RICARDO ABAD: mayo 2014

martes, 20 de mayo de 2014

SALGO DE UNA Y ME METO EN OTRA

Mal comienzo de año, salgo de una y me meto en otra. Ahora que estaba saliendo de la rotura de fibras del gemelo es mi ojo derecho el que me corta el ritmo de los entrenamientos y de la competición.

Hace diez días me entro una partícula metálica al ojo en el trabajo (china), a pesar de llevar gafas protectoras. Me la sacaron y me rasparon. Diez días después seguían las molestias y ayer subí a mirarme al oftalmólogo, las molestias que tenia eran debido a que la parte baja de la cornea se ha levantado.

Así que de momento estoy de baja con tratamiento para ver si cierra en unos días.

Me perderé la primera edición del Triatlón del Soplado (SoplaoMan) que se disputaba este fin de semana, es malo para el ojo nadar y mas aun en mar.

Tenía mucha ilusión en participar, he estado dudando hasta última hora por el estado de mi gemelo para afrontar esos 75 kilómetros de carrera a pie por monte y ahora me deja fuera el maldito ojo.

Por lo demás estoy contento con la evolución de la lesión, el pasado domingo hice 37 kilómetros de carrera por monte y sin ninguna molestia.

Los éntrenos en el agua van muy bien, la semana pasada realice mi mayor distancia a nado con esos 12,5 kilómetros (500 largos) estrenando el nuevo neopreno.

Este viernes me llego la nueva montura MMR Kenta 29”, una maravilla de bici que estrene este sábado con el ascenso a Montejurra con el amigo Arturo Ros con unas muy buenas sensaciones. Hacia muchísimos años que no me subía encima de una BTT.

Espero y deseo que la segunda mitad de año sea menos accidentada que esta primera y me deje disfrutar de todos los grandes objetivos que tengo preparados.

Buen debut para el Sailfish Range

Un baño de casi cuatro horas

Las manos arrugadas después de tanto rato en el agua

Mi nueva montura MMR Kenta 29"

Con Arturo Ros

Buenos kilómetros para su debut

Cima de Montejurra

Poco a poco recuperando sensaciones corriendo

El gemelo cada vez mejor

Tirada larga de carrera a pie del domingo

Ojo tapado

Parte baja de la cornea levantada

domingo, 11 de mayo de 2014

POR EL BUEN CAMINO

Estoy contento y feliz después de un bonito e intenso fin de semana en el que he vuelto a experimentar lo bien que me siento cuando disfruto de aquello que más me gusta: CORRER

Siempre he dicho que el correr te da algo que no te da ningún otro deporte, me hace sentirme bien y me hace sentirme libre, es una experiencia que no se compara con nada, cada día disfruto mas.

La semana ha sido muy positiva e intensa, entre medio viaje relámpago a Madrid para la presentación de la unión entre Marca y Patrocinalos, una unión que promete una gran difusión y la llegada de patrocinios para poder cumplir el sueño de los 50

Fin de semana muy ajetreado con la presencia el viernes en Cascante como atleta invitado en el Cross de la Virgen del Romero, el viernes di una charla y apadrine el recién creado Club de Triatlón del Cantera, el sábado por la mañana complete una sesión de volumen en bici y por la tarde disfrute con mi familia del gran ambiente del Cross del Romero.

Este viernes después de recibir el alta por la rotura de fibras en el gemelo complete mis primeros ocho kilómetros, comencé muy suave y con mucho miedo, las sensaciones fueron muy buenas y sin ninguna molestia. Ayer sábado con bastante más ritmo complete los 4,5 kilómetros del Cross del Romero sin molestias. Eso me animo a participar esta mañana en la Media Maratón de Pamplona, las sensaciones han sido muy buenas, aunque me he encontrado muy lento y bajo de ritmo.

Agradecer al Club Atletismo Cantera de Cascante el apoyo y el buen trato recibido durante este fin de semana.

Aun así muy contento por la recuperación, ahora poco a poco ir fortaleciendo la zona e incrementando los kilómetros.

Después de unos meses muy difíciles parece que se ve luz al final del largo túnel. Siempre he dicho que lo que no te “mata”, te hace más fuerte, así que vuelvo con más entusiasmo e ilusión que nunca.

Vamos en busca de un sueño 50/50/50