viernes, 21 de junio de 2013

25/52 (IM QUEBRANTAHUESOS)

A las 8:21 comenzaba en la piscina de Sabiñanigo, la mañana era fresca y el agua estaba bastante fría, así que decidí utilizar el neopreno.
La piscina era de 33 metros y he tenido que hacer solamente 116 largos.
Desde el comienzo a buen ritmo y muy cómodo, sabia que podría mejorar marca y así ha sido, parando el crono en 57:02
Cambio de ropa y rumbo a Jaca, después ascenso al Somport para continuar con una larga bajada y comenzar con el ascenso al duro Marie Blanque, luego vendría el largo y temido Portalet con sus 29 kilómetros de puerto para terminar con la puntilla de la Hoz de Jaca.
He terminado en un tiempo de 7h 44m. El recorrido de la Quebrantahuesos quema mucho en solitario, en grupo te arrastra el pelotón y los tiempos son mucho más rápidos.
He terminado muy fundido, nada mas de pensar que aun me quedaba la Maratón me daba la risa.
Así que muy cansado y con pocas ganas he comenzado con la primera vuelta corta a la Variante de Sabiñanigo, después he dado un mas larga para terminar con otras dos vueltas cortas.
Han sido 4h 20m larguísimas y de mucho desgaste sicológico.
Aun así estoy contento por que he sido capaz de superar otra difícil prueba y correr la segunda mitad más rápido que la primera.
El tiempo total ha sido de 13h 36m, es para estar muy contento y satisfecho, el reto marca de lujo y estoy a solamente un IM del ecuador.
Resaltar el gran trabajo del equipo de apoyo Juantxo Pagola y Diego Villas, estoy deseando ver el video que realizara Juantxo de este bonito IM.
Agradecer a Roberto Iglesias el apoyo recibido por parte de la organización de la QH y también al Ayuntamiento de Sabiñanigo por cedernos las instalaciones y facilitarnos las cosas.
Bueno es hora de ir a descansar, mañana vuelvo a Sabiñanigo para estar en la Feria del corredor y el sábado otra vez a la carga ya que disputare de nuevo la Quebrantahuesos, disfrutando así de mi participación numero 14 en esta bonita Marcha Cicloturista de la que siempre me he considerado un gran enamorado.



La natación 57 minutos


Mi mejor marca en piscina


Recorrido de la Quebrantahuesos en 7h 44m


Perfil de la QH


La Maratón 4h 20m


Hora de comenzar


Poniendo los relojes en marcha


Precioso escenario para la natación


Juantxo grabando mientras nadaba


Comenzando el Marie Blanque


Últimos kilómetros del Marie Blanque


Ascenso al largo Portalet


En la Maratón por la Variante de Sabiñanigo


Larga tarde


Llegada


Gran apoyo de Juantxo y Diego


Foto de grupo


Hoy pase de los 226 kilómetros que consta un IM

10 comentarios:

Anónimo dijo...

me alegro

albertxo dijo...

Kaixo Riki.

Zorionak, felicidades, congratulations... Prueba superada, y con nota. Tu espíritu de sacrificio y fuerza de voluntad son un ejemplo para todos nosotros, un espejo donde mirarnos, y que nos ayuda a esforzarnos en nuestra vida diaria: familiar, deportiva, laboral...

Juantxo y Diego, gracias también a vosotros, por apoyar y acompañar a nuestro Riki.

Y como una taza es poco, taza y media. Que disfrutes de la Quebranta del sábado, en esta ocasión rodeado de miles de Induraines.

Un abrazo
Albertxo


Juantxo dijo...

Zorionak Ricardo.
Zorionak emocionado a través de este querido blog después de tener el honor de acompañarte durante toda la jornada cámara en ristre.

He disfrutado una enormidad al registrar metro a metro -montado en el cómodo objetivo de mi cámara- al sentir como sufrías y disfrutabas (ahí debe de estar el secreto) cada inacabable minuto de este 25IM que te deja en puertas de la mitad del reto.

