martes, 31 de mayo de 2011

DIA 243: ANTONIO BLANCO

Esta mañana cuando he salido de currar estaba agotado, he comido y me he tumbado una buena siesta. Sobre las 16:30 me he levantado, un café y a la guerra. Sobre las 17:05 comenzaba, de salida he dado la vuelta a Tafalla y he bajado en busca de Arturo Ros, con la grata sorpresa que me esperaba un gran grupo; Oscar Lopez de Goicoechea, Hector Iturria y Javier Iriarte. Juntos hemos dado la vuelta a Santa Brigida, después hemos regresado a Tafalla y en compañia de Arturo hemos dado la vuelta a Pueyo. Sobre las 19:30 llegábamos de nuevo a Tafalla y me he unido a mis compañeros del club para dar una vuelta por el Plano, después he completado los últimos cuatro kilómetros por el casco urbano.

Han sido 42,21 kilómetros en 3h 57m.

Hoy milagrosamente mis piernas estaban mucho mejor que ayer, es bueno pero también es malo por que para el próximo día que me ponga un dorsal se me olvida antes lo mal que lo paso el día de después.

Anonimo, como me gustan tus frases, no se que me da que eres alguien cercano, te estas convirtiendo junto con Albertxo en los historiadores de este blog.

La importancia de llevar dos GPS; os cuento hoy al llegar a la Ciudad Deportiva y llevando casi 39 kilómetros uno de mis GPS marcaba solamente 9 segundos de carrera y unos pocos metros, cuando lo he mirado casi me da un mal, pero enseguida he comprobado que el otro marcaba bien, no se lo que ha podido pasar, seguramente lo he parado sin darme cuenta. Imaginaros por un momento que solamente llevara uno. De cara a poder homologar el record, hubiera tenido que comenzar de nuevo, no quiero ni pensarlo.

La Maratón de hoy va dedicada a Antonio Blanco. Gracias Antonio por tus aportaciones y tranquilo que bajare por Málaga antes de lo que esperas, seguramente este próximo mes que comienza mañana.











Grupo de la primera hora de carrera.



Grupo de la segunda parte del recorrido.


Preciosos senderos por el Plano.



Últimos kilómetros por la nueva urbanizacion.



Llegada a casa.


lunes, 30 de mayo de 2011

DIA 242

Tarde de tormentas. Después de comer me he metido en la cama, estaba muy cansado, se nota el madrugon del lunes. Sobre las 16:30 me he despertado, un café y he bajado a la calle, la tarde amenazaba agua, así que sin pensarlo dos veces y escapándose las primeras gotas he salido hacia El Maño, después he subido hasta el kilómetro cuatro de la carretera de Olleta, como cada vez llovía mas he decidido regresar de nuevo a Tafalla. Después ha parado y he cogido la carretera de San Martín para subir hasta el pueblo, he tomado un trago de agua y he regresado, siete kilómetros antes de llegar a Tafalla me ha cogido la segunda tormenta con aire ladeado y fuerte lluvia. Así pues la ultima hora ha sido dura, mis piernas desde el comienzo no marchaban muy finas y la ultima hora he sufrido bastante, tenia los cuadriceps muy cargados, era como si llevase dos tablas. Me imagino que además del madrugon y del cansancio acumulado se nota el ritmo que metí ayer.

Han sido 42,22 kilómetros en 4h 18m.

Bueno os dejo que son pasadas las once de la noche y aun tengo que ultimar el calendario de las Provincias.










Foto de la salida de ayer.



Avituallamiento subiendo La Casilla.


Ultima tormenta de regreso a casa.


Llegada, completamente empapado.


domingo, 29 de mayo de 2011

DIA 241: MEDIA MARATON DE LOGROÑO

Esta mañana ha tocado madrugar, me he levantado sobre las 6:30, un buen desayuno y viaje a Logroño, al llegar me he inscrito y después me he tomado un café. Sobre las 9:00 comenzaba con la tarea, de salida he buscado una ruta junto al Rió Ebro para después regresar diez minutos antes de la salida, comerme un platano y comenzar con la Media.

De salida me he encontrado muy comodo, enseguida he cogido ritmo y poco a poco he superado los kilómetros en una mañana de bastante calor. Al final mi tiempo en la media ha sido de 1h 30m 15s. Pensaba que marchaba con mas margen para bajar de la hora y media, al final he apretado pero se ha escapado por 15 segundos.

Al terminar he completado los últimos cinco kilómetros que me quedaban con tranquilidad.

Han sido 42,20 kilómetros en 3h 40m.

He disfrutado mucho y lo mejor que me he encontrado muy cómodo a estos ritmos que no son habituales en mis Maratones.

Cambiando de tema, que gusto da ver jugar al Barça, con que facilidad gano la final, es increíble como se puede hacer algo tan difícil con tanta naturalidad. Lo siento por los blancos, otra vez sera.

La recaudación de esta semana ha sido de 42 euros que sumados al acumulado hacen un total de 3345 euros..












Hacia tiempo que no me ponía un dorsal.


