RICARDO ABAD: diciembre 2012

domingo, 30 de diciembre de 2012

2012 EN IMAGENES

Este año que dejamos ha sido duro y difícil, he tenido que tomar grandes decisiones.

Una de ellas fue el continuar después de haber completado el reto de las 500 Maratones.

No me arrepiento de ello, era el momento y así lo decidí. Lo tuve que dejar el día 30 de mayo en esa Maratón 607 por falta de patrocinio y apoyo para seguir adelante.

Antes de venirme abajo y viendo mí gran estado de forma decidí empezar a coger la bici y en solamente tres semanas estaba metido en un nuevo reto, el Quebrantatlón.

Tras comprobar que el nivel que tenia en bici era bastante aceptable para llevar siete años sin andar, me anime a empezar con la natación y preparar un Ironman.

Dispute dos en tan solo tres semanas. La experiencia me gusto y entonces comencé a maquinar mi nuevo reto.

Os dejo 33 imágenes que resumen este año 2012, esperemos y deseemos que este nuevo año 2013 que estamos a punto de iniciar llegue lleno de salud y de kilómetros.

Desde aquí os deseo a todos un Feliz 2013 cargado de kilómetros, retos y proyectos personales.

FELIZ AÑOS NUEVO AMIGOS!!!!!

Año Nuevo en Port Aventura.

El día de mis cumpleaños por las calles de Madrid.

Maratón de Gran Canaria.

Ultimas Provincias en febrero a contrarreloj.

Maratón de Cuenca.

Bien acompañado en la Maratón 500.

La llegada soñada.

Rodeado de amigos.

Bonita cifra.

Hacia lo desconocido. Maratón 501

Travesia Bardenas.

Recepción de la Presidenta de Navarra.

Semana Santa por el Camino de Santiago.

Maratón 570 (Mapoma)

Homenaje de Anaitasuna.

Anaitasuna.

Llegada de la Maratón de Vitoria.

Días dificiles.

Maratón 607 y fin.

Dos días después en bici con ilusiones renovadas.

Bonito homenaje de mis amigos el día de la Maratón de Bilbao.

Nuevo reto Quebrantatlón.

Buen equipo.

Llegada del Quebrantatlón.

Primer día en la piscina (nuevo reto)

Mis primeros 2.000 metros a nado.

Nervios antes de mi debut en Ironman.

Llegada de mi primer Ironman en San Juan de Luz.

Segundo Ironman en Calella.

Dos Ironman completados en tres semanas.

Ultima Maratón del año.

Maratón de Malaga.

Presentación del nuevo reto 52 IM

viernes, 28 de diciembre de 2012

OBERENA Y PRIMER IM

Otro ajetreado día. La verdad que estas vacaciones me están cundiendo poco con todos los preparativos del nuevo reto.

Por la mañana he estado mas tranquilo disfrutando con Ainhoa. Después a primera hora de la tarde he subido a Pamplona para grabar en la piscina de Oberena un reportaje para radio nacional de España y TVE. Me había llamado el amigo Javier Izu, un gran periodista que siempre ha estado apoyando y promoviendo mis retos.

Me ha servido para hacer una veintena de largos en el escenario que debutare el próximo miércoles.

Después en compañía del amigo Héctor Abad hemos dado una vuelta al circuito que me han diseñado entre Héctor y Txema Sesma para el primer día. Es un circuito de unos 10,5 kilómetros al que daremos cuatro vueltas.

Vamos con el programa del próximo día 2. Comenzare sobre las 7:30 en al piscina de Oberena para después seguir en bici sobre las 9:00, si todo marcha bien entre las 15:00 y las 15:30 estaré de regreso en Oberena. Así que sobre las 15:30 comenzara la Maratón.

Serán cuatro vueltas con a un circuito de 10,5 kilómetros y en cada vuelta entraremos por dentro de las instalaciones de Oberena, cada vuelta me llevara aproximadamente una hora.

La hora de finalización del primer IM será entre las 19:00 y las 19:30.

Agradecer el apoyo de Oberena en el reto y la ayuda de Héctor, Txema Sesma y Juanma Urtasun para que todo esto sea posible. Esperemos y deseemos que en 2013 ese equipo de Triatlón Oberena vea la luz y disfrutemos de nuestros sueños deportivos.

