A las 8:25 comenzaba desde la calle cuatro de la piscina de Tafalla, de inicio bien. La sorpresa venia cuando apenas llevaba 1.500 metros comenzaba con algún calambre y los tendones de los dedos de los pies se me recogían. Entonces he comenzado a utilizar menos las piernas, pero las molestias cada vez eran mayores, hasta el punto de un par de latigazos fuertes y mis gemelos se subían. He sufrido mas que nunca para terminar, en varios momentos pensé que no lo conseguiría. Aun con todos los percances pare el crono en 1h 16m.
Salí del agua, cambio de ropa y en busca de la bici. La mañana era triste, gris y desapacible. Me dirigí ha Mendigorria, después Puente para subir a Guirguillano, allí llovía y preferí dar la vuelta en busca de los llanos de la Ribera. Así que regrese a Tafalla para bajar a Santacara y completar tres vueltas al circuito del Monasterio de la Oliva. Los últimos kilómetros de regreso a Tafalla el fuerte viento me castigo mucho.
El crono de los 180 fue de 6h 18m y los gemelos me respetaron.
Ultimo cambio de ropa para comenzar con la Maratón carretera de San Martín y muchas dudas de si mi musculatura seria capaz de aguantar. Enseguida regrese en busca de Arturo Ros para dar un par de vueltas por Santa Brígida y terminar en solitario los últimos nueve kilómetros por los caminos de la Central en un tiempo de 3h 57m.
El tiempo final fue de 12h 10m.
Muy grata sorpresa la carrera a pie de hoy, mi musculatura ha aguantado muy bien a pesar de estar tocada desde la mañana, he corrido muy suelto y a gusto.
Estoy muy contento y satisfecho, además de sumar otro IM he sido capaz de darle la vuelta a un difícil día.
En estos momentos estoy a tan solo 10 IM del Record, además tengo grandes novedades para ese 31 IM que os adelantare en breve.
La natación en 1h 16m
La bici en 6h 18m
La Maratón 3h 57m
Mi peso esta mañana, estos últimos días he perdido algo
Coronando Guirguillano
Largas rectas del Monasterio de la Oliva
Hoy le toco a la ADRENALINE
Dura pelea con el viento
Comenzando con el Maratón
Por el Plano con Arturo
Regresando a Tafalla
Llegada
10 comentarios:
Bien campeon bien sufrida la 21 pero para la saca.
Animo animo q contamos los dias para esas buenas noticias.
Otra pa la saca y lla van 21 IM casi na ahora a recuperarse CAMPEOM
Eres un artista, el amo de la pista.
Felicidades por otro IM llevado a buen puerto.
Hoy has tenido un día duro, pero a base de pundonor y casta lo has sacado adelante.
Ahora descansa un rato. Estamos deseosos de saber esas novedades, seguro que nos vuelves a sorprender.
Un abrazo
Albertxo
Lo importante no es como se empieza sino como se acaba, qué bien se te ha dado! felicidades!
Hola Riki!
Enhorabuena! Otro menos. Me has dejado de piedra cuando he leído que vas hacer uno coincidiendo con la quebrantahuesos!
Un abrazo!
Enhorabuena por el IM 21. Sufrido y duro IM,te has metido en el cuerpo, encima el día no a acompañado, pero al final salvado y terminando bien, que es lo importante. El reto sigue su curso y va, creo yo mejor de lo esperado, porque cada dia, a pesar de algunas molestias, lo estas llevando de fábula y terminando entero. Ya nos sorprendera con lo que tienes preparado espero que no sea una burrada de las tuyas. Besitos
achuchonsitos para todos.
me alegro
Estamos contigo sigue asi. A ver como montas esa Quebrantahuesos IM. Ya sabes cada semana que pasa es una menos que queda para tu nuevo reto.
Aúpa Riki, zorionak por esta 21IM, que te embala, pasito a pasito, gota a gota de sudor, hacia esa mitad del reto que me hace temblar solo de pensarlo.
Venga, feliz fin de semana, buena recuperación y a disfrutar.
Lo mismo pata todas y todos los rikiblogueros.
Salud
Cuenta cuenta q tal la ruta de hoy???
Seguro q disfrutaste mucho y muchos sufriendo intentando llevar tu ritmo, verdad.
Aupa campeon
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