RICARDO ABAD: septiembre 2009

miércoles, 30 de septiembre de 2009

12ª ETAPA: NA 340 KM 1125-VINARÓS

Ha merecido la pena esperar un poco para salir, ya que solamente nos han caído cuatro gotas. Hemos comenzado corriendo por la Nacional 340, enseguida nos hemos desviado por una carretera secundaria, que después se ha convertido en camino, para después de unos 20 kilómetros volver a la Nacional 340, un poco antes de terminar la etapa hemos entrado en la Comunidad Valenciana, me ha hecho mucha ilusión el dejar atrás Cataluña, ya que han sido muchos días para cruzar las cuatro comunidades.
Al final 74,14 kilómetros en 9 horas 34 minutos y ya estamos solamente a 140 kilómetros de Valencia que sera final de etapa el próximo viernes.
Quique tomo nota de tus consejos y ya os contare, las Comped ya las he utilizado y me terminan haciendo rozadura los bordes.
Os pego una foto de L'Ampolla.
Recordaros que desde ayer ya se puede votar al gesto deportivo 2009, al que estoy nominado, os pega el enlace para votar, lo pasáis a todos vuestros contactos, es un voto por DNI. GRACIAS.
http://www.navarra.es/NR/rdonlyres/E8DE3A23-7F4C-4C53-B444-8B173BEB138B/139984/FORMULARIOCASTELLANO2.pdf

8:35, hora de salida, que negro estaba todo detras nuestra.

Corriendo un camino para evitar el trafico de la NA 340.

Supermercado de L' Aldea.

Ya huele a paella.

Fin de etapa.

Esta es la ampolla que me trae por la calle de la amargura.

martes, 29 de septiembre de 2009

11ª ETAPA: CUBELLE-NA 340 KM 1125.

Bueno otra mas, la verdad es que mis piernas cada día marchan mas sueltas, los que peor lo están llevando son mis pies, estoy teniendo mas problemas de ampollas que nunca, ahora mismo si no seria por el mal estado de mis pies seguramente podría correr muchos mas kilómetros, estos días llego mucho menos cansado físicamente, que hace una semana, pero esto es así cuando no pasa una cosa pasa otra.

Vamos a la etapa, hemos salido temprano, sobre las 7:45 de inicio por carretera, pero enseguida hemos bajado a la orilla del mar para dar un agradable paseo por las playas de Calafell, después hemos subido a la nacional con dirección a Tarragona, unos kilómetros antes de Tarragona se nos ha unido Jesús Horno en bicicleta, después al paso por Tarragona ha cambiado de montura para calzarse los patines y unos kilómetros antes de Salou me ha acompañado corriendo a pie. Un buen triathlon. Ya en Salou hemos comido en una terraza viendo el mar y vuelta a la nacional 340 hasta ultima hora de la tarde.

Al final 77,74 kilómetros en 9h 57m.

Estamos a unos 210 kilómetros de Valencia, la idea es hacer dos etapas cercanas a 80 kilómetros y la del viernes un poco mas corta para llegar a Valencia un poco antes y descansar un poco mas de lo normal. Ya después del viernes en las nueve etapas que nos quedan dar el máximo e intentar llegar a Tarifa.

Albertxo, la poesía es preciosa, estoy pensando en convocar un concurso de poesías, para que os piquéis tu, el Kañi, Quique y todos los que se quieran apuntar.

Belén diles a los niños que la policía no nos multo, solamente nos llamo la atención.

Mandar también un saludo a los de 1º de la Eso del instituto de Mendillorri. Gracias por vuestro apoyo y vuestros comentarios.

Comienzo de la etapa.

Un poco antes de Tarragona.

Junto a Jesús Horno, el en patines.

Corriendo por las playas de Salou con Jesús Horno.