Primeros kilómetros por un camino junto al Ebro.


Como juega el Barça.



sábado, 28 de mayo de 2011

DIA 240

Esta mañana sobre las 8:30 comenzaba en compañía de Josu Pagola, con una muy agradable temperatura hemos cogido el camino del Cementerio, después camino del Saso para regresar a Tafalla por el camino junto a la Autopista. Despues ya en solitario he subido hasta Garinoain por la general y he regresado de nuevo a Tafalla.

Han sido 42,20 kilómetros en 3h 59m.

Hoy he cambiado de herraduras, he estrenado mis nuevas New Balance 860.

Mañana correré en Logroño la Media Maratón de la Rioja, madrugare y con ella completare mi Maratón dominical.

Bueno os dejo que el partido promete.









Maratón del jueves.



Maratón de ayer viernes.



Maratón de hoy sábado.






Mis viejas zapatillas con la suela completamente lisa.


Mis nuevas New Balance 860.


Buena temperatura para comenzar.


Volviendo a Tafalla con Josu.


Avituallamiento camino de Pueyo.


Esto pinta bien vamos por la cuarta.




viernes, 27 de mayo de 2011

DIA 239

Bueno al fin en mi casa, esto de viajar es agotador, así que no me pase nada de aquí al final del reto.

Sobre las 9:00 comenzaba en compañía del amigo Emilio, de salida hemos cogido rumbo hacia el Estadio Olímpico, luego nos hemos metido en el Parque del Alamillo donde hemos dado cuatro vueltas, después hemos regresado hacia la orilla del Guadalquivir y hemos estado junto al Rió hasta completar el recorrido.

La ultima media hora ha tocado apretar para bajar de las cuatro horas, tanto parar a beber habíamos perdido mucho tiempo.

Al final han sido 42,20 kilómetros en un apurado 3h 59m.

Mañana mas despacio ya os pondré las graficas, me voy a descansar que mañana toca madrugar de nuevo, eso si con el fresco del norte.

Como os pone Wifi ese es el calendario de los ocho eventos principales, el resto de Provincias lo pondremos esta próxima semana. Podéis encontrarlo en www.pronokal.com





Primeros kilómetros junto a Emilio.



Adiós Torre del Oro.



Que calor.


jueves, 26 de mayo de 2011

DIA 238: PRESENTACION DEL RETO EN SEVILLA

Día largo y agotador; todo comenzaba sobre las 12:00 del mediodía, primero rueda de prensa, después alguna que otra entrevista de radio y televisiones y sobre las 14:10 comenzaba con mi Maratón, mas vale que el día estaba mucho mejor que ayer, estaba nublado y la temperatura había descendido considerablemente. Así pues en compañía del amigo Emilio comenzabamos desde el Centro Civico, enseguida hemos cogido la orilla del Guadalquivir en busca de una ruta tranquila y evitando los semáforos y los coches, así pues hemos estado haciendo largos junto a la orilla del rió hasta completar los 42,20 kilómetros en 3h 59m.

Ayer supere los 10.000 kilómetros sin un día de descanso, es un dato que asusta, pero esperemos doblar esta cifra a primeros del próximo año 2012.

Ya tenemos casi el calendario con las fechas de las cincuenta provincias, en breve lo publicaremos para que así todo aquel que quiera pueda acompañar y ser participe del reto en el paso por su Ciudad o su Comunidad.

Bueno me voy a descansar que mañana promete ser un día largo, Maratón por la mañana y por la tarde viaje de regreso a Tafalla.

Hoy mi GPS ha fallado en la transmisión de los datos, os pego una gráfica y mañana mas tranquilo las completare.



Corte de cinta.

Momentos de la salida junto a Josep María director de PRONOKAL.


Primeros kilómetros junto a Emilio.


Diez grados menos que ayer.


Llegada al hotel.



miércoles, 25 de mayo de 2011

DIA 237

Esta mañana salia temprano de Tafalla, sobre las 13:30 llegaba a Sevilla en el Ave, al llegar me he tomado un café después de haber comido en el tren y sobre las 14:45 con la fresca comenzaba con el recorrido, de salida he cogido la orilla del Guadalquivir y he estado dando vueltas hasta completar los 42,20 kilómetros en 4h 11m.

Ha sido un día de mucho calor, he tenido que soportar temperaturas muy altas, eso me ha llevado a parar en muchas ocasiones buscando bocas de riego donde meterme y fuentes para refrescarme.

Al final de todo estoy contento, no he sufrido demasiado y día pasado. Pensaba sufrir mucho mas con el calor, pero muchas veces cuando te pones las cosas muy negras al final resultan solamente grises.

Mañana tenemos la presentación del nuevo reto con mi patrocinador principal PRONOKAL, el lema de la campaña es "nos gusta la gente que supera retos" y yo seré el embajador de la campaña este año.










Km 9: un buen chapuzon.


Bonita foto.



Temperaturas estremas.


Llegada al hotel.


El lema de la campaña en mi nueva camiseta que estrenare mañana.