Cuando estoy a tan solo nueve días del comienzo de mi nuevo reto, he querido hacer una pequeña reflexion, tengo que reconocer que el próximo 7 de agosto me enfrentare a la prueba mas dura de todas las que me he planteado en mi vida deportiva, me tiemblan las piernas nada mas que de pensarlo, se que lo voy a pasar muy mal, en estos momentos me parece algo imposible de conseguir. Me viene a la cabeza ese uno de enero cuando comencé con las 100 maratones, en aquel momento también me parecía imposible conseguirlo, y no solamente lo logre si no que termine haciendo 50 maratones mas, son trucos mentales. Es mejor pintarlo muy negro para que después se aclare poco a poco.

Seguramente este año lo recuerde como el año de los "fregaos", como bien dice mi amigo Asturiano Toni, ya que sin salir de uno me meto en otro, pero que vamos hacer, es lo que me gusta y además me motivo con ello.

Por ultimo la compañía va a ser fundamental para poder terminar este infierno, así que desde aquí animaros a todos a que vengáis a correr y hacer compañía, entre todos podemos vencer este reto que seguramente no olvide en muchos años.

Además el día 6 de agosto es luna llena, con lo que sera una gozada correr de noche sin falta de luz.

Por gentileza de mi principal patrocinador ILARDUYA hemos realizado estas camisetas tecnicas que daremos con la inscripción, es una serie limitada de 100 camisetas y toda la recaudación ira integramente destina al proyecto PENINSULA SOLIDARIA en favor de las personas con discapacidad intelectual.

Esta es la camiseta técnica que daremos con la inscripción.

Bueno vamos a olvidarnos del Tour hasta el próximo año donde volveremos a ver a Armstrong y a Contador luchando por la victoria final y nos centraremos en el próximo fin de semana, en ese gran desafió que hemos preparado y queremos hacer participes a todos aquellos que queráis acercaros a Tafalla para echar una mano.

Pues bien ya tenemos los carteles que anunciaran el reto preparados, las camisetas tecnicas para todos aquellos que os inscribáis han quedado chulisimas en una amarillo fluor, mañana os pegare una foto, esta todo listo para ese gran fin de semana que seguramente tardare muchisimos años en olvidar.

Esta tarde me he dado un paseo con mis compañeros de club por los alrededores de Olite, ya a de vuelta a casa he realizado un kilómetro rápido para ver que agilidad tienen mis piernas de cara al pique de la Milla del Pastor del próximo 13 de agosto y mi sorpresa ha sido que lo he realizado en 3 minutos y 39 segundos muy cómodo a una media de pulsaciones de 172 p.p.m.

Al final 20,70 kilómetros en 1h 45m.

Al amigo Forest decirle que si pasare por Barcelona, mas adelante pondremos el recorrido con días de paso por cada comunidad.

Este sera el cartel que anunciara el desafió: diseño de mi mujer Ivana. Pinchar para ampliarlo.

Esta mañana he salido temprano, con tan solo cuatro horas de sueño me he levantado a las seis de la mañana un buen desayuno con un poco de pereza y para las 7:00 ya estaba en la carretera, junto a Chocarro he dado la vuelta a Olleta para variar, de vuelta en Tafalla me he quedado solo y el calor comenzaba apretar, así que he subido hacia Barasoain que hacia muchos días que no pasaba, le he dado la vuelta al pueblo parando en todas las fuentes que me encontraba por el camino y vuelta a Tafalla, después de por equivocacion parar mi pulsometro he subido rumbo Artajona y enseguida me he dado la vuelta ya que se me hacia tarde para comer y el calor apretaba.

Al final 63,43 kilómetros en 5h 47m.

Lo mejor mis piernas, ya que después de los 50 kilómetros de ayer y lo poco que he dormido marchaban muy sueltas, estos días tengo muy buenas sensaciones, ya esta semana bajare el pistón pensando en el próximo objetivo que cada día esta mas cerca.

Por los comentarios ya veo que tenia razón mi buen amigo Quique de Santiago, os habéis convertido en un grupo de Hooligans incontrolados en favor de Contador y veis en Armstrong una mala persona, pues bien yo sigo opinando lo mismo que el primer día, me parece admirable lo que esta haciendo y alucinante lo que ha conseguido y aun mas alucinante lo del nuevo equipo y estar pensando en volver el próximo año para ponérselo difícil a Contador con casi cuarenta año. Yo siempre pensare que Armsrong es un ejemplo de superación y sacrificio y un ejemplo a seguir.

