Ultimas rampas de Ujue.


Encendiendo un par de velas.


Hora de regresar.


Vuelta junto al Canal.


Esta tarde en la piscina de Rekarte.


Buen crono.

6 comentarios:

emilio dijo...

Buen entrenamiento y buena subida a UJUE. Te han salido 40 km de escandalo para como llevas ahora el tema de correr.
Espero que esas molestias remitan del todo para el Sabado, donde hagas lo que hagas estaremos orgulloso de ti, porque cuando uno lo da todo pase lo que pase es para estar satisfecho y tu siempre lo das todo. El sabado es un dia triste para mi porque hara seis años que mi padre me dejo, pero tendre la alegria de ver a mi AMIGO RICARDO ABAD MARTINEZ RECORDMAN MUNDIAL DE MARATONES CONSECUTIVOS, (607), DEBUTAR EN UN IRONMAN.

Y el Miercoles, lo que dariamos muchos de nosotros por verte como triunfador, porque digo yo ¿porque no puede ganar alguna vez un ciudadano de la calle?, alguna vez tendra que ser y ojala sea este Miercoles, y si no es asi, pues como si lo hubieras ganado, el reconocimiento de todos nosotros lo tienes, y quizas eso tenga mas sentimientos emocional hacia ti.

Riki tu odias el turno de noche, y yo el del dia y el de la tarde,

Y cumple con lo de entrenamiento suave que tu eres cpaz de todo en estos dias,jaja

Y ponte a dieta que te veo mas gordito,jaja

achuchonsitos para todos---------- menos para dos, jaja

Anónimo dijo...


Decidan lo que decidan el miercoles el sábado a por todas disfrutando de la prueba, del entorno y del ambiente y que el Cantabrico por una vez esté manso manso.

Vamos Riki,muchaaaa suerte para mañana.
Alberto M.G.

benito dijo...

Suerte para el miércoles. Para el sábado no te hace falta.
Estamos tan seguros de que serás "finisher" que hemos montado una porra con el tiempo final.
Animo y a por ello.

Anónimo dijo...

simplemente desearte lo mejor
eres increible,suerte y a disfrutar
saludos a todos
burus

Jose Luis Martinez dijo...

Con lo que ha dicho Emilio,esta todo hablado

Mucha suerte para mañana miercoles y como dice Benito,para el sabado no te hace falta

Siento mucho lo tuyo Emilio

Un saludo
Jose Luis Martinez (Burgos)
Llevo ya cinco veces poniendo los caracteres,cada dia es mas dificil

albertxo dijo...

Ya no queda nada para el sábado. Seguro que lo haces divinamente.

Más dificil será lo de hoy, pero no perdamos la esperanza.

Entrena suave estos días y el sábado lo das todo en el debut.

Un abrazo
Albertxo