jueves, 30 de junio de 2011

DIA 273: MIGUEL ARBURUA Y FAMILIA

Esta tarde después de comer he pasado por la consulta del podologo para curar un callo plantar que me estaba molestando mucho estos últimos días. Así pues el bueno de Nicolas Kareaga me ha realizado una cura que me ha aliviado bastante. GRACIAS Niko.

Despues sobre las 15:50 comenzaba en compañía de Fernando Dorronsoro, hemos subido hasta Pueyo por caminos, después hemos cruzado a la carretera de Olleta para pasar por las pozas y subir por El Conde, luego hemos regresado de nuevo a Tafalla. He aprovechado el paso por Tafalla para subir a casa coger algo de fruta y merendar. Ya en solitario he dado la vuelta a la variante de Olite, después al paso por Tafalla me quedaban solamente seis kilómetros que los he completado por el recorrido del cross en compañía de Iñaki Urrutia.

Han sido 42,20 kilómetros en 4h 10m.

La Maratón de hoy va dedicada al amigo Burus y familia. Que pases un buen día de cumpleaños. Gracias por tu apoyo y por tus aportaciones.









Con Fernando subiendo hacia El Conde.


En solitario volviendo de Olite.


Llegada.


Junto a Burus el pasado mes de mayo, con bastante mas ropa.


miércoles, 29 de junio de 2011

DIA 272: EMILIO AZUAGA

Hoy me ha tocado madrugar para hacer análisis de sangre, después me he metido toda la mañana en la cama, estaba muy cansado. Hacia mas de un año que no me sacaba sangre, me vendrá bien saber como estoy. Después me he levantado para comer y sobre las 15:30 comenzaba con una perfecta tarde para correr, temperatura fresca y mucho viento.

Así pues he subido hasta Garinoain, he dado la vuelta al pueblo y he regresado a Tafalla en busca de Victor Buñuel, juntos hemos bajado por el camino junto a la Autopista para después subir por las palomeras de Olite y regresar al abrigo del Plano.

Han sido 42,21 kilómetros en 3h 58m.

Hoy me he encontrado muy bien de piernas, muchas veces el cuerpo te depara gratas sorpresas como la de esta tarde.

La Maratón de hoy va dedicada a mi buen amigo Emilio Azuaga. Gracias Emilio por tu apoyo y por vuestra hospitalidad, lo pasamos en grande el domingo.









Primeros kilómetros.


Con Victor por el Plano.



Llegada.


El pasado domingo junto a mi buen amigo Emilio.


martes, 28 de junio de 2011

DIA 271

Esta mañana me he levantado muy cansado y destemplado, hoy es uno de esos días en los que te parece imposible correr un Maraton. Así pues he realizado un par de recados y he comido, después de comer no me encontraba bien y me he tumbado un rato en el sofá.
Sobre las 16:30 en compañía de Fernando Dorronsoro comenzaba, hemos dado la vuelta a las fuentes de Pueyo con mucho viento y temperatura muy agradable. Al paso por Tafalla me he quedado en solitario y he dado una vuelta por el Plano para hacer hora y unirme a mis compañeros de Club y realizar los últimos kilómetros.
Al final contento por que he coseguido enderezar la tarde y completar los 43,21 kilómetros en 4h 13m.
Esta semana con turno de noche no tengo tiempo para nada, no os podéis ni imaginar lo difícil que se hace llegar a todo, así que las gráficas, fotos del fin de semana, recaudación de la semana pasada, etc... las subiré cuando saque algo de tiempo.

Volviendo de Pueyo con Fernado

Fuerte viento de costado

Llegada

lunes, 27 de junio de 2011

DIA 270

Ayer llegamos pasadas las 4:00 de la madrugada a Tafalla y esta mañana me he levantado a las 8:30 para ir al medico. Así que cuando he salido me he vuelto a meter en la cama hasta la hora de comer. Sobre las 15:30 y con un calor impresionate, además el fuerte bochorno te dejaba seco.

De inicio he cogido la general hasta la fuente de Pueyo, luego he subido hasta Olleta y he ascendido el puerto para después regresar de nuevo a Tafalla.

Han sido 42,20 kilómetros en 4h 39m.

Las dos primeras horas hacia un calor insoportable, después se ha nublado y he podido correr mejor. Hoy me he llevado una botella de medio litro en la mano que rellenaba en cada fuente para ir bien hidratado.

Os dejo que tengo que cenar y salir hacia el trabajo. Hoy no he tenido tiempo de descargar GPS, ni fotos del fin de semana. Haber si mañana tengo algo mas de tiempo.





Salida.



Axfisiado.

Temperatura a mi llegada.


