viernes, 2 de septiembre de 2011

DIA 337

Hoy después de comer como cada día me he tumbado un poco el sofa con calor en la zona lumbar, después un café para espabilarme y a las 16:00 comenzaba en compañía de Rodrigo, juntos hemos subido hacia Pueyo por caminos, después hemos cruzado hacia el Maño y hemos regresado a Tafalla por el camino de los huertos. Al paso por Tafalla se ha unido Arturo Ros, juntos hemos bajado hacia la Central para después subir por Santa Brigida al Plano y regresar por la larga recta encima del Canal.

Al paso por Tafalla y cuando llevaba tres horas me he quedado en solitario y he completado el recorrido por la general.

Han sido 42,21 kilómetros en 4h 09m.

Mi espalda no esta aun al 100%, tengo alguna molestia pero parece que mejora.

Ya me he puesto al día con las graficas y demás, así que me voy corriendo a cenar y a trabajar para poner fin a una larga semana con el maldito turno de noche.

Recordaros que aun están abiertas las inscripciones para el Maratón Solidario de Villafranca del próximo domingo, ya son mas 100 los inscritos.




Maratón del miércoles.




Recorrido de ayer jueves.




Recorrido de hoy viernes.








Volviendo a Tafalla con Rodrigo.


Largas rectas del Canal con Arturo.


Llegada.



8 comentarios:

Wifi dijo...

Me alegra no sabes cuanto que tu espalda este mejor. Ya tengo ganas de que llegue el domingo para pasar un buen día en la maratón que han preparado los amigos de Villafranca. Yo mañana corro la subida de Olite a Ujue por caminos, así que el paseíto tranquilo del domingo en Villafranca me vendrá muy bien para soltar las contracturas jejeje.

Anónimo dijo...

Enhorabuena por la 337 y por superar esta dura semana, ahora a descansar todo lo que puedas este fin de semana, no toca provincias así que regalate una buena cura de sueño para que esa espalda deje de molestar por completo.
Y el domingo te espera un día muy especial en Villafranca, un merecido homenaje que dará otro impulso al reto y te ayudará a comenzar la semana con alegría, aunque de eso te sobra, me admira tu optimismo Riki, ya puedes estar dolorido o cansado, o tener un churro de día que tu siempre le arrancas una sonrisa a la vida, te calzas las zapatillas y ahi vas a por tu maratón diaria. Eres admirable, sencillamente admirable.

Buen fin de semana a todos, nosotros el domingo tenemos la Media Maraton de Bajo Pas, no hace falta decir de quien me acordaré toda la carrera.

Rosa

emilio dijo...

Enhorabuena por la 337,bien por la compañia,se ve que hoy has corrido con optimismo y que con la mejoria de la espalda, vas ha tener un fin de semana mejor. Lastima no poder ir al maraton solidario, espero que lo paseis bien y tenga un merecido homenaje. BESITOS

TU EXITO SERA TAN GRANDE
COMO LA FE QUE TENGAS
EN ALCANZARLOS.

Wifi esperemos que despues de la carrera del sabado las contracturas no las cojas en los brazos,jajaja

Achuchonsito para todos y pa el que no los quiera...............que se vaya a coger chumbos, pero con las manos,jajaja

Anónimo dijo...

bien riki, buenas noticias. dentro de na la mayoria de nosostros a la cama y tu a la fabrica ocho horitas para recuperar tono muscular, con la que llevas encima.alucinante. Para nosostros eres el Principe de Tafalla.mucha fuerza .alberto m.g.

Anónimo dijo...

eres increible,que poder de recuperacion tienes,es brutal tu fuerza de voluntad.
te mereces lograr todo lo que te propongas
saludos campeon
burus

Anónimo dijo...

Bueno me alegro de que el dolor vaya remitiendo y es que la buena compañia hace que hasta las molestias pasen desapercibidas,pero no te fies y cuidate.
La cronica de ayer (El poder de la mente)brutal, cuando alguien esta hundido fisicamente y la mente te dice que para adelante,que fuerza de voluntad que tienes ,impresionante.
29 dias y estaras,estaremos en la gloria,que ganas que tengo ya.

Wifi suerte en la carrera y ten cuidado no se te salga la cadena
Rosa y Gonzalo os deseo tambien suerte en esa media del bajo Pas

Un saludo
Jose Luis Martinez (Burgos)

Juantxo dijo...

Buena Riki, buena. Buenísima esta 337. Buen fin de semana para todos los rikiblogueros, los de la tecla y los de las zapatillas, o los pedales, o lo que sea. Aúpa

Pablo, mi más sincero homenaje por la idea y brillante ejecución de la gráfica artística sobre la 333. Yo sé lo que vale un peine para poder conjugar con acierto la idea creativa y la resolución. Magnífico. Aúpa y cuida bien a esa pedazo de familia.

albertxo dijo...

Riki, me alegro un montón que ya estés mejor, es el poder de la mente de un cuerpo curtido en mil batallas.

Te espera por delante un fin de semana "tranquilo", aprovéchalo.

Suerte también en la maratón del domingo y que lo paseis muy bien. No voy a poder ir, os animaré desde el teclado. Otra vez será.


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Tal dia como hoy, en 1937 murió el Barón Pierre de Coubertin, promotor de los Juegos Olímpicos de la modernidad.

"Lo importante es participar".

Un abrazo
Albertxo