Hoy me he levantado temprano, sobre las 7:45 he salido con la fresca, como no rumbo a Olleta, he dado una vuelta al circuito de las diez maratones, la subida al puerto ha sido rápida 21m 16 s, a tan solo seis segundos de mi record, el paso por la maratón no ha estado mal 3h 37m, después he continuado hacia el Alto de Artajona, para completar 50,30 kilómetros en 4h 20m.

Cada día me encuentro mejor en este circuito, ya le tengo cogida la medida y psicológicamente voy haciendo juegos mentales para que se me haga mas llevadero, pienso que a sido una buena elección, esperemos que el fin de semana del 7 al 9 de agosto no apreté el calor.

Bueno vamos al tema, fabulosa victoria de Juamma Garate, lo cual me alegro, ya que lo conozco en persona y es una bellisima persona, lo de Lance Armstron espectacular, aguantando los ataques de los hermanos, y ganandose esa merecida tercera posición en el podiun de Paris.

Nos deberíamos quitar el sombrero ante lo que ha conseguido el Americano, y olvidarnos de envidias y de nacionalidades, seguro que si seria Navarro o Madrileño lo alabaríamos, pero la pega es que es Americano, en cuanto a los comentarios de estos días decir que el no se siente ni se ha sentido el hombrigo del mundo, ni ha vuelto como dice Wifi para salir en la televisión, ni para enriquecimiento propio, para eso vuelve Ortega Cano, no Lance. Nos ha dado a todos una lección de fuerza de voluntad, sacrificio y saber estar y seguramente el próximo año aun este mas arriba en el podiun.

Quique comparto todos tus comentarios y como muestra de agradecimiento te cedo una de las tres collejas que le tengo que dar a Wifi, si vienes el fin de semana de las diez te cederé una, si no te la guardo para la próxima primavera cuando completemos el proyecto de la Peninsula y pasemos cerca de tu casa.

Como no unas palabras para Alberto Contador, quien ha ganado de calle este Tour de Francia, ha sido superior en todos los terrenos y me quito el sombrero, así que nada: VIVA CONTADOR, VIVA LANCE Y VIVA EL CICLISMO.

Hoy es un día bonito y especial, ya que mi hija Ainhoa cumple cuatro años. Felicidades Ainhoa.

Así que esta mañana he madrugado y después de correr algo mas de dos horas le he decicado el resto del día a ella.

Hoy he realizado un entrenamiento bastante rápido 26 kilómetros en 2h 09m, además ya he resuelto los problemas con mi antena GPS, el servicio técnico de POLAR me ha puesto una nueva.

Hace poco mas de media hora hemos asistido a una impresionante etapa del Tour, de las que hacen afición e historia, muy buen ataque de los hermanos, brillante Contador, que ha sido y es el dominador de este Tour, Armstrong se ha defendido bastante bien, para mi opinión tenia que haber atacado antes, pero ahí se ha quedado a tan solo 30 segundos del podiun y con muchas opciones de subirse mañana y no bajarse hasta Paris. Lo que no me ha gustado de la etapa de hoy a sido el regalo de Bruyneel al Saxo Bank, ya que como hemos visto todos les ha regalado la etapa y eso bajo mi punto de vista no ha estado bien, puesto que ellos han atacado y lo peor han sacado del podiun a Armstrog y a Kloden, así que me parece absurdo regalarles la etapa.

Me gustaría aclarar una cosa, para mi Contador es un grandisimo ciclista y si no pasa nada raro sera el justo ganador de este Tour, pero me pasa lo mismo que a Quique, que siento una gran admiracion y debilidad por el Americano y lo siento Wifi pero ve preparando la cremica para el cuello.

Esta mañana he salido temprano, a las 6:45 ya estaba en la calle, la primera hora la he realizado en compañía de los madrugadores Chocarro y Dorronsoro, juntos hemos dado una vuelta por los caminos de alrededor de Tafalla de unos 12 kilómetros en una hora, después ellos se han marchado a sus respectivos trabajos y a mi como aun me quedaban un buen rato para incorporarme al mio he dado una vuelta al circuito de las diez maratones.

Alguno os preguntareis que es eso de caco, pues bien la palabra lo dice caminar-correr, hoy he estado de pruebas, en la carretera de Olleta a ratos caminaba y a ratos corría, la subida al puerto la he realizado andando en 21m 50s y después bajando también he caminado algún rato.

