viernes, 8 de marzo de 2013

PRÓXIMOS DOS IM

Estoy a las puertas de un duro e intenso fin de semana.
Mañana sábado comenzare a las 8:00 en la piscina de Oberena para después rodar los 180 kilómetros de bici por los llanos de la Rivera y terminar uniendo Tafalla y el Castillo de Javier con sus casi 50 kilómetros.
El lunes y sin tiempo para el descanso tendré que afrontar el undécimo IM del reto, nadare temprano en Tafalla para después completar los 180 kilómetros de bici y terminar con los 42,2 kilómetros de carrera a pie. Seguidamente tendré que acudir al trabajo con turno de noche. La pega de esta semana es que saldré con mas presión que otros lunes, no tengo margen de maniobra ya que el próximo fin de semana viajo a Barcelona para correr la Maratón. Cruzaremos los dedos y esperemos que todo salga bien.
La semana ha transcurrido con normalidad, el lunes complete 75 Km en el velódromo con series de fuerza y velocidad. El martes 23 kilómetros de carrera a pie con Arturo Ros. El miércoles toco 2.100 metros de técnica de nado con los compañeros del Club Triatlón Oberena. El jueves series en las pistas, 3x3.000 metros en 11:50, 11:30 y 11:20
Hoy viernes me he dado un paseo en bici de 40 Km para liberar tensión y nervios.
Tengo muy buenas noticias para el reto, la primera es que Medilast ha sacado una edición limitada de camisetas y medias sobre el reto que ya están a la venta, estaré con ellos en la Maratón de Barcelona, Madrid y Quebrantahuesos, promocionado y presentando esta línea. Desde aquí quiero agradecer públicamente el gesto de Medilast.
La otra gran noticia llegaba esta misma mañana, la invitación a participar el próximo 11 de mayo en el IRONCAT y el siguiente fin de semana (18 de mayo) en el Ironman de Lanzarote. Una gran noticia para la difusión del reto y para llenarme de motivación e ilusión. Agradecer ambas organizaciones su apoyo y confianza en este reto.




Próximos dos IM


El lunes con la BLADE


Camino del velodromo


El martes con Arturo por el Saso


Ayer jueves series en las pistas


Esta tarde un paseo para soltar


Bonita iniciativa la de Medilast

8 comentarios:

emilio dijo...

Se ve que van llegando las buenas noticias, te lo mereces Riki por todo lo que haces.

Otro fin de semana duro, que esperemos que todo vaya bien.

Una buena semana de entrenamientos.
Y yo contento ya me he pedido la camiseta y las medias.


Riki ilusión no te falta, pero estos apoyos y los dos IM te van a venir fenomenal. Besitos

achuchonsitos para todos

Álvaro, Salamanca dijo...

Esto marcha Riki. Tienes una ilusión y una moral increíbles.
Bien por todos los patrocinadores y por toda la gente que te sigue y apoya.

Este finde es importante y duro. Espero que recibas el soplo de energía que te mandamos desde todas las partes de España.

Aupa Riki!!!

Abrazos a todos.

Anónimo dijo...

que maravilla,noticias como estas son las que nos gusta oír. Encima con pruebas oficiales,con lo que te motivan
Animo y a seguir así
saludos a todos
burus

Juantxo dijo...

Aúpa Riki. Suerte para estas dos superpruebas que vas a acometer tan seguidas.

Como comentan todos los que ya te han escrito, no sabes cómo nos alegra escuchar buenas noticias sobre este enorme reto.

Venga ánimo, y fuerza por esos caminos que llevan a Javier.

Salud

Anónimo dijo...

El que sigue y sigue, lo hace bien y sin trampas, al final lo consigue. Nos alegra tanto tu estado de forma fisico-psiquico como que se te valore en eventos oficiales de la importancia de los que estan llamando a tu puerta.Que siga así... hasta Hawai 2013.
Aupa Riki.

Salud, saludos a los buenos/as

Alberto m.g.

Anónimo dijo...

Zorionak Riki,

sigo pensando, que en lo que hay que fijarse de este enorme reto (como del anterior), es en tu enorme fortaleza mental y la predisposición a asumir los devenires del día a día con una normalidad increíble, me parece asombroso, para mi que practico triatlón eres un referente.

Ánimo y a seguir disfrutando que es mucha la gente que te sigue.

Asier.

Anónimo dijo...

Que grande Asier que bonito comentario, asi da gusto de gente.

Ricardo Abad dijo...

Decimo IM completado en 11h 24m.
Natación 1h 11m
Bici 5h 41m
Maratón 4h 07m.
El timepo final contando los 48,5 Km hasta el Castillo de Javier fue de 12h 03m.
He terminado muy bien y muy entero, ahora toca recueprar rapido, el lunes sigue la fiesta.
Mañana mas despacio os hare la cronica con fotos de esta alrga jornada.
Salud@s.