Al fin en casa.



domingo, 26 de junio de 2011

DIA: 269 MARATON DE MALAGA

Pedazo de fin de semana intenso y bonito. Esto de las Provincias se que es una gran paliza pero por otro lado me mantendrá motivado y me hará conocer gente compartir mi pasión con atletas de todas las Provincias.
Pues bien, a las 8:45 sonaba el despertador, mucho sueño y unas pocas agujeras debajo del culo de tantos kilómetros de subida. A las 10:30 salíamos desde la puerta del Ayuntamiento de Málaga un bonito grupo de siete corredores encabezados por el Gran Emilio, sin olvidar a Javier Ongay en bici en sus labores de aguador hoy en terreno mas cómodo.
Después de una vuelta junto al mar de aproximadamente una hora volvíamos al Ayuntamiento, luego en compañía de Emilio y de Javier Ongay en bici hemos dado un largo paseo junto al paseo Marítimo donde las dos ultimas horas el calor ha sido la nota predominante. Mas vale que teníamos a Javi que continuamente nos mantenía hidratados.
Hemos terminado en la puerta del Ayuntamiento donde nos espetaba la mujer de Emilio, sus hijos, Antonio Blanco, su esposa y Paco Montoro. Allí al terminar me han entregado una preciosa placa que guardare con mucho cariño. GRACIAS amigos.
Han sido 42,20 kilómetros en 4h 26m.
Después de terminar nos hemos dado un buen baño en la Playa de la Malagueta y luego una buena comida de pescaito frito bien regado de cerveza y para finalizar como no podía faltar unos chupis de Ruavieja.
Mi agradecimiento a todos por vuestra hospitalidad. También agradecer a Javier Ongay sus labores de aguador y de chofer.
Son casi las diez de la noche y aun estamos a mas de 200 kilómetros de Madrid, así que paciencia y mañana ha comenzar con otra dura semana de turno de noche.
Mañana mas despacio pondré gráficas, fotos y demás, estoy actualizando desde el Movil.

Con el amigo Emilio corriendo junto al mar

Precioso detalle

Llegada

sábado, 25 de junio de 2011

DIA 268: MARATON DE GRANADA

Día muy largo, hemos salido de Tafalla a las 5:30 de la mañana.
Sobre las 13:30 llegábamos a Granada. Hemos comido y sobre las 16:00 comenzaba desde la Plaza del Ayuntamiento con 40 grados de temperatura.
Al llegar a Granada y ver Sierra Nevada ha sido como si me llamara la montaña, enseguida le he dicho a Javi vamos a subir allí arriba y así ha sido. He salido del Ayuntamiento en busca de la carretera de Sierra Nevada, pero he intentado entrar por la Autovia y la policía local no me ha dejado, así que he tenido que dar una gran vuelta en busca de la carretera antigua. Hacia muchísimo calor y he tenido que parar varias veces para hidratarme. Mientras Javier Ongay ha subido el coche a la estación de esquí y ha bajado en mi encuentro con la bici. Ha sido un duro y largo ascenso que hemos terminado en un Refugio Militar a 2200 metros de altura y 19 grados de temperatura.
Me lo he pasado en grande es una de esas Maratones que valen por dos, esperemos recuperar las piernas para mañana, aun estamos cenando en Sierra Nevada y ahora toca coche hasta Málaga.
Han sido 42,20 kilómetros en 5h 57m.

Mucha calor en Granada

Junto a javi subiendo a Sierra Nevada

Llegada a 2200 metros

viernes, 24 de junio de 2011

DIA 267

Hoy he corrido por la mañana, como teníamos comida de jubilación en la fabrica he comenzado sobre las 10:00. De inicio he bajado por la carretera de Miranda hasta el cruce, después hacia el cruce de la Cadena para luego subir la Cadena hacia Artajona, paso por el puerto y descenso hacia Tafalla. Luego he completado los 42,20 kilómetros alrededor de Tafalla en 4h 20m.

Hoy me lo he tomado con tranquilidad en vista del duro fin de semana que me espera por delante.

Mi peso esta semana mas o menos se mantiene, he perdido 0,8 kilogramos respecto a la semana pasada que no es gran cosa teniendo en cuenta los calores.

Mañana temprano bajo en compañía de Javier Ongay rumbo a Granada para estar en la Plaza del Ayuntamiento sobre las 15:30 y comenzar a las 16:00 con la fresca.

Bueno os dejo que tengo que preparar la maleta y descansar.









Mi peso esta semana.


Subiendo el puerto de Artajona.


Últimos kilómetros de ascenso.