Momento de la llegada.

lunes, 28 de septiembre de 2009

10ª ETAPA:MATARÓ-CUBELLES

Mañana ajetreada, primeramente hemos salido de Mataró corriendo, enseguida hemos llamado a Mari para que viniera a buscarnos, ya que corríamos peligro por la Nacional II llena de coches y sin arcén, entonces nos hemos montado durante un rato en la furgo, para después volver a bajar, al poco rato otra vez hemos tenido que llamar a Mari por que no podíamos pasar por la ronda litoral que era donde nos llevaba el track, así que después de dar muchas vueltas hemos atravesado por fin la temida Barcelona, paseo Maritimo, después hacia Plaza de Catalunya, para salir por la autovía de Casteldefells, donde después de un rato han venido los Mossos y nos han echado y gracias, ya que a Wifi le querían denunciar por no llevar casco y a mi decía que me tenia que llevar a comisaria por no llevar el DNI. Así que dando gracias hemos abandonado la autovía y hemos cogido la carretera que nos llevaría a Sitges, una carretera preciosa con unas bonitas vistas, pero con la pega del trafico y de que no tenia arcén, después ya por una carretera mejor hemos llegado hasta Cubelles.

Al final han sido 87 kilómetros los que le hemos comido al recorrido, os pego el recorrido desde la entrada a Barcelona, ya que lo tengo partido en tres partes debido al comienzo tan accidentado.

Un saludo a todos y gracias por esos comentarios.

Menuda pereza.

Paso por Barcelona.

Paso por la Plaza de España.

Ya veis el maravilloso arcén del que dispongo.

Toma Cubelles.

domingo, 27 de septiembre de 2009

9ª ETAPA: PLATIJA D'ARO-MATARÓ

Día agotador, desde las seis y media de la mañana que nos hemos levantado, aquí estamos frente al ordenador a las 23:00 de la noche.

De salida hemos corrido por unos acantilados al lado de la costa con unas vistas impresionantes, y lo mejor de todo el poco trafico. Al poco de salir se ha unido Josep, un amigo de Javier Ibanez de Gerona, que me ha acompañado durante casi 25 kilómetros, en compañía y muy fresco he pasado la peor parte del recorrido, todos los dientes de sierra que veis en la gráfica, despues un buen almuerzo y ya en solitario, he pasado unas largas horas con mucho calor y con mas pena que gloria, ya que marchaba fundido, cansado y muy acalorado, hemos parado a comer en Calella, al llegar estaba totalmente fundido.

La grata sorpresa es que en Calella se nos han unido el bueno de Agustin de Terrasa y el amigo Oscar de Barcelona, juntos y corriendo muy poco hemos conseguido abrirnos paso entre los coches durante unos 20 kilómetros que ha durado el paseo por la maravillosa Nacional II, ha sido una pesadilla tanto trafico de regreso a Barcelona, mañana por mañana la entrada en Barcelona promete, intentaremos hacernos paso por donde podamos, aceras, avenidas, etc.. Mañana os cuento.

Al final del día han sido 78,50 kilómetros en 10 horas y 34 minutos.

Me esta costando mucho pasar de los 80 kilómetros, hay varios factores; el primero el palizon de los cinco primeros días, el segundo el calor y el mas importante pienso yo es el gran desgaste que llevo este año cargado de objetivos.

Bueno me voy a descansar que mañana promete ser un día largo e intenso.

Foto de salida 7:45 de la mañana.

Tocando el agua al amanecer.

Josep de Girona ha sido el primer acompañante de este largo viaje. Gracias Josep.

Entrada en la provincia de Barcelona.

Llegada a meta muy bien acompañado.

sábado, 26 de septiembre de 2009

8ª ETAPA: LA TORRE-PLATIJA D'ARO

Ayer resulto un día durisimo, yo diría que fue de los peores de mi vida deportiva, tuve una gran crisis de identidad, creerme que fue duro de verdad, en varios momentos se me escapaban las lágrimas y pensaba si merecía la pena tanto sufrimiento. Pues SIIIIIIIIIIII, merece la pena, el que conoce lo duro que es esto sabe de que hablo, el que no lo ha experimentado nunca, dirá este tío esta loco.

