sábado, 30 de junio de 2012

DE RUTA POR LOS PIRINEOS

Ayer me levante temprano, metí la bici al coche y rumbo a la Frontera. Al llegar arriba del Portalet me tome un café y prepare la bici antes de comenzar.
Sobre las diez de la mañana comenzaba, de inicio largo descenso de 29 kilómetros hasta Laruns, luego ascenso al Aubisque donde estuve acompañado de un cielo nublado y niebla hasta los últimos kilómetros. Corto descenso y de nuevo ascenso al Soulor, otro largo descenso hasta llegar a Argèles-Gazost donde comienza la dura y bonita ascensión Hautacan. Al llegar a la cima de Hautacan comencé con el viaje de regreso, no sin antes parar a comer una buena pizza en Argèles.
Después de la parada y con la tripa llena ascenso al Soulor, Aubisque y para terminar el larguísimo Portalet.
Han sido 182 kilómetros en nueve horas para ascender 5.000 metros, completando así un duro y exigente entrenamiento.
Días como el de hoy te aportan muchísimo para mejorar la capacidad de sufrimiento, además el trabajo sicológico es muy bueno, estar tantas horas en solitario te hacen fuerte.
Ya tengo casi perfilado el reto Pirenaico para este mes de julio que mañana comienza.




Hora de comenzar, frontera con Francia, al fondo el Midi.


Ultimas duras rampas al Aubisque.


Sufriendo para coronar.


Ultimos kilometros de Hautacan.


Precioso final.


Ultimo kilometro de Hatacan.


Cima.


Hora de reponer fuerzas.


Una buena pizza mejor que una barrita.


Coronando el Soulor.


Cima del Aubisque.


Preciosas vistas desde lo alto.


Comenzando el descenso.


Ultimos kilometros de ascenso al Portalet.


jueves, 28 de junio de 2012

NUEVO DOBLAJE

Esta mañana me he levantado temprano y he subido hasta Olleta con la fresca, allí me he dado un buen remojon en la fuente y he regresado sobre mis pasos.
Han sido 32 kilómetros en 2h 40m.
Después un buen almuerzo y a la piscina con Ainhoa.
Por la tarde después de comer he acudido a revisar mis plantillas con el amigo Nicolás Kareaga, luego un café y a por la bici.
Sobre las 17:00 y con 39 grados comenzaba con el entreno de bici. He subido hacia Sabaiza, luego he regresado y al paso por Pueyo he tenido que meter la cabeza debajo de la fuente. Después hacia Olleta para completar los 75 kilómetros a una media de 30,5 Km/h.
Estos días de fiesta cunden muchísimo, da tiempo para todo y el cuerpo asimila muy bien los entrenamientos.




Empezando esta mañana con el entrenamiento a pie.


Saliendo de Olleta.


Tarde de fuerte calor.


Asfixiado.


Un buen remojon al paso por al fuente de Pueyo.


Volviendo hacia casa.


miércoles, 27 de junio de 2012

DOBLANDO ENTRENAMIENTO

Esta mañana he acudido al trabajo con la sorpresa de que ayer tarde hubo una explosión en el cubilote y no podemos fundir hasta el próximo lunes, así que disfrutaremos de una pequeñas vacaciones obligadas en el trabajo.
Al regresar a casa me he comido un yogurt y he salido a estrenar mis nuevas New Balance 1080 V2, he subido por la carretera de Sabaiza hasta completar los 20 kilómetros, después he dado media vuelta llegando a casa con 40,3 kilómetros en 3h 20m.
Por la tarde y a pesar del fuerte calor he salido a rodar en bici, han sido 110 kilómetros a una velocidad media de 30,5 Km/h.
Cada día que pasa me encuentro mas suelto encima de la bici.
Ha sido una doble jornada de entrenamiento muy positiva y bien aprovechada.
Estos días de fiesta aprovechare par entrenar duro.
En breve os pondré al corriente de mi nuevo reto para el mes de julio.




Mis New Balance 880 el día de su estreno, Maratón 601.


Así ha quedado la suela.


Mis nuevas 1080 V2.


Subiendo hacia Barasoaian.


Esta tarde subiendo hacia San Martín.


martes, 26 de junio de 2012

LAS IMÁGENES DEL RETO

Esta mañana me he levantado muerto, me dolía todo. Ha sido una dura y larga mañana de trabajo.
Al salir he comido y una siesta con Ainhoa. Después he cogido la bici para ver que tal se encontraban mis piernas. La sorpresa ha sido que marchaban muy frescas y sueltas.
Así que he realizado un entrenamiento de 70 kilómetros a una media de 30 Km/h.
Estoy super contento de lo logrado este fin de semana, fue sin duda un gran acierto el volver a montar en bici, me estoy encontrando muy bien y he recuperado la ilusión por volver a entrenar y buscar nuevas metas y nuevo retos.
Mañana saldré a correr para ver si han desaparecido esas sensaciones de cuadriceps dormidos.
Os dejo una gran selección de las mejores imágenes de este reto para que os hagáis a la idea de lo que ha sido este intenso fin de semana.



Momentos antes de la salida.


Todo preparado.


Primera ascensión a Somport.


Coronado el Portalet en compañia de Gorka.


Mi diploma.


Preparado para la carrera a pie.


Salida de la mano de Roberto Iglesias.


Alla vamos.


Primeros kilometros.


Paso por la variante de Jaca.


Hora de la merienda.


Celebrando el triunfo de España en la misma Frontera.


Comenzando el descenso del larguisimo Somport.


Un cafe a media noche.


Esperando a que amanezca.


Ultimo kilometro del Marie Blanque.


Preciosas vistas.


Cima del Marie Blanque.


Sufriendo en el descenso.


Hasta aqui hemos llegado.


Vuelta a calzar las zapatillas en busca del ultimo intento.


Decido coger la bici.


Coronando el Portalet.


Ultimos kilometros.


Llegada.


Agotado.


Celebración.


Gran equipo.


Javier Otazu, fue clave su compañia por la noche.


Albertxo, se turno con Otazu para animar y hacer compañia en la carretera.


Javier Ongay, como siempre en todo, disfrutando con el nuevo vehiculo.


Juantxo Pagola, camara en mano para preparar un bonito reportaje de este reto.


Mama Mari, como siempre atento y preparando todo al detalle.