domingo, 6 de junio de 2010

DOMINGO PASADO POR AGUA

Como se dice siempre todo se pasa, hasta lo malo.
Después de un día malisimo como fue el del viernes, no fue nada lo que os conte de la mañana para lo mal que lo pase toda la tarde trabajando, fui al baño unas cinco veces durante la tarde, termine totalmente deshidratado, cuando salí a las 22:00 horas me meti a la cama muy destemplado. El sábado ya me levante mejor, supuestamente fue un virus mas que el bollo en mal estado, eso me dijo el medico, pero por si acaso ultima vez que como algo caducado.
Ayer sábado me tome el día de descanso, estaba muy débil había perdido tres kilos.
Hoy he salido temprano, sobre las 7:30 de la mañana ya estaba rumbo Artajona, al principio marchaba cansado, mas que cansancio era debilidad, pero con el paso de los kilómetros me he ido encontrando mejor, al llegar a Artajona estaba todo oscuro, se veía venir una gran tormenta, pero yo como soy de ideas fijas y ya tenia la vuelta pensada he decidido coger rumbo al Carrascal, así que nada mas salir de Artajona ha comenzado a llover, los 12 kilómetros hasta el Carrascal he estado acompañado de la fuerte lluvia y el aire de cara, el ascenso a la Txapela ha sido un infierno, pero un poco antes del Carrascal ha parado de llover, después he dejado la carretera general para meterme hacia Unzue, luego Oloriz, donde me ha cogido otra tormenta, después Garinoain para regresar a casa por la general.
Han sido 45,35 kilómetros en 4h 01m.
Ha sido un entrenamiento muy bueno, en el que con el paso de los kilómetros me he encontrado mucho mejor, los últimos kilómetros los he realizado muy por debajo de 5:00/Km.
Al amigo John decirle que no se donde nos alojaremos en Balmaseda, solamente que si quieres ver el recorrido que haremos para salir a correr o ha saludar lo puedes encontrar en www.webartolo.es
Esta semana habrá que coger algún kilo para el duro fin de semana que me espera, estoy muy justico de peso y eso no es bueno para afrontar tres largas jornadas.
Respecto a las votaciones animaros a seguir votando en los dos concurso, nosotros somos corredores de fondo y estos concursos tenemos que ganarlos siendo constantes y no fallando un solo día.


Totalmente empapado coronando Txapela.

Mis cuadriceps están finisimos, parecen los de Ana Obregon.

Buen almuerzo para reponer después de un buen entrenamiento.

11 comentarios:

Wifi dijo...

Los cuadriles de Ana Obregon son mucho mas rechonchos!! come porcus ibérico y bebe productos derivados de la cebada, eso te vendrá bien jajaja.
Por cierto a nosotros también nos ha caído una buena esta mañana al paso por Bergalijo.

Kñi. dijo...

Que bonita ocasión para una rima Wifi.
Pues a mi me han dicho que en Bergalijo no llovía ni un *p… miento*.
He estado disfrutando con NADAL y ahora a VOTAAAARRRR.

Kñi.

a.blanco dijo...

Bueno Ricardo me presento soy Antonio blanco de Málaga mi amigo Emilio tiene la culpa de que siga tu blog mi enhorabuena por ser como eres un saludo

emilio dijo...

pedazo de bocata te vas ha jalar, y nada riki a coger fuerza para el fin de semana para terminar la peninsula. Un saludo de Emilio

Pd. ya tienes un seguidor mas mi amigo Antonio Blanco un gran corredor y mejor persona

Anónimo dijo...

si los seguidores te engordasen no necesitarias ni comer,ya somos una legion,cuidate que te esperan 3 dias
muy duros,bueno y cuando no
saludos a todos
burus

Anónimo dijo...

ricardo, porque no has participado en la subida a la higa?

gracias

Anónimo dijo...

sobre todo no tengas las tetas de la obregon, vale?
jeje

saludos... eukeni-chiko

Alvaro, Salamanca dijo...

Desde luego lo mejor el bocata!!!.
Si es que te cuidas como nadie.

Ya te puedes comer unos cuantos para este finde.

Ánimo con la península.

Abrazos.

Anónimo dijo...

Hay que convocar a mas gente para lo de la estatua de joma, ya que a este paso nos pillan.

Ricardo, que pensara NB, si JOMA te hace una estatua?, igual es la oportunidad de cambiar de patrocinador................

Kñi. dijo...

Es verdad que las piernas de Riki pueden parecerse a las de Anita Obregón, pero como dice mi buen amigo Jesús Estarriaga, mientras no le salgan tetas la cosa no es preocupante.
Imaginaros que el próximo domingo, final de la Península Solidaria comparecemos así en la plaza de Tafalla.
Anita y los cuatro enanitos
¡¡¡Que fuerte verdad!!!
No No No, que no le salgan tetas, ni a nosotros michelines.
A votar txikos que la cosa se puede apretar.

Kñi.

Oscarjet dijo...

Hola Ricardo, hace mucho tiempo que te sigo y nunca postee...
Decirte que me encanta tu blog y tus aventuras asi como vives la vida...
Las fotos...todo....genial.
Un abrazo de tu seguidor en Gavà.
Oscar.