Llegada.


jueves, 23 de junio de 2011

DIA 266

Esta tarde después de comer me he tumbado la siesta en la cama con Ainhoa, después un cafe y un bollo para merendar y sobre las 17:35 comenzaba. He subido hasta San Martín para después regresar a Tafalla y unirme a mis compañeros de Club. En buen grupo hemos dado la vuelta a la fuente de Turrustaldia para luego regresar de nuevo a la Ciudad Deportiva y realizar los últimos kilómetros en compañía de Josu Pagola.

Han sido 42,20 kilómetros en 3h 59m.

Hoy he tenido una milagrosa recuperación después de lo cansado que termine ayer, es increíble pero mis piernas hoy marchaban muy sueltas.

Si todo marcha sobre lo previsto estoy a tan solo 100 días de lograr el ansiado record. Tengo que ser optimista y pensar en positivo como la celebre frase del antiguo entrenador del Barça Van Gaal: "siempre positivo, nunca negativo".

Recordando el calendario del fin de semana; el sábado estaremos en la Plaza del Ayuntamiento de Granada desde las 15:30 y comenzare a las 16:00. El domingo estaremos en el Ayuntamiento de Malaga a las 10:00 de la mañana y comenzare a las 10:30.

Así que animar a todo aquel que quiera ser participe de este reto y salir a correr un rato.










Subiendo hacia San Martín.


Hacia Pueyo con mis compañeros de Club.



Últimos kilómetros con Josu.


Llegada a casa.


miércoles, 22 de junio de 2011

DIA 265: PABLO Y CRISTINA

Esta tarde después de comer me he tumbado una pequeña siesta en el sofa y sobre las 16:00 comenzaba en compañia de Fernando Dorronsoro y Miguel Angel Vilas, juntos hemos subido hacia Valdetina para después coger el camino de la Piedra Blanca, luego por los caminos hacia Artajona y regresar a Tafalla por los caminos de Barasoaian.

Al llegar a Tafalla me he quedado en solitario y he cogido el camino hacia el Plano, pero enseguida me he encontrado débil, he comenzado andar para ver si me recuperaba, pero mi cuerpo no recuperaba, me encontraba muy cansado y con sueño, por momentos me quedaba dormido mientras caminaba, he pasado unos kilómetros muy malos, intentaba correr y no podía.

Cuando me quedaban seis kilómetros para terminar ha aparecido mi compañero de trabajo Carlos Artal en moto que me había visto que volvía caminanado y me ha traído una coca cola fresca, me la he tomado y me ha devuelto a la vida. Gracias Carlos.

Así he conseguido terminar los 42,20 kilómetros en 4h 56m.

Tarde de mucho desgaste, estos días estoy cansado, duermo poco y eso se nota. Por otro lado estoy contento ya que son males que se pueden solucionar, es lo que me repetía una y otra vez esta tarde para consolarme y motivarme.

Bueno me voy a descansar que hoy si que estoy rendido.

La Maratón de hoy va dedicada a Pablo y Cristina, esa gran pareja que tengo el placer de tener como amigos, además están felices y contentos por su próxima paternidad. Enhorabuena y gracias por vuestro apoyo.










Bajando de Pueyo con Fernando y Vilas.



Últimos kilómetros.


Llegada.

Corriendo junto a Pablo y Cristina.


martes, 21 de junio de 2011

DIA 264: PABLO SOLINIS PADRE

Esta tarde después de comer estaba muy cansado, así que me he metido una siesta de las que hacen historia, dos horas y media con pijama y con todos los sacramentos. Después un café con un bollo y sobre las 18:30 salia en busca de Fernando Dorronsoro, el cielo estaba negro y amenazaba tormenta, aun así la temperatura era de 35 ºC pero sin sol. Hemos bajado hacia el Vivero pero enseguida hemos dado la vuelta ya que la tormenta venia de abajo, así pues hemos subido de nuevo a Tafalla y al salir nos ha pillado de lleno, después empapados hemos cogido el camino de Pueyo para luego regresar a la Ciudad Deportiva en busca de mis compañeros de Club, juntos hemos subido hacia el Plano para coger el Canal y bajar hasta el camino junto a la Autopista para regresar de nuevo a Tafalla. Al paso por Tafalla me quedaban 14 kilómetros así que he cogido la carretera de Artajona, enseguida ha comenzado a tronar y me ha caído una fuerte tormenta de granizo, luego he regresado y he completado el recorrido alrededor de Tafalla.

Han sido 42,20 kilómetros en 4h 10m.

La Maratón de hoy esta dedicada a Pablo Solinís padre. Gracias Pablo por tu generosidad.

Bueno me voy a cenar que son las once y media de la noche.









La que nos viene encima.



Con mis compañeros de Club por el Canal.


Empapado (menudo careto).


Llegada.