RICARDO ABAD: noviembre 2010

martes, 30 de noviembre de 2010

DIA 61: ANTONIO BLANCO

Después de comer he bajado a Ainhoa al autobús, me he tomado un café y sobre las 15:35 he salido en compañía de Fernando Dorronsoro. Siempre os he contado la facilidad con la que hago la digestión, hoy sin ir mas lejos me he comido un plato de alubias, un filete y fruta de postre y en menos de media hora ya estaba corriendo.

De inicio hemos cogido la carretera de San Martín hasta La Casilla, después hemos regresado a Tafalla por el camino junto al Canal, para luego bajar a dar la vuelta a Olite ya en solitario, de regreso en Tafalla y de noche he terminado por el casco urbano.

Han sido 42,20 kilómetros en 3h 55m.

El localizador vuelve a funcionar desde ayer, esperemos que dure.

Con hoy termina mi segundo mes del reto, la cosa no puede marchar mejor, después de un primer mes un poco accidentado, este mes de noviembre ha sido muy bueno.

Respecto al partidazo de ayer del Barça sin comentarios que igual se pican los merengues.

La Maratón de hoy va dedicada a Antonio Blanco. Gracias Antonio.

Pedazo de plato de alubias.

Junto a Fernando Dorronsoro.

Bajando hacia Olite.

Mucho Barça.

lunes, 29 de noviembre de 2010

DIA 60: EMILIO AZUAGA

Como esta escrito, después de una borrachera llega la resaca.

Pues a mi me ha pasado lo mismo, después de la borrachera de ayer, correr una Maratón rodeado de gente, por las calles de una Ciudad y encima rápido. Hoy he vuelto a la cruda realidad, cunetas y soledad.

Así pues sobre las 15:40 y con mucho frió comenzaba carretera de Miranda, al llegar al cruce de Miranda he cogido rumbo a la Cadena para regresar a Tafalla completamente oscuro por la recta de La Sarda, después he completado mi recorrido por las calles de Tafalla.

Han sido 42,21 kilómetros en 3h 56m.

Mis piernas estaban bastante bien después del esfuerzo de ayer.

Al final mi tiempo en meta fue de 2h 57m 25s en la posición 259, es alucinante el nivel de participacion de la Maratón de San Sebatian, me atrevería a decir que es la Maratón con mas nivel del Mundo, como dato ayer bajaron de tres horas 398 corredores de 3200 participantes.

Esta noche el gran clásico Barça-Madrid, mi apuesta es 3-1.

La Maratón de hoy va dedicada de nuevo a Emilio Azuaga, como el mes pasado me he enviado 10 euros de donativo para el proyecto, además me ha enviado un décimo de loteria de Navidad con el numero 500, un detallazo que me ha emocionado mucho. GRACIAS Emilio.

Bueno os dejo que tengo que cenar rápido y salir hacia la fabrica.

Bonito numero. Gracias Emilio.

Primeros kilometros.

Bisca Barça.

domingo, 28 de noviembre de 2010

DIA 59: MARATON DE SAN SEBASTIAN

Sobre las 5:00 de la mañana ha sonado mi despertador y me he levantado tan dormido que no sabia si tenia que ir a currar o ha donde. Así que después de lavarme la cara me he situado, solamente había dormido cuatro horas. Un buen desayuno y he bajado a la Calle donde había quedado con Oscar y Josu para salir rumbo a Donosti.

Sobre las 7:30 hemos llegado, recogida del dorsal y nos hemos tomado un café, cambio de ropa y hacia la salida. La mañana era fresca y se escapaba alguna gota, así que con un buen ambiente hemos tomado la salida a las 9:02, de inicio he salido muy suelto y un poco desbocado, pero enseguida he levantado el pie y he esperado que llegara la liebre de las tres horas. Lo mas sorprendente ha sido que al contrario que otras veces los diez primeros kilómetros se me han pasado muy deprisa y marchaba muy cómodo, después vendría el paso por la media maratón en 1h 29 30s, hacia el kilómetros treinta he tenido una pequeña crisis que con el paso de los kilómetros he superado y he terminado corriendo los últimos cuatro kilómetros por debajo de 4:00/Km. Al final mi tiempo en meta ha sido de 2h 57m y mis pulsaciones medias han sido menos que las de Zaragoza, solamente 160 p.p.m de media.

