jueves, 21 de junio de 2012

ULTIMO ENTRENAMIENTO

Esta mañana ha tocado madrugar, sin dar las 7:00 ya estaba en la calle con la bici.
He subido hacia Olleta, después el Alto para subir hacia el molino de piedra y regresar por le duro repecho que lleva de nuevo al Alto. Se trataba de probar el piñón 28.
Después he bajado hacia Lerga, San Martín y he dado la vuelta a Pitillas.
Han sido 70 kilómetros.
De vuelta en casa me he calzado las zapatillas y he dado la vuelta por San Martín y Olite.
Han sido 30 kilómetros a un ritmo medio de 5:10/Km.
Al comienzo de la carrera a pie las sensaciones eran raras, es como si se te hubiera olvidado correr, pero con el paso de los kilómetros he corrido muy suelto y a gusto.
Este ha sido el último entrenamiento antes del gran reto de pasado mañana.
Las sensaciones de hoy han sido buenas, pero esto cada vez asusta mas, hoy cuando me he calzado las zapatillas me acordaba de los 205 y me daba la risa.
Mañana subiré temprano en bici en busca de la autocaravana, así estiro las piernas y suelto tensiones.
Después viaje a Sabiñanigo, estaré en la Feria del Corredor desde las 18:00 en el stand de Medilast y a las 19:00 será la presentación del reto.
Durante le fin de semana no actualizaré el blog, el reto se podrá seguir por Facebook, intentare manteneros informados através del teléfono móvil.



Coronando el duro repecho.


Exigente subida para probar el 28.


Esto marcha.


Despues de 15 días tapado el 607 ya luce al sol.


Regresando hacia casa en busca de las zapatillas.


Comenzando con la carrera a pie.


Ultimos kilómetros.

10 comentarios:

emilio dijo...

Buen entreno te has metido Riki. La verdad, que el reto asusta y las horas previas estaras con un manojo de nervios del copon,jaja, pero eso se quita nada mas empezar.

Desearte toda la suerte del mundo y hagas lo que hagas estaremos ORGULLOSO DE TI. AUPA RIKIIIIIIII

Suerte para todos.

pd, No te olvides de llevarte el fonfon,jaja,

achuchonsitos para todos.

Anónimo dijo...

Desearte toda la suerte del mundo, y que salga lo que salga, estaremos contigo.
Paciencia, cabeza fria, y guardando en bici eh??
Veo que tienes un gran equipo de apoyo y grandes visitas durante el recorrido.
Por lo que no te daran tregua en ningun momento.
Ánico änimo CAMPEÓN, que no sera por falta de ganas e ilusión.
Compito sabado y domingo, pero intentare escaparme a verte algun tramico, y poder quedarme sin voz.
Esther y Txema AVC.

ppYROSA dijo...

Contra viento y marea, eres el mejor, único

Carlos Barco dijo...

Mucha suerte Riki!! Impresionante el reto que te has propuesto. Espero que vaya todo bien, estaremos pendientes el fín de semana cómo transcurre.

Un abrazo.

Anónimo dijo...

Riki, valiente. Mucha suerte , que te respondan las fuerzas y que lo disfrutes.
Aupa equipo y buen viaje a todos los que vayais a dar animos al campeón.

Alberto M.G.

ALBERTO dijo...

Suerte RIKI!
Seguro que triunfas en el nuevo reto
Te mandamos aires LEVANTINOS para que te acompañen.
Un saludo

benito dijo...

Desde Tarragona estaremos atentos a la jugada.Tendríais que mirar la opción de la retransmisión radiofónica. Animo y Toda la suerte del mundo.

Anónimo dijo...

A mis amigos sin facebook, comienzo a informar. Riki ya lo tiene todo listo, ha colgado una foto con las medias que llevará mañana, una negra y otra blanca que ponen quebratatlón. Nos cuenta que esta mañana hizo 53 kms en bici para ir a recoger la caravana, que le vinieron muy bien para soltar piernas. Dice que está impaciente y acojonado ante el reto que comienza mañana. Igualito que nosotros.

Saludos,
Rosa Solinís

barry lyndon dijo...

SUERTE

Álvaro, Salamanca. dijo...

El descanso del guerrero. Mañana pasará a la historia. Otra batalla mas. Suerte y salud porque ganas y fuerza te sobran.

AUPA RIKI!!!!!

Mucha suerte también a Pablo con los 110 kms.....casi na......

Abrazos a todos.