lunes, 23 de septiembre de 2013

38/52 (POR EL CAMINO DE SANTIAGO)

Ayer domingo tenía ante mi una jornada difícil, me la jugaba a una sola carta y no podía fallar.
A las 9:15 comenzaba en la calle dos de la piscina de Tafalla, mucha fuerza y mucha rabia desde el comienzo, empecé con muchas ganas y muy motivado. Poco a poco fueron pasando los largos nadando muy a gusto, pare el crono en 1h 10m.
Cambio de ropa para coger la Adrenaline. La mañana era perfecta, cielo despejado, sol y poco viento.
Primero baje hacia Santacara para seguir por el Monasterio de la Oliva y regresar de nuevo a Tafalla, seguidamente cogí la Nacional 121 para subir hasta Pamplona, luego complete la vuelta al Valle de Aranguren antes de coger la carretera que me llevaría a Roncesvalles con un duro final cargado de subidas. Pare el crono en 5h 55m.
Al llegar a Roncesvalles me esperaba Arturo Ros que correría a mi lado y el amigo Wifi que nos hizo labores de aguador.
La tarde era perfecta, sol y muy buena temperatura, así que comenzamos a buen ritmo, dura subida hacia Erro para después descender a Zubiri en busca de la media, la segunda media es mas dura que la primera, con muchos repechos. Completamente de noche llegábamos a la Vuelta del Castillo donde nos esperaba el amigo Javier Ongay que nos hizo la logística.
El tiempo de la Maratón fue de 4h 31m para los 43,2 kilómetros del recorrido.
El tiempo final de los 226 kilómetros fue de 11h 59m en un apretado último kilómetro.
Muy contento y satisfecho de a ver salvado una semana difícil con un duro IM y saber que el reto sigue vivo.
Agradecer Arturo Ros, Wifi y Javier Ongay la bonita jornada vivida ayer, no me cansare de alabar a todos ellos, para mi es un orgullo contar con este grupo de amigos que siempre están dispuestos a echar una mano.
Por último anunciar, aunque muchos ya lo sabéis que este próximo fin de semana el reto se desplaza a Málaga, allí el sábado 28 intentare el 39 IM



La Natación 1h 10m


La bici 5h 55m


Duros últimos kilómetros 


La Maratón 4h 31m


Exigente perfil para la Maratón con continuos repechos


Mi peso ayer domingo


Mi peso esta mañana


Ayer le toco a la ADRENALINE


Últimos kilómetros 


Disfrutando del sector de bici


Momento de comenzar con la Maratón


Primeros kilómetros 


Preciosa tarde


Campas de Mezquiriz


Preciosos senderos y caminos


Foto de llegada


Tiempo final

11 comentarios:

Carlos Barco dijo...

Enhorabuena Riki!
Que grandes amigos! Felicidades a todos por hacer ésto un poco mas sencillo.
Buena semana y a disfrutar en Málaga!
Un abrazo!

Anónimo dijo...

Riki eres una maquina. Por cierto, pareces un flipatleta. Habeis visto el post del flipatleta??? jeje

emilio dijo...

Enhorabuena por este gran Ironman, porque lo ha sido,. Siempre te gusta meter repechos y hoy le has metido algunos tramos y encima un km de propina. Has salvado otra semana porque es verdad que no tenias margen de error para llevar el reto a su final. La compañia de lujo ellos siempre esta hay. Y nada a espera al finde para tu vuelta a Málaga, donde el aparcamiento esta garantizado,jajajajaja. Besitos


achuchonsitos para todos.

Anónimo dijo...

A cuatro del que mas ha hecho en un año.Bravo Riki,para quitarte el mal sabor de boca del lunes te haces uno en pleno Camino Santiago, con dos deportistas de los buenos y uno que no tiene rival llevando la logística.Buen
equipo, buen ambiente, gran resultado y el resto muy contentos de que hoy, uno menos. Aupa Riki.
Wifi , burrita nueva ?
Saludos a todos Alberto m.g

Jose Luis Martinez dijo...

El Arturo los tiene bien puestos,vaya maquina devorakilometros,otro el Wifi ese,ha sido y es tu sombra,donde va Riki,va el Wifi y ese otro gran colaborador,si el Ongay ese,otro figura que no se pierde una,un artista como la copa de un pino,el Riki os da las gracias,¿no se por que? jajaja os mereceis las gracias el cielo y lo que haga falta,da gusto tener amigos asi,yo me uno a sus gracias,pues gracias a vosotros podemos seguir viendo al figura este haciendo de las suyas,por que si no estuvierais vosotros,seguro se sienta en un bordillo y pasa de toooo jajaja,asi que seguir arreandole que falta le hace hasta la 52,un saludo a los tres desde Burgos

Jose Luis Martinez (Burgos)

Jose Luis Martinez dijo...

Ahora te toca a ti dueño del blog jajaja

Otra Ironman salvada y echandole memoles desde el arranque en la piscina,como te parecia poco una Ironman normalita y corriente,solo se te ocurre a ti subirte hasta Roncesvalles,eres mas duro que Arturo jajaja(es que rimaba)enhorabuena Rubiales,como dice Alberto,a cuatro del recor,pero esa no es la batalla,la batalla es acabar con las 52 y parece que todo va por su camino,aunque se tuerzan las cosas como el lunes,pero con teson has sabido darle la vuelta a la semana.

¿que te vas a Malaga? ¿cuando? ¿como? jajaja,lo vas a disfrutar como un enano con esa gente tan Guay que hay por el sur,te van a llevar en volandas en la maraton

Hable el otro dia con Emilio (el de los achuchonsitos) y me dijo que te iba a acompañar nadando en la calle paralela a la tuya,que le hacia ilusion nadar con un campeon y batirse contigo en el agua y despues iba a hacer la ruta en bici al reves que tu y cruzaros en el km 90 para saludarte,le encantan las bicis y los ciclistas,todo un fanatico de la bici jajajajaja y yo le dije,me parece muy buena idea Emilio,pero ¿y correr la maraton? te veras con fuerzas despues de nadar tanto y bicicletear mas ............cuidame bien al Riki Emilio que eres un tio grande jajaja,seguro que te has puesto blanco al leer tanta chorrada mia,un saludo desde Burgos

Un saludo
Jose Luis Martinez (Burgos)

albertxo dijo...

Enhorabuena Riki,

Otro IM para el morral, con matrícula de honor.
Y la compañía, de fábula.
Así, yo también jejeje

Emilio, prepárate, que Riki te va a dar candela jeje

Un abrazo
Albertxo

Anónimo dijo...

me alegro riki la camiseta numero 44 tiene nombre hace muchos dias

emilio dijo...

oseillo menos cachondeo que yo soy una persona muy seria y formal,jajajajaja. Y aqui por lo menos tenemos playas para nadar alli como no vayais a un amberca,jajajajajaja.

Veras como cuido bien de RIki y Ongay, y que se te hecha de menos.

achuchonsitos para todos

Diego villas dijo...

Enhorabuena,que suerte tienes de rodearte de gente tan maja,otra pa la saca y que te quiten lo bailao.que lo pases muy bien por malaga...

Anónimo dijo...

Felicidades Riki! Esta semana a darlo todo en Malaga, que como dicen por ahi no te vas a aburrir nada. Que guasa y que arte tienen el amigo Emilio y el amigo Jose Luis!! Siempre rodeado de tan buena gente Riki! Mucho animo, fuerza y salud, y a por el 39! Un abrazo desde Almeria.
Jesus ZN.