viernes, 5 de abril de 2013

SEMANA DE NOCHE

Siempre os he contado lo dura, exigente y difícil de llevar de la semana con turno de noche, esta semana esta siendo dura, no he nadado en toda la semana, he salido un par de días a correr y un día con la bici, el cuerpo no me pide mas.
En este tipo de retos tan largos tienes que saber escuchar bien al cuerpo y cuidarlo. No se si os hacéis a la idea que lo mas duro de estos retos tan largos es que no puedes caer enfermo, ni te puedes dejar unos días, no puedes coger vacaciones, no puedes perder la concentración  ni bajar la guardia. Esto hace que sea un reto muy duro tanto a nivel físico como sicológico.
Este próximo domingo intentare el 14 IM, comenzare a las 8:00 en la piscina de Oberena, después continuare en bici por la zona de la Ribera y la Maratón la realizare entre las 16:00 y las 20:00 en la Vuelta del Castillo de Pamplona sobre un circuito circular de unos 2,5 kilómetros.




El martes con Arturo por el Plano


Miércoles saliendo de Olleta


Probando el nuevo acople "AERO STT" de Maxssystem


Esta tarde por los caminos de la Central


Próximo objetivo


En siete días en Sevilla debut en competición oficial

5 comentarios:

emilio dijo...

Riki tu eres el unico que sabes lo duro que es lo que estas haciendo, nosotros nos lo podemos imaginar, pero ni por asomo sabremos lo duro que es porque ni siquiera lo hacemos. Es de admirar lo que haces, y haces bien en escuchar al cuerpo y cuando te pida descanso pues a descansar, tu tienes sabiduria y una buena mente, para saber como llevar el reto a buen puerto. Mucha salud y que el domingo te vaya bien. Besitos

achuchonsitos para todos.

Anónimo dijo...

suerte dentro de unas horas
como bien dices lo mas duro es saber que no hay margen de error o enfermedad
saludos a todos
burus

Ricardo Abad dijo...

14/52 Completado en 11h 10m
La Natacion 59'
La Bici 5h 47m
La Maraton 3h 52m
Hoy he disfrutado como nunca antes en un IM de comienzo a fin.
Ha sido el mas completo de todos.
Mañana mas despacio cronica y fotos.
Salud@s

albertxo dijo...

Ojalá se mantengan esas magníficas sensaciones y en Sevilla también lo bordes.

Un abrazo
Albertxo

Anónimo dijo...

Que se prepare Trisur que baja el molinillo de Tafalla.