Conclusión, después de caminar y correr, parar en la fuente de Olleta, la fuente de San Martin y la fuente de Olite, he realizado la maratón en 4h 17m, y lo mejor de todo mis piernas, estaban mucho mas enteras que ningún día después de 54,6 kilómetros.

Bonita leccion la de hoy, de cara al reto de las diez maratones.

Hoy mi antena GPS me ha jugado una mala pasada, así que no tengo recorrido en google eart, ni gráfica de ritmos, solo altimetría y pulsaciones. La pobre estará gripada con tantas horas, mi nueva antena esta de camino.

Bueno vamos al tema estrella, ¿que me decís hoy de la exhibicion de Lance Armstrong?, hay ha estado el abuelo dando una lección de ciclismo y de saber estar, la parejita de hermanos se han quedado con la boca abierta cuando a uno le ha quitado las pegatinas de la bicicleta y el otro había que ver la cara de tonto que se le ha quedado cuando le ha visto aparecer, esto es un campeón. Mañana ya les tiene comida la moral, ya que pensaban que estaba acabado después de lo de Verbier, eso es estrategia y lo demás tontadas.

Respecto al comentario de una persona sobre que yo tengo a Lance como un dios, pues bien cada uno tiene un héroe, un mito, un ídolo, alguien a quien admira, pues bien para mi esa persona es Lance Armstrong y no me cansare de repetirlo. Para los creyentes su ídolo es Jesús, para los amantes del futbol su ídolo es Messi o Cristiano Ronaldo, etc..Todos ellos son muy respetables.

Mañana mas.

Después de un buen remojon en la fuente de Olite camino de casa.

Al final 57 kilómetros en 5 horas 09 minutos.

Esta semana me toca turno de tarde, mas vale por que parece que hará calor, así que madrugare, ya que es la ultima semana de volumen de mi preparación para las diez maratones, esta semana me gustaría superar los 300 kilómetros, ya que la próxima semana toca bajar un poco el pistón y la ultima practicamente descanso.

Esta tarde hemos visto una bonita etapa de Tour, brillante Contador y al bueno de Armstrong le ha tocado sufrir, pero ha demostrado su clase y hay esta segundo en la general y conociéndole aun a de dar mucho de que hablar en este Tour, ganar sera difícil, salvo que falle Contador, pero en el podiun estará, así que Wifi preparate para las tres collejas que te voy a meter.

Después de dos días de mucho calor, hoy a soplado el grandioso cierzo de esta tierra, la temperatura ha bajado unos 12ºC, así que hoy daba gusto correr, después de ver la sosa etapa del tour, ya que terreno había y el día era propicio para atacar, pero el Astana les tiene comida la moral a todos los demás equipos, yo si seria el patrón del Xaxo Bank, Cervelo, Etc... les quitaría el sueldo a los directores y corredores, ya que es vergonzoso el no hacer ni intentarlo.

Así que después de la decepcionante etapa, he salido rumbo a Olleta, ultimamente los pies se me van en esa dirección, ya que me quiero aprender cada metro de esa carretera, he subido ligero, mis piernas marchaban muy sueltas, después he bajado a buen ritmo hacia casa, los últimos kilómetros lo he realizado a 4:10/Km, que no esta mal.

Al final 31,62 Km en 2h 23m, a una media de 4:30/Km.

De vez en cuando me suele gustar meter un entrenamiento de velocidad, para que mis piernas no se duerman con el ritmo cansino de 5:30/Km ó 6:00/Km, me va bastante bien y mis piernas cogen agilidad.

Hoy estaba el día perfecto para correr, la temperatura no ha superado los 24ºC, haber si hay suerte y el día de los diez maratones disfrutamos de un fin de semana de cierzo.

Bueno esta noche toca currar y el fin de semana hacer volumen, que ya falta menos para el gran día y las merecidas vacaciones que me pienso pegar las tres ultimas semanas de agosto.

Bueno lo prometido es deuda, esta tarde como hace mucho calor en vez de salir a correr he estado buscando alguna foto de mis años de corredor de encierros, aquí os dejo la prueba, esto no es ningún montaje de Wifi, esta foto es del Fiestas de Tafalla un 16 de agosto del año 91, casi nada hace 18 años, ya se ve la cara de crio.

Entrada al callejón 16 de agosto de 1991.

Hay cambio de fechas para el intento de las diez maratones consecutivas, por motivos de trabajo he retrasado una semana el evento, además la celebración de dicho evento coincidirá con los actos de la semana pre-fiestas con lo que habrá mucho mas ambiente en los pasos por Tafalla.