Ha sido un día redondo para mi y para mis dos acompañantes de coche, Oscar ha realizado una gran marca de 2h 44m realizando marca personal y Josu también ha realizado mejor marca con un tiempo de 3h 04m.

Después hemos disfrutado de una agradable comida junto a Burus, Albertxo y Josu (amigo de Albertxo.

Cambiando de tema esta semana la recaudación ha sido la mas pobre de todas, solamente hemos recaudado 10 euros, mis siete de cada semana y los tres euros que han sobrado de la comida de hoy.

Bueno os dejo que me quiero tumbar media hora en el sofa que esta noche me toca currar y la noche además de ser fría promete ser larga.

Hoy si que se han portado, gracias Donosti.

Momentos antes de la salida con mis compañeros de club.

Llegada a meta.

Después de correr una buena celebración con los amigos.

sábado, 27 de noviembre de 2010

DIA 58

Día largo y agetreado el vivido hoy.

Esta mañana me ha tocado trabajar, así que antes de salir de trabajar me he comido un bocata para perder el menor tiempo posible, sobre las 14:40 ya estaba metido en faena, he salido por la general con un día fresco y gris, he subido hasta Unzue para después meterme hacia Oloriz, luego Solchaga, Barasoain y regresar a Tafalla por el camino de Pueyo, después ya de noche he dado tres vueltas al Polígono Fuente del Rey para terminar mis 42,20 kilómetros en 3h 55m.

Hoy me lo he tomado con tranquilidad, mis pulsaciones medias han sido solamente 124 p.p.m de media. Esta tarde me ha costado mucho buscar la motivacion, tenia sueño y cansancio acumulado de toda la semana.

Respecto al comentario de Sergio decirte que no tomo ningún suplemento vitamínico ni nada por el estilo. Como de todo en abundancia y no me privo de nada, para muestra mi comida de hoy un bocata de tortilla con jamón, un par de cervezas y dos mandarinas de postre.

Bueno chicos os dejo que son las doce de la noche y mañana mi despertador sonara a las 5:00 de la mañana para salir rumbo a Donosti donde correré mi tercer Maratón oficial del reto.

Mañana el día promete ser agotador, ya que por la noche me toca trabajar, sera una buena forma de recuperar las piernas.

La comida de hoy sábado.

Primeros kilómetros.

Muy poco trafico en la general, se nota el fin de semana.

Paso por Unzue.

Llegada, ojos cerrados y mucho sueño.

viernes, 26 de noviembre de 2010

DIA 57

Hoy he tenido mucha suerte con el tiempo, después de una fría y lluviosa mañana por la tarde y después de comer he salido sobre las 15:35 rumbo a Pitillas por la general, después dirección Beire para regresar a Tafalla por Olite, al llegar a Tafalla comenzaba anochecer así que en compañia de Fernando Dorronsoro hemos realizado los últimos 15 kilómetros por el casco urbano.

Desde el comienzo me encontraba muy suelto y el tiempo ha sido de 3h 38m para los 42,20 kilómetros.

Hoy mi localizador me la ha vuelto a jugar, no ha marcado el recorrido.

Mañana sábado me toca trabajar por la mañana así que comeré rápido para salir lo antes posible y así recuperar el máximo de horas posibles para la Maratón de Donosti del domingo, esperemos que no llueva mucho.

Amigo Juan Ruiz, muy buena pregunta, es algo que no he parado ni a pensar ya que tengo una fe ciega y una gran confianza en mis posibilidades, pero en esta vida puede ocurrir de todo. Si me pasara algo y un día no podría correr, habría dos posibilidades, una seria dejarlo y otra seria comenzar de nuevo. Tambien dependeria de lo avanzado del reto, si este habría superado el ecuador seguramente lo dejaría, en caso de que no seguramente comenzaria de nuevo. Llegado ese momento que esperemos no ocurra se decidiria. Aunque como he dicho antes son cosas que mejor no pensarlas, hay que ir día a día y disfrutar al máximo.

Bajando hacia Pitillas.