Pedazo camiseta solidaria que te llevas Emilio, sudada pero bien sudada. Te lo aseguro -tú lo sabes bien- que se nos pusieron los pelos como escarpias cuando Riki se baja fundido de la bici después de cascarse en solitario la QH enterita, con su extra sobre la distancia IM, y se lanza a por el maratón en medio del bullicio que ya tiene Sabiñánigo en vísperas de su gran día. Mas vale que las nieblas y la humedad de la alta montaña se habían quedado atrás y lució un sol esplendido hasta casi las diez de la noche. Un homenaje a un tipo que acababa de dejar hasta su último gramo de fuerza.

Por supuesto nada de esto hubiera sido posible sin la asistencia del superatleta y ciclista Diego Villas, conocedor como pocos de todos los secretos de la QH y de mil historias más con las que nos hemos entretenido mientras Riki volaba en solitario por la cumbres pirenaicas. Enorme.

Suerte para ti Riki, para Diego y toda la gente de Colmenar, y para todos los participantes en la QH de mañana.

Salud

emilio dijo...

Enhorabuena Riki por este nuevo peldaño que has alcanzado 25 IM. Para lograr tus objetivos, debes de esforzarte y dar lo mejor de ti y tu lo haces de maravilla. Por esa razón estas consiguiendo tus metas, por eso las personas que formamos parte de su entorno debemos felicitarte y eso hacemos felicitarte con mucho ORGULLO por semejante hazaña que estas llevando a cabo. Por eso sentirá que tu esfuerzo es importante y valorado por todos nosotros. El compromiso que estas teniendo en todo lo que haces se ve reflejado en tu exitosa carrera. Mis mas sincera felicitaciones RIKI. AUPA RIKIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII.

Juantxo y bien sudada, Riki yo la quiero sudada no la laves,jaja hechale un poquito de baron dandy,jajaja


Y mañana massssssssssssss

achuchonsitos pata todos.

Anónimo dijo...

AMIGO lo tuyo es BRUTAL,no se puede definir de otra manera,que energia ,que fuerza mental
ANIMO Y SUERTE MAÑANA
saludos a todos
burus

Álvaro, Salamanca dijo...

Impresionante como siembre!!!. Te superas día a día. Me quito el sombrero una y mil veces!!.

Felicidades también a Juantxo y Diego, siempre ahí apoyando. Qué sería esto sin los pedazo de vídeos del gran Juantxo!!!. Bonitas palabras las que has escrito también, no sé qué se te da mejor si la cámara o la pluma.

Ahora estarás corriendo la maratón. Ya he visto que has acaba la Quebrantahuesos con un gran tiempo. Vamos navarrico!!!!!!!!!

Abrazos a todos

Anónimo dijo...

Un enlace interesante, amig@s:

http://www.triatlonchannel.com/vendedores-de-pollo-a-precio-de-faisan/

Saludos.

Anónimo dijo...

Muy bueno el enlace ,nunca hubiese imaginado que los retos solidarios tienen sus "secretillos"

Itxaso dijo...

Me parece que en ser13gio.blogspot.com hablan de vosotros, colegas:

>>
Anónimo dijo...

Pues sinceramente yo estoy totalmente de acuerdo contigo. Y lo de los ejemplos, pues eso, son ejemplos, no creo que sea faltarle al respeto a nadie simplemente es un medio para explicar una situación que esta pasando no solamente en el trail, sino en todos los deportes de resistencia en general. Ni te cuento en temas IRONMAN, que si 7 en 7 días, que si uno por semana....... Mi pregunta es, si estas historias no tuviesen como tienen repercusión (sobre todo en las redes sociales) esta gente haría estos rollos? Si nadie se enterase lo seguirían haciendo?

Un abrazo!

19 de junio de 2013 16:35
>>

Itxaso dijo...

Me parece que en ser13gio.blogspot.com hablan de vosotros, colegas:

>>
Anónimo dijo...

Pues sinceramente yo estoy totalmente de acuerdo contigo. Y lo de los ejemplos, pues eso, son ejemplos, no creo que sea faltarle al respeto a nadie simplemente es un medio para explicar una situación que esta pasando no solamente en el trail, sino en todos los deportes de resistencia en general. Ni te cuento en temas IRONMAN, que si 7 en 7 días, que si uno por semana....... Mi pregunta es, si estas historias no tuviesen como tienen repercusión (sobre todo en las redes sociales) esta gente haría estos rollos? Si nadie se enterase lo seguirían haciendo?

Un abrazo!

19 de junio de 2013 16:35
>>