Bueno al grano, hoy hemos salido una hora mas tarde, para descansar un poco mas, de inicio hacia muy buena temperatura, las primeras horas hemos transitado por carreteras muy buenas, después durante varias horas hemos pasado por unas carreteras en obras y sin arcén, en dos veces me he tenido que tirar a la cuneta, ya llegando a La Bisbal, la carretera ha cambiado, con muy buen arcén, luego ya llegando a la costa la carretera era buena pero con mucho trafico, al final hemos decidido parar en Patija D'Aro con 73,3 kilómetros en 9 horas y 13 minutos.

Mañana madrugaremos haber si recortamos algo, hablando de recortar, ya hemos pasado al plan B, que consiste en llegar a Taifa el día 11 en vez de el día 10, con lo que el rutometro se modifica mucho, así que el que este interesado en salir a correr, que siga el blog o que llame por teléfono al 654 869701.

Lo importante es que lo único que llevo es cansancio, no tengo ninguna lesión, así que adelante, con la moral por todo lo alto. PODEMOS, SI PODEMOS.

Momentos antes de la salida.

La primera víctima de este desafió, mis New Balance 1063, pasaran al museo como las de la Nacional 260.

Un poco de zumo de cebada para reponer.

Con paso firme.

Menudo chiringuito se monta Mari.

Foto de llegada.

viernes, 25 de septiembre de 2009

7 ETAPA N 260 KM 129-LATORRE

Pero que hago aqui a estas horas en la recepcion del hotel.sentado sobre la alfombra para estar a la altura del ordenador.muy bonito el diseño de la recepcion,pero para nada comodo.y mi copa de patxaran sola en la estanteria del bar cuatro esquinas..

A lo que vamos.me ha tocado hacer la cronica ya que sino mas de uno no se va a la cama.

Me ha dicho Riki que os cuente como ha ido el dia,ya que al final se ha echo muy tarde y se han ido a la cama a descansar.hoy el handicap ha sido el calor,que sumado a los dias de los puertos le han dejado para el arrastre.mas vale que hoy ha tenido como recompensa masaje y mañana van a salir una hora mas tarde.estabamos hablando de los ciclistas que en el tour corren 21 dias y tienen 2 de descanso,nosotros no podemos permitirnoslo.

mañana procuraremos actualizar antes.

muchas gracias por comprendernos.

dia mas llevadero.

8 de la mañana,vaya frio.

que bien se corre en llano.

comiendo,buscando la sombra.

por fin se va el sol.

otra jornada de sol a sol.

jueves, 24 de septiembre de 2009

6ª ETAPA: EL PORT DE BAR-NA 260 KM 129

En primer lugar pedir disculpas, si alguien se ha sentido ofendido por el comentario de ayer, lo único que quiero haceros ver es que soy humano y no una maquina. Para nada me siento presionado por todos vosotros, todo lo contrario me alagan vuestros comentarios y me animan un monto.
Al grano hoy hemos salido muy temprano, hacia mucho frió, de inicio todo muy bien, hemos almorzado sobre las 11:30 como cada día y nos las prometíamos felices, ya que pensábamos que habíamos hecho techo, pero cual ha sido nuestra sorpresa que la carretera de repente a dado un giro para comenzar el largo ascenso a la Collada de Toses, un puerto que sube hacia la estación de ski de La Molina, nada menos que 20 kilómetros de ascenso y 26 de descenso, este es el primo del de ayer. Al final después de mucho sufrimiento hemos conseguido 79 kilómetros en 10 horas y 25 minutos, que no ha estado nada mal.
Como dato llevamos ya la cuarta parte del recorrido realizado, es decir 500 kilómetros y mas de 8000 metros de ascenso, esto pinta bien y ya olemos el mar.
Me vais a matar, todos días aquí cerca de las doce de la noche contado mis penas.
Hoy mi mujer me contaba que mi hija me ha oído por la radio y estaba super alucinada, ya que pensaba que su padre estaba dentro y decía: sal papa. Que sepas que te hecho mucho de menos y que ya quedan menos días para que papa vuelva.
Un abrazo para .