domingo, 29 de mayo de 2011

DIA 241: MEDIA MARATON DE LOGROÑO

Esta mañana ha tocado madrugar, me he levantado sobre las 6:30, un buen desayuno y viaje a Logroño, al llegar me he inscrito y después me he tomado un café. Sobre las 9:00 comenzaba con la tarea, de salida he buscado una ruta junto al Rió Ebro para después regresar diez minutos antes de la salida, comerme un platano y comenzar con la Media.

De salida me he encontrado muy comodo, enseguida he cogido ritmo y poco a poco he superado los kilómetros en una mañana de bastante calor. Al final mi tiempo en la media ha sido de 1h 30m 15s. Pensaba que marchaba con mas margen para bajar de la hora y media, al final he apretado pero se ha escapado por 15 segundos.

Al terminar he completado los últimos cinco kilómetros que me quedaban con tranquilidad.

Han sido 42,20 kilómetros en 3h 40m.

He disfrutado mucho y lo mejor que me he encontrado muy cómodo a estos ritmos que no son habituales en mis Maratones.

Cambiando de tema, que gusto da ver jugar al Barça, con que facilidad gano la final, es increíble como se puede hacer algo tan difícil con tanta naturalidad. Lo siento por los blancos, otra vez sera.

La recaudación de esta semana ha sido de 42 euros que sumados al acumulado hacen un total de 3345 euros..












Hacia tiempo que no me ponía un dorsal.


Primeros kilómetros por un camino junto al Ebro.


Como juega el Barça.



7 comentarios:

emilio dijo...

Enhorabuena riki buen crono en la media si es que no nos podemos poner un dorsal, es que por mas que queramos a competir se ha dicho.Pues tu lo has dicho da gusto ver jugar al barsa si si encima gano la champions pues mejor que mejor, y a los blancos pues que tenemos mas champions a color que ellos que son casi toda en blanco y negro,jajaja, y ahora que digan que gana porque el zapatero y la chacon son del barsa,jajaja.UN ABRAZO

PD, si yo comer como, pero yo como estoy estoy muy bien y muy guapito,jajaja,es que las mujeres nuncan estan contenta,jajaja


achuchonsitos para todos y "pa" el que no los quiera............un chicle CHEIW

Anónimo dijo...

Miguel de Cervantes Saavedra (Escritor español, 1547-1616): "No hay camino que no se acabe si no se le opone la pereza"

Ánimo Ricardo,otra semana que superas.

Álvaro, Salamanca dijo...

Muy bien Riki!!!!

Te veo totalmente recuperado y con mucha energía positiva. Lo que estás haciendo es "HISTORIA".

Que paséis buena semanita.

(por cierto, el Salamanca a 2ª B, es una pena.........)

Abrazos a todos.

albertxo dijo...

Dice un anuncio: "Redbull te da alas"... pues a tí, Riki, te pones un dorsal y hala... ¡a volar!

Comienza nueva semana y va quedando atrás mayo. Que tengas buena semana.


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Tal día como hoy, en 1953 El neozelandés Edmund P. Hillary, acompañado por el sherpa Tensing Norgay, llega por primera vez a la
cumbre del Everest.

Un abrazo
Albertxo

Anónimo dijo...

otra mas y con buena marca
como eres con un dorsal en la camiseta te pareces a Emilio,jajaja
saludos a todos
burus

Juantxo dijo...

Bien Riki, bien. Buena tarea en la Rioja. Enhorabuena por la 241 y aúpa con la semana. Un abrazo

Kñi. dijo...

Hasta el día de hoy desde que se fue a Sevilla, no había coincidido con el amigo Riki. Cierto es, que hablamos un rato por teléfono y ya entonces note algo raro en su voz, entonces le eche la culpa a la posible saturación de líneas.
Hoy le he visto pletórico, una magnifica cara, un corte de pelo que le rejuvenece, un magnifico animo y ¡¡¡hete!!! aquí mi salir de dudas, un acento sevillano que no se puede aguantar. Eso era lo que note raro aquel día y no, no eran las líneas telefónicas.
Nos has traído un deje que te lo toleramos, pero los “pepinos” que nos ha enviado Emilio, esos no nos los comemos, NOOO.
Enhorabuena por lo conseguido estos días, ya estamos más cerca de ese siete de junio que marcara el ecuador.

Saluditos para tod@s

Kñi.