viernes, 13 de julio de 2012

PRIMER DÍA DE PISCINA

Esta mañana estaba hasta nervioso, estaba como un crio cuando tiene ganas de algo.
Así que hemos dejado Ainhoa en las Colonias Urbanas y en compañía de mi mujer Ivana he acudido a la piscina cubierta para hacer mi primer entreno en el agua.
La verdad es que enseguida he cogido ritmo y ni mi cuerpo ni mis brazos han pedido descanso. Me he quedado sorprendido de lo rápido que se han pasado los 80 largos.
Los primeros 1.000 metros me ha costado 20:40 y los segundos 20:24, esto es buena señal ya que he terminado muy entero.
Al salir un poco mareado pero lo normal.
Después he acudido a casa y me he vestido de bici para hacer 60 kilómetros a una media de 33 Km/h. La transición ha sido buenísima, hoy marchaba en bici poseído, de esos días que ruedas con fuerza y en cada repecho me levantaba y bajaba piñón, vamos que me la he gozado como un enano.
Esto de la preparación del Ironman ha sido un acierto, estoy con la ilusión de un niño el día de Reyes.
Mañana a por otro chapuzón.



Mi debut en el agua, menudas pintas.


Mis primeros 2.000 metros.


Buena transición a la bici.

10 comentarios:

Diego Villas dijo...

BUENO pero que buen entreno son tiempos de campeon que tiemble ARMSTRONG ,YO no salgo con tigo ni pagandome

emilio dijo...

Menudo chapuzon te has metido, joder para empezar no esta nada mal. Riki te van a temer en todos los sitios,jaja. Me alegro de que estes mas contento con el paso de los dias. Besitos

Me voy al boquete, ya tengo ganas de que tu entres, para yo salir,jaja


achuchonsitos para todos.

Anónimo dijo...

Dentro de no mucho escucharas cuando entres en meta eso de: You are IRONMAN.
Aunque yo creeo q ya lo eres.
Animo

Anónimo dijo...

Lo mejor de todo, sin comparación. TU ALEGRÍA y la ilusión que transmites. ¡Enhorabuena!
Por cierto, hoya ha pasado por Tafalla Jospe (el amigo de Girona) camino de la Ehunmillak de Beasain, donde se juntará con otros tantos buenos amigos : Burus, Julio, Leire...
Besos ya abrazos!
Javier Ibáñez

Anónimo dijo...

Josep... de Girona (joé con los deditos...)
;-)

Anónimo dijo...

Ahí va un pronóstico de tiempo para el ironman que vas a hacer: 10:30
A ver quien se acerca más

saludos

Fernando Z. (AVC)

Anónimo dijo...

repugnantes tus pies, a ver si nos aseamos un poco colega

Anónimo dijo...

Al especialito que debe estar con nauseas en estos momentos...
A ningun corredor que entrene habitualmente le van a extrañar los pies del gran Riki,pues la mayoria los tenemos, mas grandes o mas pequeños, pero igual de castigados. No es cuestion de manicura, " especialito ", es cuestion de kilómetros. Igual, tu sentado en una terrazita con tus picatostes y cervecita los tienes bien cuidados incluso las uñas pintadas de rosita.

Anónimo dijo...

A ver, al gilipollas del ultimo comentario. Hago 120 kms semanales, maratón por debajo de 3 horas y pies castigados pero limpios. Es cuestión de no ser un cerdo, gilipollas.

Anónimo dijo...

Sinceramente, parece que el calor os afecta un poco en la cabeza a los anónimos la verdad. Hay cosas más interesantes en la vida que discutir por pequeñeces, disfrutad y ser agradables poco cuesta.
Estoy de acuerdo que es un blog abierto y como tal, que menos que un poco de respeto entre nosotros no?
Y os puedo dar un consejo? antes de escribir y colgar vuestro comentario pensarlo o leerlo un par de veces, veréis como la cosa cambia.

Gracias a todos y disfrutad de este lindo verano. Salud para todos.

Besitos, nos vemos.