Estoy a tan solo cuatro días de arrancar con este nuevo proyecto. 52 Semanas por delante en busca de un sueño y de una gran reto deportivo. Serán 52 historias llenas de esfuerzo, dedicación, entrega y muchas horas de sufrimiento. Estoy convencido de que este reto dará para pensar mucho y si soy capaz de vencerlo quiero editar un libro con esas 52 historias.

La contraportada del Diario de Navarra de hoy viernes trae la noticia.

Mi llegada a Oberena.

En cuatro días aquí arrancara el reto.

Con el amigo Héctor Abad antes de comenzar a correr.

El bueno de Txema marcando el recorrido.

El recorrido del Maratón del próximo miércoles.

jueves, 27 de diciembre de 2012

PRESENTACIÓN

No se como terminare el día 2 después del primer Ironman, pero seguramente este menos cansado que hoy.

Ha sido un día agotador, me he levantado temprano para acudir a la piscina y nadar 3.000 metros antes de subir a Pamplona a preparar la rueda de prensa. Me ha venido muy bien para liberar tensión y nervios.

A las 12:10 comenzaba la rueda de prensa en compañía de Gerardo Posada (gerente de ANFAS) y Javier Ibáñez (vicepresidente de ANFAS).

Después de atender a los medios presentes, hemos estado todo el día atendiendo las visitas, amigos y personas que se interesaban por el reto.

Hemos comenzado con la venta de las camisetas del reto, que en breve pondré a la venta através de Internet. Desde el próximo día uno de enero todo aquel que quiera podrá disponer de ellas, en breve os daré mas información.

He estado todo el día muy bien acompañado y arropado por amigos y personas de confianza del gran equipo humano que tengo detrás.

Agradecer a todos ellos su apoyo y dedicación en estos duros momentos de arranque de este capitulo de mi vida, también a los patrocinadores y colaboradores que están apoyando esta iniciativa.

Por ultimo decir que ya tenéis disponible el video que ha realizado el amigo Juantxo Pagola sobre las reflexiones y pensamientos antes de comenzar este nuevo reto. Un gran trabajo. GRACIAS Juantxo.

Comenzando la rueda de prensa.

Explicando el reto.

Con familiares y voluntarios de ANFAS.

52. La cifra soñada.

Todo el día bien acompañado.

miércoles, 26 de diciembre de 2012

VISITA A UJUE Y PRESENTACIÓN

Esta mañana he salido de casa temprano y he subido hasta el Santuario de Ujue.

Como manda la tradición en cada uno de mis retos, antes de comenzar visita a la Virgen para encender un par de velas y pedir que todo salga bien.

Han sido 38 kilómetros en 3h 12m.

Me he encontrado muy bien, hacia tiempo que no realizaba una tirada tan larga.

Mañana será el día de la presentación en sociedad del nuevo reto. A las 12:00 en el Centro Comercial La Morea de Pamplona lo presentare a los medios de comunicación y después estaré toda la tarde exponiendo el material que utilizare y acercando el reto a todo aquel que se acerque.

Mañana sacaremos a la venta las camisetas del reto, ya os informare de cómo poder comprarlas desde primeros de año.

Últimos kilómetros de ascenso.

Llegada al Santuario.

Encendiendo un par de velas por el nuevo reto.

Parte delantera de la camiseta.

Parte trasera.

domingo, 23 de diciembre de 2012

TRABAJANDO LA POSTURA

Esta mañana he bajado a la piscina, primero he nadado 3.000 metros en 55 minutos y después cambio de ropa y a la carretera.

He completado 100 kilómetros en 3h 05m para seguir haciéndome a la nueva bici y la postura.

La cosa va bien, no se si me dará tiempo hacerme a ella para los primeros IM, la idea es hacer los llanos y los que realice en competiciones oficiales con ella, los demás los haré con la bici normal, teniendo en cuenta que me gusta meter cuestas y puertos en mis recorridos.

Estoy impaciente por comenzar, me da muchísimo respeto este reto, más que respeto casi miedo de meterme en terreno desconocido.

Mañana rodaremos un video de presentación del nuevo reto con el amigo Juantxo que lo podréis ver después de Nochebuena y antes de que arranque el reto.

Solamente desearos a todos unas Felices Fiestas.