RICARDO ABAD: abril 2011

viernes, 29 de abril de 2011

DIA 211: PAULA Y DANI

Esta tarde sobre las 15:20 comenzaba en compañia de Fernando Dorronsoro, de inicio hemos bajado a Olite por el camino del Viviero, después hemos regresado a Tafalla por el camino de la central. Al paso por Tafalla he tomado el primer trago de agua, hacia bastante calor, además estoy un poco resfriado y mi garganta se seca mucho. Así ya en solitario he subido hacia Pueyo, trago de agua y he continuado hasta Barasoain donde he dado la vuelta al pueblo, otro trago de agua y vuelta a Tafalla por la general. Ya en Tafalla he realizado los últimos cinco kilómetros por la nueva urbanización, tanto parar por todas las fuentes al final he tenido que apretar para hacer los 42,20 kilómetros en 3h 59m.

Bueno me voy a cenar y al curro. Cuando salga, viaje a Jijon, donde por la tarde correre el Campeonato de España de media Maratón. Yo comenzare sobre las 16:00 horas para unirme a las 18:00 a la salida del resto de corredores.

La Maratón de hoy va dedicada a Paula y Dani. Gracias Rosa por vuestro apoyo y colaboración con el proyecto.

Maratón del Irati con 1237 metros de ascenso.

Maratón de ayer jueves.

Maratón de hoy viernes.

Regresando a Tafalla con Fernando Dorronsoro.

Un buen remojon al paso por Pueyo.

Llegada.

Con Paula y Dani.

jueves, 28 de abril de 2011

DIA: 210

Menuda semanita complicada llevo, no tengo tiempo para nada, mas vale que tengo al bueno de Wifi que le envió la crónica desde el movil y el me la sube.
Esta mañana me he levantado con mucho sueño y muy cansado, se nota la paliza de ayer y el dormir poco. Así pues después de subir a Pamplona he bajado y sobre las 16:35 comenzaba con muy pocas ganas con la tarea, de inicio me acompañaba Hector Iturria, juntos hemos dado la vuelta a Olite y hemos regresado por el camino del Vivero en busca de Victor Buñuel quien me ha acompañado en la segunda mitad del recorrido por la palomeras de Olite y el Plano para volver a Tafalla por el camino del Canal.
Han sido 42,20 kilómetros en 3h 48m.
Para lo cansado que estaba la cosa no ha ido mal del todo.
Mañana si tengo tiempo descargare las gráficas del GPS.
Además me espera un fin de semana de aúpa, mañana cuando salga de currar a las 6:00 de la mañana me voy de viaje a Gijon donde el sábado por la tarde correré la Media Maratón del Campeonato de España, también el domingo aprovechare y correré por Gijon mi Maratón.

Buen día para lucir la camiseta del Barsa.

Ultimos kilómetros junto a Victor

Por que somos mejores.

miércoles, 27 de abril de 2011

DIA 209: SELVA IRATI CON TELEDEPORTE

Esta mañana he madrugado y me he desplazado a Ochagavía, allí había quedado con un equipo de Televisión Española de Teledeporte.
Yo he dejado mi coche en el paso Tapla a 1400 metros de altura y he bajado corriendo hasta los 840 metros de la entrada a la Selva del Irati, allí hemos realizado una entrevista y he corrido un rato junto a Fabián Roncero. Después ellos se han marchado y he completado 22 kilómetros por los preciosos caminos del Irati. Pero aun me quedaba lo peor, subir los diez kilómetros de puerto hasta alcanzar los 1400 metros del collado.
Han sido 42,20 kilómetros en un apurado 3h 59m. Además con un fuerte desnivel.

Junto a Fabián Roncero.

Preciosos senderos.

Toma Mouriño.

martes, 26 de abril de 2011

DIA 208: ANTONIO BLANCO LOZANO

Esta mañana he comenzado sobre las 8:40, de salida y con muchas mejores sensaciones que ayer he bajado hacia Olite, al llegar a Olite he recibido la llamada de Victor Buñuel, entonces he regresado a Tafalla en su busca. Juntos hemos bajado por el camino paralelo a la Autopista para después regresar a Tafalla al abrigo de las sendas del Plano, luego ya en solitario he subido hasta el cruce de la Variante para rematar la faena.

Han sido 42,21 kilómetros en 3h 57m.

Hoy y gracias al buen hacer de Vistor Buñuel, hemos rescatado el archivo que perdi el pasado martes, se trata de la Maratón 201 que la perdi al transferir los datos, cuando me pasan estas cosas me da muchisima rabia, además me juego mucho ya que es la mejor prueba que tengo de demostrar el día a día.

