miércoles, 17 de agosto de 2011

DIA 321

Esta mañana me he levantado muy temprano, tenia intención de ir a Covadonga y subir los Lagos, pero cual ha sido mi sorpresa que cuando me he cambiado de ropa estaba todo cerrado y encima llovía, así que me he vuelto a meter en la cama hasta las 10:00. Al levantarme de nuevo seguía lloviendo, así que he almorzado y he esperado un poco. Sobre las 11:30 comenzaba con una agradable temperatura de 19 grados y ya sin lluvia.

No he querido alejarme mucho de casa por si la cosa se ponia fea, así que he realizado dos vueltas a Lastres por la Venta del Pobre.

De salida marchaba muy comodo, la segunda hora he corrido muy agusto a un ritmo de 5:00/Km, pero al paso por la tercera hora y cunado solo me quedaban 10,5 kilómetros me ha comenzado a molestar la espalda y la ingle. Esto me he obligado a parar y caminar algún rato.

Así pues con ligeras molestias que esperemos remitan para mañana he completado los 42,21 kilómetros en 4h 11m.

Hoy también tengo muy buena conexion, estoy de nuevo en el Parque Principado donde hemos estado viendo la película de los Pitufos.

Ahora esperemos disfrutar de una bonita noche de fútbol donde triunfe el Barça.

Esta semana no he actualizado ni los kilómetros ni la recaudación, este próximo domingo ya de vuelta en casa actualizare.









Primer paso por Lastres.


Paso por la Playa de la Griega.


Comiendo regaliz.


Llegada.



9 comentarios:

albertxo dijo...

Kaixo Riki, a veces el hombre propone y la climatología dispone.
Tendrás que dejar para mejor ocasión la subida a los Lagos.

Esperemos que no sean nada esas molestias de hoy.

Emilio, con eso de que fuiste legionario (ya decía yo que estás como una cabra -jeje-), quizá no sepas que la empresa Google alquiló cabras para cortar el césped, maleza y arbustos de sus instalaciones en California, en lugar de usar cortacesped que consume gasolina y contamina el aire.


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Tal día como hoy, en 1740, Prospero Lorenzo Lambertini es elegido papa y toma el nombre de Benedicto XIV.

Un abrazo
Albertxo

emilio dijo...

Enhorabuena por la 321 y como no otro RECORD NACIONAL,me da a mi que a los lagos vas a subir, si el tiempo no lo impide. Espero que las molestias desaparezcan y que mañana vayas mejor. Suerte para mañana y que el tiempo este medio bien. BESITOS

Burus tienes que sacar mas la vena gamberrera,jaja
Cristina te vamos a castigar por estar tan perdida,porque si no estas inspira, eso es facil coge aire por la nariz y lo suelta,jajaja

Un poquitin del novio de la muerte

Por ir a tu lado a verte. mi mas leal compañera, me hice novio de la muete la estreche en lazo fuerte y mi amor fue mi banderaaaaaaa

y como la cosa va de cabra, un chistecillo,
¡Mama mama! Cuando dejaremos de comer conguitos?
-Cuando se nos muera la cabra,jajaja

Seguros que habeis leido el novio de la muerte cantandola,jajaja

achuchonsitos para todos y pa el que no los quiera..............que saque a pasear a la cabra al monte,jajaja

no me enrollo mas me voy a ver al barsa con los llorones.


y lo bien que lo estamos pasandoooo

Anónimo dijo...

Estamos teniendo muy mala suerte con el tiempo este verano en el norte, y eso que decían que iba a ser de los veranos más calurosos de la historia, no sé, aumentaran la media en el centro y sur porque aquí nada.
Lo siento por vosotros Riki, para unos días que tenéis de descanso bien podíais ir cada día a una playa pero el tiempo en el norte es así de caprichoso. Por lo menos corres fresquito y calor no pasas.

Aquí está Gonza viendo el partido y gritando el primer gol del Barça, al minuto mete el Madrid, levanto la vista y que ven mis ojos?? Un Cristiano Ronaldo con el cuello de la camiseta levantado ¿¿??? este chico juega así siempre¿¿?? Cosa mas ridícula madre!

Bueno señores, visto lo visto, me voy a la cama, que ustedes disfruten la noche de fútbol.

Riki, a ver si para mañana desaparecen esas molestias y puedes subir a los Lagos, es chulisimo todo aquello.

Saludos a todos,
Rosa

Anónimo dijo...

que no sea nada lo de las molestias campeon.suerte para mañana
Emilio no me tientes que si empiezo soy muy gamberro.
bueno voy a seguir disfrutando del partido
saludos a todos
burus

Anónimo dijo...

Animo Ricardo y que no sea nada lo de las molestias

Yo pa la cama el partido que lo vean ellos que a las 6:15 suena el cabron del despertador

Voy a hacer amigos esta se la lleva el Madrid ja ja ja

Un saludo
Jose Luis Martinez (Burgos)

Posdata no me echeis del Blog ya veo que sois la mayoria Barseros incluido el gran Riki

emilio dijo...

uy, uy jose luis que me pareces que eres merengon,jajaja no te preocupes por eso que un desliz lo tiene cualquiera..........pero vaya desliz tio,,jajaja ahora como no vayais a ver al papa o echarle alpiste a las cibeles.............jajaja

Anónimo dijo...

Muchas gracias Ricardo Abad por incluirnos en tu reto por la peninsula y acordate de las canarias.
Estamos encantados con que participes en nuestra maraton nudista y esperamos que alguno de tus amig@s se animen a apoyarte en este dia tan especial

Enrique Roca Martinez
Presidente asiciacion nudista


http://hombresnudistas.blogspot.com/2009/12/maraton-nudista.html?zx=46ed9d70fae8124a

Cristina dijo...

Jajajaj!!! Riki! correrás en pelotillas en Canarias? como que no te veo...jajajaaaaaaaaaaa

Anónimo dijo...

Cristina no lo ves???

Primero nos enseño los pies, luego las pantorrilas, los gemelos y hace poco las piernas.
Esto sera una prueba mas de lo terrenal del proyecto.

Seguro que Juantxo estara pensando como enfocar el evento para que quede de los mas estilizado.

Yo por mi parte participare esperando confirmen fechas mientras no corra el tal Emilio ya que segun cuenta da achuchonitos.

Asi que espero apoyes el proyeco aunque Riki solo lleve zapatillas y como no en gorro que le regalaron alla por la 150 y que dio su palabra de que despues del record haria una maraton con el.

Yo creo que ese puede ser el dia.

Aupa riki ya falta menos