viernes, 17 de agosto de 2012

MIRADOR DEL FITO

Como dice el dicho “la cabra siempre tira ara el monte”, el veranear debajo del Mirador del Fito hace que lo ascienda casi a diario, es un precioso y exigente puerto de siete kilómetros, con los últimos cuatro muy duros.
Ayer lo ascendí en bici por los dos lados y por la tarde piscina para realizar mi mejor marca en 3.000 metros.
Hoy lo he ascendido corriendo a pie y por la tarde de nuevo a la piscina para hacer mi mejor marca en 2.000 metros.
La progresión en la piscina va de lujo, en poco mas de un mes he bajado en más de seis minutos mi primera marca.
El tiempo de Asturias es de lujo, con el montón de años que llevo veraneando nunca había conocido un mes de agosto tan bueno como este año.
Seguiremos disfrutando del Fito, de la playa y de estas vacaciones.




Ayer subiendo el Fito.


Ayer mi mejor marca en 3 kilometros.


Esta mañana ascendiendo el Fito.


Al fin arriba.


Mi mejor marca en 2 kilometros esta tarde.

7 comentarios:

Álvaro, Salamanca dijo...

Disfruta amigo de la preciosa Asturias!!.

Te vas a conocer cada curva y cada rampa del mirador de Fito. Para cuándo el Angliru???.

Fenomenal la progresión en natación. Eso se consigue con constancia y motivación. Venga Riki que vas a debutar con nota en el Ironman.

Abrazos a todos.

albertxo dijo...

Fito, fito, gorgorito... jejeje

Fito arriba, Fito abajo, bici, piscina y correr, en ese entorno tan maravilloso como es Asturias, en fin, un auténtico lujo.

Sigue disfrutando, que la preparación parece que va fenomenal.

Un abrazo
Albertxo

Miguel Arburua dijo...

estas afinando atope,menuda preparacion en ese paraiso natural.
disfruta y carga las pilas
saludos a todos
burus

emilio dijo...

14 boxEstamos tan a gustito con el Fito,jaja. que me como un pollo frito y luego un chupito,jaja. Bien Riki disfrutando con lo que te gusta y si tienes el Fito a mano pues muy bien en hacerlo todas las veces como te plazca, y la natación la llevas magistral y progresando adecuadamente,jaja (como en el cole). Seguid disfrutando de las vacaciones y que el tiempo siga acompañando. Besitos

Y haz ya de una vez el Angliru que nos tienes en vela, o lo vas a dejar para el ultimo dia,jaja

achuchonsitos para todos

Anónimo dijo...

Menuda progresión, estás a tope! Atrás quedaron esos días de pocos ánimos, ahora no hay quien te pare. Qué avances con la natación, verás como lo bordas en tu debut.
Y el tiempo que estamos teniendo es que ni nos lo creemos, todo Agosto con sol, buena temperatura... así que a disfrutar con la familia, más no se puede pedir.
Besos y abrazos a todos,
Rosa

Juantxo dijo...

Aúpa Riki, un abrazo muy fuerte, muy fuerte, desde muy lejos, muy lejos, pero desde muy cerca, muy cerca, para animarte y empujarte un poquico en tus entrenos vacacionales en Asturias.
Estamos de viaje txungos txungos de conexión, pero seguimos ahí. Aúpa txaval.

Un beso también para Ivana y Ainhoa de parte del resto de la family y de Antonio y Ángela, la gente que te quiere desde el Sur.

Por supuestísimo, otro abrazote para toda la familia rikibloguera.

Salud

Anónimo dijo...

Que peligro, que peligro tienes, ya te veo venir ya….
Te comerás el mar del cantábrico en San Juan de luz, y con esos entrenos por el Fito, la bici de tu debut te la meriendas en un pis pas, y como en el correr ya todos te conocemos, pues eso, que te va a saber a poco tu debut, vera s veras….
Bueno disfruta del fresco asturiano que por aquí continua el fuego sofocante y asfixiante.
Otro abrazote para toda la familia rikibloguera.
E y T de AVC.