lunes, 27 de enero de 2014

TRAVESÍA DE NAVARRA (CUANDO LAS COSAS NO SALEN BIEN)

Ayer noche a eso de las 23:40 comenzaba en compañía de Héctor Abad y Miguel Arburua con la Travesía Navarra.
Comenzamos con una intensa lluvia que nos ha ido acompañando durante toda la noche, los primeros kilómetros fueron rápidos y muy bien acompañado por Txema Sesma, Héctor Abad y Miguel Arburua que se iban turnando para que no estuviera solo, al llegar a Oronoz Mugaire cogió el relevo Ibai que hizo el resto de la noche en bici a mi lado.
El ascenso de Velate fue largo, duro y mermo mucho mis fuerzas, estuvimos acompañados durante todo la ascensión por la niebla y la lluvia que nos dejo fríos y empapados, la salida de Velate a la general resulto difícil con bastantes camiones que pasaban muy deprisa en medio de la noche.
Las cuatro horas entre las 4:00 de la madrugada y las 8:00 hora del amanecer fueron especialmente duras y difíciles.
Llegue a Arre amaneciendo y allí aparecieron de nuevo Txema y Héctor para guiarme a cruzar Pamplona, en ese momento marchaba muy destemplado me parecía imposible poder llegar a Cortes, pero al salir de Pamplona comí algo y sorprendentemente ayudado del sol y las agradables temperaturas me fui encontrando mejor pasando todo de ser negro oscuro a un gris tirando a blanco,  pensé que seria capaz de terminar mi travesía.
Llegue a Tafalla con 116 kilómetros, algo mas de lo esperado con las continuas salidas y entradas a la autovia, muy motivado y oliendo el final pare un poco y comí algo al salir de Tafalla.
Al retomar la ruta note un dolor en mi cadera derecha, pensé que seria cuestión de calentar la musculatura y que pasaría con el paso de los kilómetros, caminaba y al ponerme a correr el dolor se acentuaba mas, pare y mi masajista Atilano me puso unas tiras para aliviar el dolor, pero aun así me molestaba mucho al correr. Seguí caminando una hora mas hasta llegar al kilómetro 126,5 y con gran impotencia decidí parar a la altura de la gasolinera de Pitillas.
Han sido 16h 19m para recorrer los 126,5 kilómetros que separan el puente de Endarlaza de la gasolinera de Pitillas.
Me ha dado mucha rabia, el abandono es una palabra que no me gusta, pero pienso ha sido una decisión acertada, no era cuestión de seguir así los 60 kilómetros restantes.
El test de hoy no ha sido positivo, así como hace una semana realice una Javierada de ida y vuelta con sus casi 100 kilómetros en solitario y unas sensaciones inmejorables hoy ha tocado morder polvo.
Seguramente el frío y la lluvia de la noche han pasado factura a mi musculatura.
La conclusión que saco del día de hoy es que la vida sigue y seguiré luchando por mis sueños y mis próximas metas, días como el de hoy me hacen sentirme humano y valorar mas aun la dificultad de este tipo de retos tan complicados.
Agradecer el apoyo y la gran labor de todo el equipo de apoyo en esta travesía, Ati, Javier Ongay, Ibai, Burus, Txema, Héctor, Otazu y Peri. No me cansare de repetir siempre lo mismo, si algo valoro en esta vida eso son las amistades y rodearme de personas como todos vosotros para llevar a cabo este tipo de retos es un privilegio.
Espero sacarme la espina el próximo mes de febrero en esas 24 Horas Solidarias de la Vuelta del Castillo que servirán para hacer una gran recogida de alimentos el fin de semana del 15 y 16 de febrero.



El recorrido de hoy


El perfil


Momento de la salida con Burus y Héctor


Bien arropado por Burus y Txema


Aprovechando el resguardo del maletero


Buen paso en busca del amanecer


Escoltado por Héctor al paso por Mendillorri


Camino de Noain


En busca de Tafalla acompañado de Otazu


Paso por El Maño


Camino de Tafalla con mi amigo Juanjo


Entrando en Tafalla


Paso por la Plaza de Navarra


Saludando a mi pequeña Ainhoa al paso por Tafalla


Últimos metros antes del abandono

martes, 21 de enero de 2014

SEGUNDO RETO DEL AÑO PARA EL MES DE FEBRERO

Estoy a cinco días de comenzar con el primer reto de este 2014 y esa travesía de Navarra corriendo a pie.
Esta travesía servirá de preparación para un exigente reto que llevare a cabo a mediados de febrero (15-16). Se trata de permanecer corriendo 24 horas dando vueltas al perímetro del parque de la Vuelta del Castillo de Pamplona.
La Vuelta del Castillo tiene un perímetro de poco mas de dos kilómetros y esta situado en el centro de Pamplona, siendo uno de los lugares mas transitados por los aficionados al running.
Con este reto colaborare con la Fundación Banco de Alimentos de Navarra para hacer una recogida de alimentos durante las 24 horas que dure el evento.
La hora de comienzo será las 12:00 del mediodía del sábado 15 de febrero y si todo marcha sobre lo previsto terminare el domingo a la misma hora.
Animar a todo el mundo a colaborar con esta iniciativa, bien acompañando unas vueltas, animando o aportando alimentos.
Todos los apoyos y las ayudas serán bien recibidas.