Espero que todos aquellos que pensabais venir a correr no os cambie mucho los planes, vuestra compañía sera vital para poder llevar a cabo esta gesta.

El ritmo sera cómodo, las primeras vueltas tengo previsto hacerlas sobre 4h 30m y las ultimas posiblemente superen las 6:00 horas, según mis cálculos si todo marcha bien terminare entre 55 y 60 horas.

El programa es el siguiente:

Salida el 7 de agosto a las 12:00 del mediodía de la Plaza de Navarra.

Legada el 9 de agosto a ultima hora de la tarde a la Plaza de Navarra.

Con la inscripción que tendrá un precio de 10 euros regalaremos una camiseta técnica exclusiva, todo el dinero de la recaudación ira destinado al proyecto.

Durante todo el fin de semana montaremos un stand en la Plaza de Navarra para vender las camisetas solidarias, además pondremos a la venta unas botellas de vino de denominación Origen Rioja con etiqueta personalizada para sumar fondos al proyecto. Estas botellas serán de la bodega Luis Alegre, que gentilmente nos las ha cedido para colaborar con el proyecto.

Recorrido en google eart: Tafalla-Olleta-San Martin-Olite-Tafalla.

Hoy he salido temprano, sobre las 6:20 de la mañana ya estaba en la carretera, con mucho mono de correr, ya que este fin de semana ha sido gastronómico y de piscina, esto lo han notado mis piernas y mi cuerpo, ya que cuando me he subido a la bascula el peso decía que he cogido un par de kilos. De vez en cuando al cuerpo hay que darle un respiro y alguna alegría.

Así que con mucha frescura de piernas y con la fresca de la mañana he dado una vuelta al circuito de las diez maratones en un tiempo de 3h 50m, después ya con mucho calor he subido hasta el pueblo de Olleta, me he refrescado bien en la fuente y media vuelta.

Al final 73,69 Km en 6h 43m.

Ha sido el primer fin de semana del año en que no he corrido, pero como decía antes mi cuerpo lo ha agradecido, ya que daba gusto la soltura que tenia en las piernas, de vez en cuando hay que darle una tregua al cuerpo.

Los dos kilos de mas no es problema, ya que durante esta semana los iré dejando por la carretera.

Hoy me he levantado muy temprano, a eso de las 5:00 de la madrugada, después de un buen desayuno he salido sobre las 6:14, me ha costado mucho coger ritmo, la primera hora habré pensado en volverme a la cama mas de diez veces, era uno de esos días tontos, la idea era hacer dos vueltas al circuito, entonces al paso por Olleta he decidido subir andando el puerto, en un tiempo de 24m 30s, después en el descenso hacia San Martín es cuando me he empezado a encontrar mejor, he cogido ritmo y los kilómetros se pasaban muy deprisa, he conseguido el equilibrio entre concentración y fuerza tan difícil de encontrar y que pocas veces se consigue, así pues el paso por la primera vuelta a sido 3h 45m, entonces he subido a casa de mi madre que previo aviso me había preparado un buen bocadillo de tortilla, el cual me he comido en poco mas de diez minutos y vuelta a la carretera, esta segunda vuelta llevaba un ritmo impresionante, estaba ante un día mágico y difícil de repetir, los kilómetros eran metros. Muy motivado y concentrado con el paso de las horas cada vez corría mas agusto, la subida al puerto me ha costado 22m 17s, a una media de 7,8 Km/h , que para subir andando no esta nada mal, después bajando cada vez corría mas agusto y mas deprisa, el paso de esta segunda Maratón a sido de 3h 32m y me he quedado con hambre de mas kilómetros.

Al final 84,34 en 7 horas y 17 minutos.

Ya me gustaría encontrarme con un día como el de hoy el día de las diez vueltas, días como el de hoy son los que me hacen mirar con optimismo ese próximo reto de las diez maratones que promete ser un infierno.

Hace unos minutos he recibido una gran noticia, el próximo 14 de agosto día del comienzo de las Fiestas de Tafalla, seré el encargado de tirar el cohete anunciador, junto con Javier Ibañez, todo un privilegio. Mis dedos apenas pueden darle a las teclas de lo nervioso y lo emocionado que estoy, la verdad que es algo que no me esperaba y me llena de orgullo.