Llegada, hora de merendar.

jueves, 25 de noviembre de 2010

DIA 56

Esta tarde no he podido resistirme a tumbarme un rato, ha sido una mañana dura en el trabajo y después de comer me he tumbado en el sofa algo mas de media hora. Cuando ha sonado mi despertador no sabia ni donde estaba, en ese momento lo que menos me apetecía era salir a correr, pero sin pensarmelo dos veces me he cambiado de ropa y sobre las 16:20 comenzaba.

De salida he subido por la general hasta Barasoain, para después regresar hasta Pueyo, como ya estaba anocheciendo he cogido el camino para regresar a Tafalla donde he callejeado durante algo menos de dos horas, la ultima media hora me he unido a mis compañeros de Club.

Han sido 42,20 kilómetros en 3h 49m. Hoy he llevado mejor lo de dar vueltas por el casco urbano.

Se nota el paso de la semana, esto de levantarse a las 5:00 de la mañana mata a cualquiera, para colmo seguramente tenga que trabajar el sábado, eso sera un inconveniente para la Maratón de Donosti del próximo domingo ya que tendré que correr la Maratón del sábado por la tarde.

Respecto al comentario que decía haber por que no corro por los caminos con un frontal, pues me da miedo el pisar mal, además el frontal me marea mucho. Prefiero ir a lo seguro aunque me resulte aburrido y no asumir riesgos.

Subiendo hacia Barasoain.

Al fin en casa.

miércoles, 24 de noviembre de 2010

DIA 55: MARISA CIRIZA

Hoy ha sido la Maratón mas aburrida de todas las realizadas, he tenido que callejear en solitario durante 25 kilómetros, esto de correr por el casco urbano es la cosa mas aburrida que existe.

He salido mas tarde que otros días por que he tenido que ir a la maravillosa consulta del dentista, durante los proximos meses tendré que hacer hueco para hacerme dos implantes en la boca.

Sobre las 16:35 comenzaba junto a Fernando Dorronsoro por el camino paralelo a la Autopista para después pasar por Olite y regresar a Tafalla ya anocheciendo, al llegar a Tafalla y ver que aun me quedaban 25 kilómetros casi me da un mal de pensar que tenia que correr por el casco urbano durante algo mas de dos horas. Entonces ha comenzado mi callejeo sin rumbo fijo hasta completar los 42,20 kilómetros en 3h 47m.

Estos últimos días estoy corriendo muy suelto, mis maratones son bastante mas rápidas con el mismo esfuerzo que al principio.

Me encuentro muy bien, casi diría que en estos momentos y si no seria por el reto, estaría para hacer marca personal el próximo domingo en Donosti, pero estar tranquilos que no lo intentare.

La Maratón de hoy va dedicada a Marisa Ciriza. Gracias Marisa.

Junto a Fernando Dorronsoro bajando hacia Olite.

Primeros kilómetros al anochecer.

Hora de duchar y de cenar.

martes, 23 de noviembre de 2010

DIA 54: EVA MARIA CIRIZA

Con lo bien que se tiene que estar en la cama a estas horas y yo aquí delante del ordenador.

La semana que curro de mañana siempre he dicho que el martes es el peor día de la semana, el lunes vas totalmente dormido y lo pasas sin enterarte, el martes es cuando te das cuenta de lo que te queda aun de semana y te vienes abajo, así que después de comer no he podido resistir la llamada del sofá y me he tumbado un poco.

Sobre las 16:15 comenzaba con mi Maratón, he salido en busca de Victor Buñuel, después de dar una vuelta por El Plano hemos regresado a Tafalla donde habia quedado con Arturo Ros, entonces hemos bajado por el camino paralelo a la autopista hasta Olite para regresar a Tafalla por el camino del Vivero con bastante oscuridad. Los últimos doce kilómetros los hemos realizado por las calles de Tafalla en compañía de Oscar Lopez.

Han sido 42,20 kilómetros en 3h 38m.

Quiero aclarar una cosa, quien llamo a Martín Fiz fui yo, no me apetecía hacer un cruce de correos interminable.

Otra cosa, así como pedí respeto hacia mi reto, me gustaría que no cometiesemos el mismo error dos veces y sepamos respetar también a Martín. Como dije ayer lo dicho, dicho esta y pasemos pagina, os lo pido por favor.

La Maratón de hoy va dedicada a Eva María Ciriza. Gracias Eva por tu aportación.