viernes, 17 de enero de 2014

BUEN TEST PARA AFRONTAR EL PRIMER RETO DEL AÑO

Este nuevo año he comenzado con muchas ganas y energía, estoy convencido de que este 2014 será un año mágico.
La bici la tengo un poco aparcada para estos primeros dos meses, estoy metiendo muchos kilómetros de carrera a pie y mucho volumen en mis entrenamientos, esta semana además he comenzado a trabajar en la piscina la técnica de nado con David Ros, se trata de pasar de pegarle al agua a deslizarme sobre ella con mas facilidad y menos desgaste, así que estos próximos dos meses toca mucha piscina y muchos kilómetros de carrera a pie, con los de hoy ya llevo 440.
Ayer fue un día muy productivo, primero pase por la Consulta Podológica Kareaga Ciervide para revisar mis plantillas y encargar unas nuevas, seguidamente me desplace a Peralta al Centro Deportivo Naturalium para hacer un test de esfuerzo y una prueba medica.
Llevaba muchos días sin subir al peso, las Navidades han hecho estragos, he alcanzado los 88 kilos, este pasado año estuve entre 81 y 85, espero volver pronto por debajo de la barrera de los 85.
Esta mañana salía de Tafalla con las primeras luces con intención de hacer un pequeño test y coger confianza de cara al primer reto del año que llevare a cabo el próximo fin de semana. He llegado corriendo a Javier para después regresar de nuevo a Tafalla y completa 96,5 kilómetros. Hacia años que no superaba la barrera de los 90 kilómetros, he comenzado muy prudente y he terminado muy bien. Permitiéndome correr los últimos 10 kilómetros a 5:00/Km.
El test ha sido mas que positivo, mejorando mi marca de 2010 en el mismo trayecto en 17 minutos, saliendo muy reforzado y confiado de este primer test.
Los horarios para el próximo fin de semana en ese primer reto del año son los siguientes

Endarlaza (Salida) 23:00 horas del sábado 25 de enero
Pamplona (Km 69) 6:00 de la madrugada
Tafalla (Km 105) 10:00 horas del domingo 26 de enero
Castejon (Km 148) 15:00 horas del domingo
Tudela (Km 166) 17:30 horas del domingo
Cortes (Llegada) 20:00 horas del domingo

Decir que todo aquel que quiera esta invitado a compartir y animar unos kilómetros bien se a pie o en bici.
Por ultimo estoy trabajando en una bonita iniciativa solidaria de 24 horas de carrera a pie que tendrá lugar a mediados de febrero y pronto os daré mas detalles.



Las nuevas medias para este año 2014


Ayer toco prueba de esfuerzo


Posando con los amigos de Naturalium


Esta mañana primer ascenso al Alto de Lerga


Llegada al Castillo de Javier


Satisfecho de buen test realizado


Mis nuevas medias esta mañana en carretera


Mis números de hoy


Primer objetivo del nuevo año a la vista

lunes, 6 de enero de 2014

PRIMER OBJETIVO DEL NUEVO AÑO

Hace ya algo mas de una semana del 52 IM, desde entonces apenas he parado un día, me encuentro muy bien de forma, de salud y con ganas de nuevos retos y objetivos.
El ultimo día del año como es habitual por la mañana subí en bici a Ujue con los Cicloturistas de la Zona Media y por la tarde participe en la primera edición de la San Silvestre de Miranda de Arga.
He comenzado el nuevo año con mucha ilusión y ganas de superar nuevos retos, se que no será un año fácil, los objetivos son muchos, variados y a cual mas duro y difícil.
Ayer corrí el Cross de Reyes de Larraga, 7,4 kilómetros con bastantes buenas sensaciones, ha sido el primer dorsal del nuevo año.
En los seis días del año ya llevo acumulados 130 kilómetros de carrera a pie, en estos primeros meses del año (enero-febrero) quiero meter mas carrera a pie y técnica de natación.
Esta semana pasada he completado varios entrenamientos por campo y cuestas, el otro día hice un duro entreno con dos subidas a Peña Izaga, hoy he vuelto con varios AVC y hemos dado una vuelta circular a Peña Izaga con ascensión desde Alzorriz.
Pues bien vamos con el primer reto del año, como adelante serán unas 24 horas solidarias que mas adelante daré todo tipo de detalles, mientras para ir abriendo boca quiero repetir un reto que ya hice en diciembre de 2007, se trata de atravesar Navarra corriendo por su eje principal (Nacional-121), en esa ocasión termine en Cintruénigo y ahora la quiero hacer un poco mas larga, hasta Cortes que es la población mas al sur de Navarra.
Es una dura y exigente travesía de unos 190 kilómetros en su totalidad por asfalto, será un buen test para esas 24 horas que intentare en febrero.
La fecha elegida para esta primera travesía del año será el fin de semana del 25-26 de enero.
Por ultimo decir que estamos trabajando en la nueva cabecera del blog.



Ultimo día del año en Ujue


Entrenos largos incrementando volumen


Cima de Peña Izaga


Cuestas y barro para los primeros entrenos


Primer dorsal del año ayer en Larraga


Esta mañana en la cima de la Peña Izaga


Primer reto del nuevo año