Este privilegio se lo debo a Iniciativa por Tafalla, el grupo político al cual le tocaba lanzar el cohete, y gracias a su portavoz y encargado de lanzarlo Javier Ibañez que ha tenido el grandísimo detalle de compartir este honor conmigo. Desde estas líneas me gustaría agradecer y aplaudir esta bonita iniciativa que no olvidaré nunca. UN MILLÓN DE GRACIAS JAVIER.

Junto al concejal de Iniciativa por Tafalla José Carlos Lerga el pasado 30 de Mayo.

Esta tarde y después del miedo que he pasado esta mañana delante de los astados he salido un rato a trotar con los compañeros de mi club, hemos corrido durante cerca de una hora por los caminos de los alrededores, después ya en solitario he realizado cinco kilómetros a ritmo fuerte, de vez en cuando me gusta meter un poco de ritmo para que las piernas no se oxiden. La verdad es que tenía "mono" de correr y me he quedado con ganas de hacer más. Eso es buena señal.

Todo el mundo me dice lo mismo, que estoy cargando mucho el año, que esto me pasara factura, pues bien yo me hago el sordo, ya que cada vez me encuentro mejor y tengo más ganas de correr. Así pues me considero una persona privilegiada de poder correr y encima disfrutar del deporte sin ningún dolor y sin ninguna lesión, así que adelante.

Por otro lado hoy hemos puesto a la venta las camisetas solidarias através del blog, así que nada solamente animaros a que la compréis, es muy sencillo.

Después de varias quejas sobre el fondo del blog, hemos decidido cambiarlo, esperemos que sea de vuestro agrado y la lectura sea mas fácil, mi mujer Ivana lleva toda la tarde de pruebas, al final hemos dejado estos colores que esperamos os gusten.

Me habéis oído hablar muchas veces de las plantillas que utilizo para correr, pero me parece que nunca os las había enseñado, pues bien os pego unas fotos. Las utilizo desde hace un año y han resultado como una vendición para mis tibiales, antes sufría mucho de tibiales, y el año pasado despues de una lesión decidi hacerme un estudio de pisada y de ergonomía, cual fue mi sorpresa cuando me dijeron que con un pie pronaba y con el otro supinaba, cuando siempre me habían dicho que era pronador, pues bien este podologo (Jorge Perez), me realizo unas plantillas y desde entonces utilizo siempre zapatillas neutras con mis plantillas.

Desde que las puse habré realizado alrededor de 16.000 kilometros y sin ninguna molestia, para mi el amigo Jorge de Podojaca ha sido mi particular Virgen de Lourdes. Gracias Jorge.

Mis plantillas, uno de mis secretos.

Vista de la talonera de resina de mis plantillas.

Relucientes, da gusto verlas. Mis nuevas New Balance 1063. Este modelo es el mas agusto llevo, ya que puedes correr sobre cualquier superficie con una excelente amortiguación.

La suela de las 1063.

Hola que tal? Soy Wifi hoy me toca a mi y no a Riki escribiros una crónica.
Todo empezó hace un par de semanas cuando le dije a Riki que no tenia cojon… para correr un encierro y el me dijo que si corríamos juntos se atrevía y además cerca de los toros. Así pues me envalentone y le dije que trato hecho que corríamos juntos.
Pues bien hoy dia 7 de julio a llegado el dia y a las 6:30 de la mañana salíamos de Tafalla rumbo a Pamplona para correr ese encierro. Una vez en Pamplona un café para templar los nervios y al recorrido del encierro. Tengo que decir que conforme nos acercábamos al recorrido donde sueltan a los toros mi acojone iba a mas. Hemos llegado al recorrido sobre las 7:45 de la mañana y a esperar alas 8 que es cuando sueltan a los toros. Os juro que por mas que lo e intentado no e tenido huevos para permanecer en el recorrido y correr delante de los toros, ni tan siquiera de lejos. Pero este loco si que se a atrevido y e podido sacar un par de fotos con el móvil, una a salido muy movida pero en la otra se ve a Riki entre los cuernos de uno de los toros. Joder este tío realmente esta loco. Eso si, después de correr como unos 300 metros tenia un sofoco de aquí te espero… no se si por esos 300 metros o por el miedo que a debido pasar jajaja

Bueno después del merecido día de descanso de ayer, hoy tocaba volver a los entrenamientos para valorar el estado de mis piernas después del derroche del viernes. Así que a las 8:00 de la mañana he salido junto con mi buen amigo Fernando Dorronsoro para trotar durante dos horas por los caminos de los alrededores de Pueyo, de inicio la musculatura estaba un poco perezosa, pero después de una primera media hora un poco incomoda mis piernas han comenzado a funcionar a la perfección, ningún dolor, ninguna molestia, todo esta en su sitio y funcionan como si no hubiera pasado nada, es mas cuando hemos legado a casa después de dos horas es cuando mas agusto marchaba, pero tampoco era plan de abusar.

