domingo, 8 de junio de 2014

VUELTA A LA NORMALIDAD

Después De tres semanas de baja el viernes recibí el esperado parte de alta médica. Las heridas de la cornea ya han cerrado y esperemos no de mas guerra.
Así pues con mucho “mono” de todo y no sabiendo por donde empezar fui primero a la piscina para realizar mis primeros cinco kilómetros y darme cuanta de lo flojo que estaba, además de muy falto de ritmo. Por la tarde y como hacia mucho viento hice una salida con la BTT de 70 kilómetros con ascensión a San Pelayo.
Ayer sábado toco madrugar, salí temprano con las primeras luces para subir y bajar a Ujue, fueron algo mas de 37 kilómetros con bastantes buenas sensaciones, mas aun teniendo en cuenta el mucho tiempo que he estado sin correr, primero 33 días por la rotura del gemelo y casi seguido tres semanas con el ojo. Seguidamente hice tres horas de bici de carretera.
Hoy domingo me apetecía hacer una tirada larga de carrera a pie, he salido de Tafalla camino de Miranda, después en compañía de Arturo Ros y Gabi hemos cruzado todo el termino de Saso con mucho calor para salir en la carretera de Pitillas y regresar a Tafalla completamente deshidratado, ha sido uno de esos días en los que se trabaja mucho la capacidad mental y la de sacrificio.
Siempre he pensado que las cosas no vienen solas, las tres semanas de paron del ojo han fortalecido mucho mas la lesión del gemelo y ahora estoy totalmente recuperado, la ilusión y la motivación están mejor que nunca y tengo por delante dos meses cargados de carreras y grandes retos que me llevaran a coger el buen momento de forma necesario para afrontar el reto de mi vida con esos 50 Ironman consecutivos.
Os dejo las fechas de los próximos objetivos.

14 de junio: Bike&Night Murchante, 50 kilómetros corriendo y      
                    Seguidamente 50 kilómetros de marcha BTT nocturna.

21 de junio: Quebrantatlón, 205 kilómetros participando en la mítica                  
                    Prueba cicloturista Quebrantahuesos y al terminar realizar una       
                    Segunda vuelta corriendo a pie, sumando otros 205 kilómetros.

28 de junio: San Fermín Maratón, Maratón nocturna de San Fermín que  
                    Se realizara en Pamplona y será la primera Maratón oficial a
                    realizar en Navarra.

5 de julio: Monegros Man 226, Triatlón del desierto, participare en la
                 primera edición de esta prueba única que se realizara por primera
                 Vez en Sariñena con distancia Ironman.

13 de julio: Ironman de Vitoria, volveré por segundo año consecutivo a
                   disfrutar de una de las pruebas más bonitas de calendario
                   Español.

26 de julio: 24 horas de Triatlón a favor del GERNA, será uno de los
                   retos más difíciles y complicados de mi vida con esas 24 horas 
                   de Triatlón en bloques de 8 horas (8 horas nadando en el
                   embalse de Alloz, 8 horas de pedaleo en bici y para terminar 8
                   horas de carrera a pie). Este reto lo realizare a favor de la
                   Asociación Navarra de enfermedades raras o poco comunes.

3 de agosto: Subida al Pico Veleta, después de muchos años con ganas de
                    correr una carrera única y que siempre me ha atraído mucho,
                    este año participare en la mítica prueba que cumple su 30
                    Aniversario.



Regreso al agua con 5 Km


Feliz de volver a la normalidad


Exigente subida a San Pelayo


De visita a la Virgen de Ujue el sábado temprano


Buenos kilómetros para el sábado por la mañana


Esta mañana saliendo de Miranda


Cruzando el termino del Saso con Gabi y Arturo


Mucho calor para los últimos kilómetros


Los números de esta mañana


Este año podre disfrutar de una de las carreras que mas ganas tenia de correr

5 comentarios:

Emilio achuchonsitos dijo...

Y que te digo yo ahora,jajaja, que estas loco,jajaja, que estas cucurrucu,jajaja o que no eres normal,jajajaja. Lo primero que me alegro de tu mejoria y de que estes completamente recuperado y como bien dices lo del ojo te ha venido bien"entre comillas" que bien me explico para ser del Sur,jajajaja para fortalecer el gemelo, y que has cogido la rutina de los entrenos a lo grande para decir.....Riki ha vueltoooooooooooo, algunos no lo entenderan, una vuelta con los entrenos que has hecho pero RIKI solo hay uno y has empezado pues como lo dejaste es tu filosofia y lo que te gusta darle a tu cuerpo. Y el calendario que has puesto pues brutal y ojala los haga todos y que nos vemos en el Veleta que te voy a fundir,jajajaja. Bueno suerte y salud para levarlos a cabo y que me alegro, aunque yo no soy el me alegro,jajaja porque el me alegro solo hay uno,jajaja y que me alegro de que el me alegro sea el me alegro,jajaja. Besitos

achuchonsitos para todos.

Joselillo dijo...

Pa mear y no echar ni gota.

Que me alegro mucho de que el ojo ya este mejor y el gemelo este olvidado,ahora a seguir entrenando asi suavecito para ir pillando la forma para asaltar esos grandes retos,por cierto,para el ultimo reto ay unos telesillas muuuu chulos,que te suben hasta arriba sin necesidar de correr jajaja.

Mucha suerte y salud para toda la antesala de ese gran reto 50/50/50

Un saludo
Jose Luis Martinez (Burgos)

albertxo dijo...

Kaixo Riki,

He leido tu última entrada en el blog y me han salido agujetas por todo el cuerpo jejeje

Yo también me alegro porque veo que tu mejoría es espectacular, física y psicológica. A tí no te para ni el Transiberiano.

Sigue duro con los entrenos, pero deja algo de fuerzas para la doble QH. Nos vemos pronto.

Un abrazo
Albertxo

Juantxo dijo...

Venga Riki, aúpa. A mi también se me ponen los pelos como escarpias de ver tus planes.
En algunos de esos días nos veremos para echarte el aliento en el cogote y, seguro, para darte un poquillo de agua o lo que se tercie.

Un abrazo y buen finde para todos los rikiblogueros.
¡Suela a esas zapas!
Salud

Boinich dijo...

venga campeón. no hay dolor !!! adelante, eres un tio grande.