viernes, 13 de abril de 2012

DIA 561

Hoy he recibido la visita del amigo Guzmán de Alfaro, juntos sobre las 16:10 comenzábamos por el camino de Pueyo, hemos dado la vuelta por detrás del pueblo para regresar por la fuente de Valdetina, después hemos pasado en busca de Arturo Ros para continuar por el camino de la Central y después subir por Santa Brígida al Plano, luego hemos regresado por la recta del Canal a Tafalla para completar los últimos seis kilómetros en solitario.
Han sido 42,22 kilómetros en 3h 54m.
Otra dura semana con turno de noche que se nos va, aun me queda rematar la semana en el currelo. Mañana sábado me tocara correr al mediodía y el domingo acudiré a Bera donde terminare mi Maratón con el duro y exigente recorrido de la Media Maratón de montaña de Bera con la subida al monte Larrun y porcentajes en el ascenso del 45%, así que mejor no pensar en el lunes.

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Comenzando por el camino de Pueyo en compañia de Guzman.


Por el Canal con Arturo y Guzman.



Llegada.


7 comentarios:

Pablo Solinís dijo...

Buena compañía la de hoy, otra vez con gregarios de lujo como Arturo y Guzmán, el primero ya un habitual en las maratones de este 2012.

Ya casi está ventilada esta dura semana, cómo pasa el tiempo, dentro de poco llegando a la seiscientos...

Ánimo que, aunque dura, la media maratón de Bera seguro que te deja buen sabor de boca. Y si se te hace poco rematamos en Il Mortirollo cuando vengas a Madrid, jeje.

emilio dijo...

Enhorabuena por la 561. Buen maraton, buena compañia, el fin de semana ya esta aqui, te has metido un plato de carbohidratos del copon,jaja, estas fuertisimo, digo yo que mas se le puede pedir al dia de hoy si esta todo de lujo.
Buena pinta tiene la media maraton, seguro que disfrutas como un enano,jaja, y te vendra bien para cambiar un poco la rutina diaria. Besitos

achuchonsitos para todos

Miguel, el mañico de Toledo. dijo...

¡Bien, Riki, bien! Con esas judías que te has metido entre pecho y espalda te has merendado la 561.
Le acabo de echar un vistazo a la Media maratón de Bera, y la verdad es que se ve que es un poco-mucho-bastante-excesivamente-DURA-DURÍSIMA.....Joderrrr...no podías haber escogido una un poco mas suave, ¿cómo es eso del 45%?...acaso ponen una escalera para subir, supongo que no te darás dos vueltas, que tu eres capaz.
Por cierto el que ostenta el record de la prueba, ¿cómo la hace?..va en moto ¿o qué?
Un tal Didier Zago que tiene el record en 1:38:11, ya sabes, como en ciclismo te pegas a su rueda y te dejas llevar.
Nos tienes que contar como es eso del 45%...no soy capaz de imaginármelo.
Os pongo la página:
http://www.manttale.com/page.php?pag=maraton&lang=esp
Saludos.
Miguel

SeRgIo dijo...

Mucho Ánimo Riki, sigues haciendo historia amigo. Un abrazo

Anónimo dijo...

Nos vemos mañana en Bera
saludos campeon

Fernando Z. (AVC)

Benito dijo...

Bien Riki!
Otra mas "pa la saca".
Tengo ganas de ver las fotos de la media del domingo. No soy capaz de imaginarme la cuesta de 45.
¿Pondran una cuerda fija para subir?
Seguro que podreis con todo.

Animo Riki y aupa el Riki team.

albertxo dijo...

Hoy has corrido acompañado por un habitual y por otro que también se va dejando cada vez más, dos grandes amigos y corredores.

La maratón del domingo va a ser de aupa, ya nos contarás el lunes.


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Tal día como hoy, en el año 1941 murió Annie Jump Cannon astrónoma
estadounidense, estableció una clasificación para los tipos espectrales de las estrellas, aceptada internacionalmente en 1922 y que constituye la base
del sistema utilizado en la actualidad.

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¿Formará Riki parte de esa clasifición? Si no lo está, habrá que añadirlo.

Un abrazo
Albertxo