Ahora toca cenar y vuelta al trabajo. Mañana realizare mi Maratón por la Selva del Irati, vienen de Teledeporte para hacer un reportaje, mañana os cuento.

La Maratón de hoy va dedicada a Antonio Blanco. Gracias Antonio por tus aportaciones.

Recorrido del pasado martes.

Recorrido de hoy.

Volviendo a Tafalla con fuerte viento de cara.

Por el Plano junto a Victor.

Buscando el abrigo por las sendas del Plano.

Un poco de gasolina para los últimos kilómetros.

Llegada.

lunes, 25 de abril de 2011

DIA 207: EMILIO AZUAGA

Esta mañana sobre las 8:40 comenzaba con un dolor de piernas impresionante, además tenia agujetas debajo del culo de las bajadas de ayer. Así pues dolorido ciego y como si hubiera olvidado correr he comenzado por la general camino del Maño, la primera hora he realizado solamente diez kilómetros, después he regresado en busca de Victor Buñuel. Juntos hemos bajado por el camino junto a la Autopista para después regresar por las palomeras de Olite al Plano, luego hemos completado el recorrido hacia los caminos de la Torre Beratxa.

Han sido 42,20 kilómetros en 3h 58m.

Mañana toca vuelta a la dura realidad, después de unos bonitos días de fiesta toca volver al trabajo, además con turno de noche.

La Maratón de hoy va dedicada al bueno de Emilio Azuaga. Gracias Emilio por tus aportaciones.

Primeros kilómetros.

Últimos kilómetros junto a Victor.

Llegada.

El lunes pasado junto a Emilio Azuaga.

domingo, 24 de abril de 2011

DIA 206: RONCESVALLES-PAMPLONA

Hoy ha tocado madrugar casi como cuando voy al trabajo, mi despertador ha sonado a las 5:30 y estaba muerto de sueño, un buen desayuno, he cogido el coche y he subido a Pamplona. Allí había quedado con varios corredores de Pamplona para hacer el bonito recorrido que separa Roncesvalles de Pamplona. Agradecer al bueno de Goyo su apoyo logístico para poder llevar a cabo esta travesía.

Así pues sobre las 9:05 comenzabamos en Roncesvalles con nuestra travesía, de salida unos primeros kilómetros hacia abajo para ir calentando, después enseguida han aparecido los primeros repechos, luego la subida al Alto de Mezquiriz, rápido descenso y vuelta a subir hacia el Alto de Erro, después una dura bajada y paso por la media Maratón a la altura de Zubiri en 1h 58m. En este punto nos han abandonado varios corredores y nos hemos quedado solamente los cuatro que completariamos la travesía hasta terminar en la Vuelta del Castillo.

Han sido 44,5 kilómetros, el paso por la Maratón ha sido de 3h 57m.

Lo he pasado en grande, día precioso, bonitos paisajes y muy buena compañia.

Mi peso esta semana es de 80,4 kilogramos, 300 gramos menos que la semana pasada.

Esta semana hemos batido record de recaudación, han sido 668 euros que sumados al total hacen la bonita cifra de 2940 euros acumulados.

Mi peso esta semana.

Foto de salida.

Primeros kilómetros.

Alcanzando a varios peregrinos.

Uno de los repechos mas duros antes de coronar el Alto de Erro.

Preciosas vistas desde el Alto de Erro.

Últimos kilómetros con Alberto y Esteban.

Foto de llegada con Fernando, Alberto y Esteban.

sábado, 23 de abril de 2011

DIA 205: AMIGOS DE SANTANDER

Hoy hemos comenzado temprano, sobre las 8:00 empezabamos; de salida Pablo y Cristina me acompañaban corriendo y Rosa en bici. Hemos atravesado Santander hasta llegar a la Playa del Sardinero, después media vuelta y al paso por el kilómetro 20 Cristina nos ha dejado y Gonzalo ha cogido el relevo en bici. Pablo y yo hemos comenzado a dar la vuelta a la Bahía de Santander, luego Rosa ha corrido unos ocho kilómetros para que Pablo descansara y así hemos terminado con los 42,20 kilómetros en el bonito pueblo de Somo en un tiempo de 3h 54m.

Después hemos completado la vuelta a la Bahía en barco hasta Santander. Ha sido una preciosa ruta. Seguramente mañana echare mucho de menos el mar.

Mañana me espera un dura etapa entre Roncesvalles y Pamplona por el Camino de Santiago.

Ahora es hora de comer y viaje de regreso a Tafalla.

La Maratón de hoy va dedicada a mis amigos de Santander, lo hemos pasado muy bien estos tres días y me llevo un muy buen recuerdo. Gracias por vuestra hospitalidad.