martes, 22 de febrero de 2011

DIA 145

Hoy ha tocado madrugar, con bastante sueño me he despertado sobre las 5:00, he desayunado en la habitación y sobre las 5:55 comenzaba con la faena. He copiado el recorrido de ayer; paso por Las Ramblas totalmente desiertas a esas horas, para después coger el paseo junto al mar.
He estado haciendo largos, después al paso por el kilómetro 26 me he comido un pincho y una coca cola y he continuado hacia las Torres Mapfre, allí había quedado a las 8:30 con Sergio de Aibar, juntos hemos metido un poco mas de ritmo para completar los 42,20 kilómetros en 3h 50m.
Después mas formación, reuniones, pruebas de ropa, etc...
Sobre las 19:00 llegaba a Tafalla para poner fin a otro día agotador.
El próximo fin de semana presentaremos en la Maratón de Barcelona el proyecto PRONOKAL 500, un bonito e ilusionante proyecto, en este año tengo depositadas muchas expectativas e ilusiones y además espero me haga crecer como persona y como atleta.
Bueno os dejo que es hora de un merecido descanso.






6:00 de la mañana, La Rambla vacía.

Amaneciendo junto al mar.

Junto a Sergio.

Llegada.

6 comentarios:

Diego Villas dijo...

Vaya trajin que llevas. descansa que te lo mereces SALUD PARA TODOS

emilio dijo...

De vuelta a casa y lleno de ilusion,espero que todo haya ido superbien y hayas disfrutado por las tierras catalanas.UN ABRAZO Y A POR TODAS

pd. riki, como atleta seguiras creciendo, y como persona tambien, ahora como crezca mas de altura,te vas a tener que dedicar al baloncesto,jajajaja

achuchonsitos para todosssssssssssss y besitos tambien,

Anónimo dijo...

QUE BONITO ES VERTE ASI DE EMOCIONADO
Y MOTIVADO,SIGUE ASI ES BUENO PARA CUMPLIR LOS OBJETIVOS
SALUDOS A TODOS
BURUS

Rafa Bethencourt dijo...

vaya tute!!!
pero cuando vuelves a barcelona???
yo vivo aqui....
me encantaria acompañarte algunos kms para ayudarte en este gran reto tuyo!!!!
animos
avisa de alguna forma cuando vuelvas...no se si vendras mas pre-maraton...y si no es asi espero desearte lo mejor y nos vemos el 6M...

albertxo dijo...

Bonita paliza también la de hoy, con doblete maratón-viaje de vuelta a Tafalla.

Opino como Emilio, creo que no te hace falta crecer más como persona, que altura no te falta. Y como atleta, no tienes límites.


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Tal día como hoy, en 1928 el piloto australiano Bert Hinckler, con una avioneta dotada de un motor de automóvil, cubre en 16 días los 16.000 kilómetros que separan Londres de Port Darwin
(Australia).

Un abrazo
Albertxo

Anónimo dijo...

Animo Ricardo desde Murcia, te seguimos dia a dia, estás rompiendo un montón de barreras y enseñando q el límite lo pone cada uno y está más lejos de lo q todo el mundo cree.