miércoles, 20 de octubre de 2010

DIA 20

Muchas veces el cuerpo es imprevisible, si no que me lo digan a mi. Esta mañana me he despertado a las 12:30 totalmente muerto, me dolía la garganta, la cabeza, vamos que estaba para quedarme todo el día en la cama. Así que después de recoger a Ainhoa de la escuela he comido y con muchisima pereza me he cambiado, sobre las 15:10 comenzaba con mi Maratón. Cual ha sido mi sorpresa que nada mas comenzar he visto que llevaba buenas piernas, al paso por El Maño mejoraba dos minutos el crono de ayer, así que un poco antes de llegar a Garinoain he regresado a Tafalla donde me esperaban Hector Iturria y Javier Iriarte, juntos hemos cogido el camino de Pueyo, después hemos continuado dirección Valdetina para luego regresar a Tafalla y dar una vuelta alrededor de Tafalla, cuando solamente me quedaban ocho kilómetros se ha unido Fernando Dorronsoro para terminar el recorrido de nuevo por la general hasta pasada la Tejeria.
Ha sido un buen entrenamiento para el sábado en Bilbao, ya que hoy he metido mas ritmo.
Han sido 42,20 kilómetros en 3h 37m, el día que mas rápido he corrido.
Mañana toca cambio de zapatillas, mis viejas New Balance 1226 pasaran a la historia, desde mañana descansaran en el Museo de la Zapatilla como la primera víctima de este gran reto.
Respondiendo a las preguntas de ayer, decir que la perdida de peso es inevitable, el desgaste es muy grande, para ello como mucho y en abundancia, estos meses de invierno se suda menos y la perdida de peso es menor, pero lo peor serán los meses de verano.
Si todo marcha bien si que seria un Record Guinness, el record como tal es correr tantas Maratones seguidas en los mismos días y sin ningún día de descanso.
Respecto a los estiramientos, al salir apenas estiro, comienzo a ritmo suave para que las articulaciones calienten poco a poco y al llegar no tengo casi tiempo, suelo estirar un poco por las noches en la cama, pero muy poco ya que me quedo dormido enseguida.





Bajando de Valdetina hacia Tafalla.

Al paso por Tafalla, foto tomada por Pericueta.

La prensa del día.

La suela de mis New Balance 1226 el día 1.

La misma suela 844 kilómetros despues.

Mis primeras zapatillas del reto, desde mañana pasaran a mejor vida.

7 comentarios:

David dijo...

gracias por las respuesta ricardo
descansen en paz esas zapas,una oracion por su alma,o por su suela o lo que sea,jejeje

albertxo dijo...

¡Cómo me alegro! El cerebro domina el cuerpo y en tu caso está clarísimo.
Encima, con compañía, y bajando de 3h40', a todo trapo "quemando neumáticos", en vísperas de la maratón de Bilbo.

Tal día como hoy, en 1935 concluyó la "larga marcha". Tras recorrer 12.000 kilómetros, las tropas del Ejército Popular Chino, dirigidas por Mao Tse-tung, se establecieron en Shaanxi.

Y en 1976 Diego Armando Maradona debutó en la Primera División de Argentinos Juniors.

Un abrazo
Albertxo

emilio dijo...

otro dia mas,una maraton menos y encima con un buen tiempo, me parece a mi que a Bilbao vas hacer sobre las las tres horas y media. UN ABRAZO

Álvaro, Salamanca dijo...

Albertxo: me molan mucho los apuntes históricos que haces. Si señor, como se nota donde hay madera de profe.

Riki: como bien dices tendrás muchos días de esos en los que no te apetezca nada salir o te encuentres mal. Ahi es donde entra la fortaleza psicológica, y de eso creo que también estás bien entrenado.

Un amigo mio madrileño, Andrés,que fue el que me metió el gusañillo del atletismo, siempre me decía que lo de correr era un 80% mental y un 20% físico. Y creo que tiene razón.

Bueno Riki. Esto ya va tomando color. Prepárate para el invierno que será durillo. Nosotros estaremos aqui para animarte y hacerlo mas llevadero.

Gracias por ser como eres y enseñarnos tanto.

Abrazos a todos.

Anónimo dijo...

QUE ALEGRIA DA QUE SEAS TAN COGOTUDO ,CAMPEON,ESO TE AYUDARA MUCHO EN TODOS TUS RETOS.
YO TAMBIEN SOY COGOTUDO,MENOS,PERO AQUI ESTOY SIN PODERME PONER LAS ZAPATILLAS POR UNA LUMBALGIA.
SALUD Y KMS RIKI.
SALUDOS A TODOS
BURUS

ITXU dijo...

Pues si así está la suela, como estara el asfalto de las carretars por los alrededores de Tafalla? Como los caminillos desgastados de la tipica subida al monte que todo dios va.

A ver los del MOPU que se den una vuelta a reponer parches!!

fernando zurita vidal dijo...

Riki espero verte este proximo fin de semana en la maraton nocturna de Bilbo. Por cierto que tiempo piensas hacer?

Saludos