Difícil duro y muy trabajado este tercero.
Todo comenzó a las 8:20 en la calle cuatro de la piscina de Tafalla, de inicio muy bien, complete los 152 largos (3,8 Km) en 1h 11m.
Después cambio de ropa y con una mañana fresquita y ventosa cogí la bici hacia Miranda, luego Vergalijo y Peralta. A dos kilómetros de Marcilla note que mi rueda delantera se desinflaba de repente, me baje solté la rueda y cambie la cámara, antes mire y encontré el cristal clavado en la cubierta. Entonces comencé a inflar la rueda y se rompió la válvula escapándose todo el aire. Como solamente llevaba una cámara de repuesto llame al bueno de Mari para que bajara a buscarme con un par de cámaras, mientras me quedaba helado esperando decidí volver a probar y conseguí meter algo de aire, así que me fui desplazando hasta que apareció Mari.
Con el problema de la rueda solucionado continúe hacia Caparroso, Melida, Carcastillo, Murillo y Santacara. Por esta zona se estaba bastante resguardado del viento, así que decidí dar tres vueltas al Monasterio de la Oliva. Al ir a comenzar con la tercera note que cuando quería subir de piñón el cambio no me dejaba y volvía al piñón pequeño, así que llame al amigo Santi de Ciclos Olite y muy amablemente se presto a bajar en mi encuentro y solucionarme la avería, entonces cambie de rumbo y subí hacia Tafalla.
A la altura de la laguna de Pitillas apareció Santi y me reparo el cambio. Entonces continúe por Pitillas, Beire, Olite y Tafalla.
En busca del abrigo complete los 180 kilómetros subiendo dos veces a Olleta.
Fueron 7h 18m que en tiempo real en movimiento eran 6h 17m.
Pase por la entrada de casa para hacer la ultima transición, cambio de ropa, me puse las zapatillas y salí hacia los caminos de la Central, enseguida me alcanzo Arturo Ros que venia en bicicleta y me acompañaría durante casi tres horas, estuvimos por la zona del Plano y del Canal con el frontal en la cabeza hasta las 20:30, después ya por las calles de Tafalla acompañado del amigo Nicolás Kareaga durante otros 45 minutos para terminar los últimos seis kilómetros en solitario.
Nada mas comenzar con la carrera a pie notaba un fuerte dolor en mi rodilla izquierda que apenas me permitía correr, pero sorprendentemente con el paso de los kilómetros desapareció.
Agradecer al amigo Arturo su compañía, fue muy importante sobre todo los primeros kilómetros cuando tenia molestias en la rodilla, el estar con otra persona te hace pensar menos en los dolores.
Así que mas que contento completaba este tercer Ironman del reto en 13h 36m. Ha sido sufrido y trabajado este casi Ironman y medio.
Hoy estoy mejor que nunca, estoy muy sorprendido de la recuperación, no tengo ningún tipo de dolor ni molestias. Los dolores de las rodillas pienso que son estar tantas horas en la bici, cuando te bajas y comienzas a correr, ese cambio hasta que se acostumbran. No lo se, iremos viendo con el paso de las semanas.
Por cierto investigando en Internet he comprobado que el record de distancias Ironman en un año esta en 30, en lugar de 35 como yo pensaba.
Este record lo ostenta James Lawrence, mas conocido como Iron Cowboy y lo logro el pasado año 2012.
Natación 1h 11m
Bici 7h 18m (una hora y un minuto perdida)
Maratón 4h 25m
Mi peso ayer por la mañana antes de comenzar
Mi peso esta mañana (-2,1 Kg)
Primer percance del reto
Un cristal en la cuneta se calvo en mi cubierta.
El amigo Mari bajo con camaras de repuesto
La palanca del cambio trasero se solto.
Después de todos los percances la Blade rodo a la perfección.
Comenzando por el camino de la Central.
Tarde fresquita.
Buen estreno para las medias del reto.
Casi todo el recorrido por caminos.
Frontal a la cabeza para ir seguro por los caminos.
Cara de satisfacción a mi llegada.
