lunes, 28 de marzo de 2011

DIA 179

Tarde muy complicada la que he tenido que pasar. Esta mañana me he levantado a eso de las 4:30 de la madrugada, tenia turno de mañana en el trabajo. Desde que me he despertado mis tripas no estaban bien, me encontraba muy destemplado, después de una larga mañana en la que he pasado varias veces por el servicio he salido a las 14:00, he comido no demasiado pues tenia el cuerpo raro. Después me he tumbado veinte minutos en el sofa y sobre las 16:00 salia en busca de Victor Buñuel, de salida marchaba con debilidad, además tenia un sudor frió, vamos que los primero kilómetros he marchado muy incomodo, hemos bajado por el camino junto a la Autopista hasta el Saso para luego regresar a Tafalla por el Plano, al paso por Tafalla Victor se ha quedado en casa y entonces he aprovechado para parar en la Ciudad Deportiva y entrar al baño.

Luego he continuado hacia Olite, he dado la vuelta a la Variante y he parado en todas las fuentes que había en el camino. Los últimos kilómetros han sido muy largos, tenia una gran debilidad.

Han sido 42,20 kilómetros en 3h 58m.

Bueno me voy a cenar algo ligero y a la cama, espero encontrarme mejor mañana.





Maratón de ayer domingo.


Graficas de ayer domingo.


Maratón de hoy lunes.

Primeros kilómetros junto a Victor Buñuel.


Cara de circunstancias para terminar mi ultima hora de carrera.


Llegada, muy deshidratado.



10 comentarios:

Anónimo dijo...

Complicado día el de hoy que también has sabido superar. Para la tripilla floja, ya sabes arrocito blanco, tortilla francesa, agua con limon, platano o manzana rallada. A ver si mañana recuperas. Felicitaciones por salvar un dia más y además dentro de una buena marca.
Rosana

Juantxo dijo...

Bien chaval, bien. Buena, buena y sufrida la 178. Enhorabuena.

¡Uy, uy uy ese gorrinillo en la tripa el cofrade de honor Don Ricardo Abad Martínez! Algo le hiciste al bicho que se ta ha rebelado un poquico.
Venga, ánimo.

albertoU dijo...

Ánimo Riki!
Días como hoy engrandecen tu reto.
Que buena la compañia de Victor!

A ver si mañana te encuentras mejor.

Saludos

Anónimo dijo...

hasta encontrandote indispuesto clavas la marca,impresionante,como
siempre,que fuerza de voluntad
saludos a todos
burus

Anónimo dijo...

Enhorabuena por la 179.Has salvado un dia complicado y dificil,espero que te recuperes pronto.Ya sabes a beber mucha bebida isotonica. UN ABRAZO.


PD,Acaba de decir el telediario que en Tafalla se ha acabado el papel higienico,jajajajaa

ACHUCHONSITO PARA TODOS.............

emilio dijo...

el de arriba soy yo el emilillo que se me ha olvidado darle al tinglao.

Álvaro, Salamanca dijo...

Ánimo amigo!.

Estos días son mas difíciles todavía. Ojalá que solo sea un corte de digestión.

Te mando mucha energía positiva.

Un abrazo.

albertxo dijo...

Parece ser que el banquete dominical te ha sentado como una patada en el estómago. Ojalá solo sea eso.

Gracias Victor por acompañar a Riki en un día tan complicado, seguro que gracias a tu compañía ha podido sobrellevar un día así.

Riki, sigue los sabios consejos de Rosana.


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Tal día como hoy, en 1900 toda la Península Ibérica pudo contemplar un eclipse de sol.

Un eclipse solar es el fenómeno que se produce cuando la Luna oculta al Sol, desde la perspectiva de la Tierra. Esto sólo puede pasar durante la luna nueva (Sol y Luna en conjunción).


Un abrazo
Albertxo

LUAS DE SATURNO dijo...

Olá Ricardo

Grande exemplo de força e preserverança. Continue a ser o magnífico ser humano que nos tem revelado como a simplicidade nos leva a erguer cada vez mais a verdade de sermos melhores.
Muito obrigada pelos seus testemunhos.
Ana - Portugal - Porto

Anónimo dijo...

Desde el Instituto de Mendillorri te animamos toda la clase de 1ºE para que sigas estando fuerte y consigas el reto que te has propuesto. De parte de todos, Amaia y Daniel.
AUPA RIKI, TODOS ESTAMOS CONTIGO !!!!