Ayer me
levante muy temprano, a las 6:00 sonó el despertador, desayuno en compañía de Josu Bermeo y para las 7:00 estábamos
en la calle cargando las cosas, enseguida llego José Luis de Burgos y nos
dirigimos a Pamplona.
Al
llegar a Oberena nos esperaban Txema y Héctor, después enseguida llegarían
Alejandro y Oriol que venían de Lérida para hacer un reportaje para la web de
Medilast.
Sobre
las 8:30 comenzaba desde la calle 3, al principio me costo mucho coger ritmo, después
con el paso de los largos cada vez me encontraba mejor. Pare el crono en 1h 11m
completando las 153 piscinas.
Cambio de ropa y a por la bici, de
salida baje por la general hasta Tafalla con un ligero viento de cara, después
me dirigí hacia Santacara para dar cinco vueltas al circuito del Monasterio de
la Oliva y luego regresar de nuevo a Tafalla con un ligero viento en contra.
Aun así la media fue rápida y pare el crono en 5h 41m a casi 32 Km/h de media.
Nuevo
cambio de ropa
para comenzar con la Javierada en compañía de Arturo Ros y Josu de Bermeo , con una preciosa
tarde comenzamos con la primera parte del recorrido hasta el Alto de Lerga en
continuo ascenso acompañados de José Luis de Burgos en bici. Después ya en
terreno favorable llegamos hasta Aibar, allí cogimos el frontal y algo de ropa reflectante para
continuar ya solamente en compañía de Arturo. Paso por Sangüesa para afrontar
el duro repecho de Yamaguchi y después subir los Altos de Javier llegando en un
tiempo de 12h 03m.
El paso
por la Maratón donde completaba el IM fue de 11h 24m.
Sin
tiempo casi para el descanso mañana me toca afrontar el siguiente escalón del
reto 11/52, esperemos me respete la salud y las fuerzas.
Natación 1h 11m
Bici 5h 41m
Tafalla-Javier 4h 46m
Mi peso ayer antes del comienzo 85,1 Kg
Preparado para empezar
Todo listo
Allá vamos
Últimos largos
Salida del agua
Esperando que el GPS coja satélites
Por delante 180 Km
Bajando hacia Tafalla
Buena mañana para rodar en bici
Rodando con la BLADE por las carreteras de la Oliva
Comenzando con la Maratón
Por la variante de Eslava
Con Arturo, mi compañero de Javierada este año
Cara de felicidad al terminar
Mi peso esta mañana, 2,1 Kg menos
9 comentarios:
Enhorabuena por este décimo IM, donde como siempre has estado de fábula y encima con uns km mas a pie.Sigues estando en un gran momento y que dure asi para todo el año. Buena compañia para este IM. Toda la suerte para mañana que te esperan 24h de mucho tute. Besitos
Yamaguchi eso que es el hermano pequeño de Jamaha,jajaja
se me olvido
achuchonsitos para todos
Zorionak Riki.
Qué bonito este 10/IM. Cómo me gustan esas fotos del trío a tope para Javier, con esas camisetas solidarias y ese pedazo y deslumbrante 52.
Grande Riki y grandes Josu, José Luis y ese inagotable Arturo y, por supuesto, enorme la banda de Oberena que un día más han estado ahí echando el resto. Un abrazo para todos.
Suerte y salud para la 11/IM.
Aúpa.
El 10, bonito número. Pero esto sigue, y ahora a por el 11. Duro lunes el que te espera, ojalá salga redondo.
Magnífica compañía y la banda de Oberena, de lujo, como siempre.
Un abrazo
Albertxo
Grande como siempre Ricardo,grande como deportista y grande como anfitrion,muy buen trato me diste,nos diste a Josu de Bermeo y a un servidor,encantado de haberte acompañado un rato y cada vez me quedo mas impresionado con lo que estas haciendo y la facilidad con la que parece que lo haces,eres muy grande,espero verte en mas ocasiones e intentar no ser un estorbo cojo jajaja.
Espero que hoy tengas un gran dia,yo llevo mirando al cielo nublado y negro de Burgos tirar agua y muchisimo aire y acordandome de ti,espero y deseo que en Tafalla el tiempo respete a tu persona hasta la hora de ir a currar,mucha suerte campeon
Un saludo
Jose Luis Martinez (Burgos)
11/52 Completado en 11h 58m.
La Natación 1h 11m.
La Bici 6h 04m.
La Maratón 4h 04m.
He terminado muy cansado y fundido, pero contento por superar un intenso fin de semana.
Ahora toca currar toda la noche, asi que mañana mas despacio hare la cronica.
Salud@s.
nuevo doblete y con kms de mas en la maraton.eres la os--- ,y ahora la transicion mas dura ,el turno de noche
suerte
saludos a todos
burus
ANIMO CAMPEON VALLA FIN DE SEMANA TE AS CASCAO
Ánimo campeón,vaya fin de semana que te has cascado.
De nada compañeros.
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