Así pues bonito paseo por los alrededores de Pueyo de 20,64 Km en 1 hora y 59 minutos.

Después un merecido almuerzo que ya tenia ganas, ya que cuando estaba con los maratones me solían vacilar, dábamos la primera vuelta y todos se marchaban a almorzar y a mi me quedaba mas de media maraton.

Esta semana pondremos a la venta las camisetas solidarias en el blog, así que todo aquel que quiera la podrá comprar mediante transferencia bancaria y se la enviaremos por correo a su casa.

Con pocas ganas y mucho sueño ayer a las 6:20 de la mañana comenzaba con mi particular test de las cuatro vueltas, de inicio marchaba raro, sin ganas y sueño, con el paso de los kilómetros me he templado un poco, en varios momentos pensé en abandonar, ya que pensaba que no tenia el día, subiendo el puerto de Olleta me dormía de pie, un viaje me desperté al lado del guardarrail de la otra cuneta, para que os hagáis una idea esta primera ascensión ha sido la mas leta 27m 30s, después bajando ya me he templado un poco, al paso por Tafalla el reloj marcaba 42,26 Km en un tiempo de 4h 10, entonces he subido a casa y he almorzado en poco mas de veinte minutos ya estaba de nuevo en la calle, eran las diez y media pasadas y el termómetro ya marcaba 27ºC, mas vale que Kañi me ha acompañado durante 25 kilómetros hasta San Martín y ha estado avituallandome, después se ha marchado a currar y ha aparecido Riki Peregrina, que me ha acompañado hasta Olite, los últimos 15 kilómetros de esta segunda vuelta han sido duros y con mucho calor, al paso por Tafalla el tiempo de esta segunda vuelta era de 4h 15m, entonces he comido en casa de mi madre una ensalada freca, antes me he pegado una ducha de agua fría y cambio de ropa sobre las 16:00 horas salia a por la tercera, el termómetro marcaba 34 ºC a la sombra, era impresionante el calor que hacia, entonces al paso por el Maño se han unido Pericueta y Wifi en bici, subiendo hacia Olleta casi me desidrato, la temperatura era de 39ºC al sol y estaba totalmente acalorado, aun así de piernas marchaba bien, para muestra el tiempo que me ha costado subir el puerto de Olleta 22m 30s, después ya bajando hacia Olite ha comenzado a refrescar un poco, al paso por la fabrica los mecánicos de la han salido a avituallarme y darme ánimos, después al llegar a Tafalla el crono marcaba 4h 51m, entonces he subido a casa me he refrescado un poco he cenado algo y enseguida a por la ultima, cuando hemos legado a la altura de El Maño ha comenzado anochecer, la noche era impresionante, la luna estaba casi llena y no hacia falta ni frontal, ya que se veía muy bien, a esta ultima vuelta se han apuntado Pericueta y Frances en la furgo, el Kañi y su mujer Manoli en coche y Wifi en bici y el mendas haciendo lo que podía, la temperatura era ideal y la noche perfecta, pero se notaba en mis piernas el desgaste del calor, aun así he subido el puerto en 25m 10s, los últimos kilómetros como pasa siempre en cualquier carrera o reto han sido interminables, el tiempo de esta ultima vuelta 5h 41m.

Al final 169,04 Km en un tiempo de carrera de 18h 58m y un tiempo real de 20h 40m, el tiempo de parada ha sido casi 1h 45m, he perdido mucho tiempo en la parada de la comida con la ducha, pero con el día que estaba era necesario.

Balance positivo, contando con lo poco que había dormido la noche anterior, las pocas ganas que tenia y el día tan caluroso, el rendimiento ha sido muy bueno, eso si ya me puedo ir mentalizando que las diez vueltas van a ser un infierno, aunque estoy seguro que entre todos podemos conseguirlo. SI!!! PODEMOS.

Agradecer a Kañi, Riki, Mi madre,Wifi, Pericueta, Frances y Manoli, su apoyo y colaboración, sin ellos no habría sido posible este largo día

Hora de salida 6:20.

Comienzo de la tercera vuelta 16:00 el termómetro ya marca 34ºC a la sombra.

Hidratandome bien en una de las fuentes.

Hora de la merienda, junto a Wifi comiendo un bizcocho.