viernes, 20 de noviembre de 2009

TODO PREPARADO

Esta tarde he realizado el ultimo entreno de cara a la cita del próximo domingo en Zaragoza, he salido después de comer con la intención de hacer una hora y de paso coger el chubasquero que me deje el pasado lunes escondido en la carretera de Olleta. Así pues he subido hasta El Maño y después de recoger el chubasquero que afortunadamente aun estaba, he regresado a casa. Mis piernas marchaban muy sueltas y la tarde era perfecta, me he quedado con ganas de hacer mas kilómetros, pero me parecía mal abusar a dos días de la Maratón.
Han sido 14,36 kilómetros en 1 hora y 3 minutos.
He aprovechado para utilizar las zapatillas que llevare el domingo, son las New Balance 827, me parece que alguna vez os he hablado de ellas, es una zapatilla muy ligera que parece que corres descalzo y es increíble la amortiguacion que tiene para su poco peso y a diferencia de otras voladoras esta aguanta muchisimos kilómetros y se comporta muy bien por caminos, es una zapatilla muy recomendable.
Así que todo esta listo para el domingo, mis piernas respiran frescura y ganas de guerra y el tiempo esta asegurado, sol, temperatura agradable y sin aire, habar que aprovechar, ya que la próxima semana en San Sebastian las previsiones son malisimas.
Al amigo Esteban decirle que a mi también me da saltos la gráfica y el ritmo en mi POLAR, yo la verdad que no le hago mucho caso, al final clava la distancia y el ritmo medio, si que de vez en cuando pierde señal, pero lo que importa es que la medición de la distancia sea real.
Hoy como dice Kañi en un comentario sale una entrevista a doble pagina en Diario de Noticias, esta muy completa, ya que es la primera vez que consiguen entrevistar a mi mujer Ivana, a mi me hizo mucha ilusión que le entrevistaran a ella para preguntarle sobre mi, ya que nunca antes había accedido y siempre gusta saber cual es su opinión. Tenéis el enlace en el comentario de la entrada de ayer de Kañi.




Mis New Balance 827. Son las que utilizare el domingo en Zaragoza.

13 comentarios:

maratonman dijo...

Mucha suerte Ricardo,no dejas de asombrarme y maravillarme,eres todo un ejemplo de que siempre podemos llegar mas lejos de lo que creemos,es solo cuestion de querer y tener un poco de suerte.Eres un milagro con patas.Mucha suerte con esa maraton de Zaragoza.
Un saludo.

Anónimo dijo...

ilusiona leer tus sensaciones premaraton mucha suerte el domingo.
burus

Fer Panama dijo...

Hola Ricardo,....que casualidad, mira que las 827 son las que voy a llevar yo el Domingo en la media-maratón de Summit en Panamá, no se si recuerdas que las estrené contigo para correr en la maratón 146 de tu reto. Aunque soy este año SAUCONY, NB también es de la franquicia y la verdad es que es una pasada de zapatilla, de lo mejor que he tenido nunca, liviana pero tiene aguante para rato. Mira que yo la he usado mucho para entrenar en trillo para la maratón del valle y sigue teniendo una amortiguación perfecta. La recomiendo. Un abrazo y suerte, 2h43 mi apuesta
FER

Esteban Álvarez Marcos dijo...

Ricardo muchas gracias!
El domingo, como se levante un buen día... a volar! ...que es lo que toca.
Saludos !

oscar.rdez dijo...

Riki, Riki...
Eres el mejor. Vaya entrevista te ha salido!
Respecto a las zapatillas: yo compito con las NB 826 y efectivamente, tiene también las cualidades que has descrito.

Anónimo dijo...

Disfruta de la maratón que el día promete. Mucha suerte a todos los que corren.
¿Qué tal llevas tu dieta?. Tiene que ser complicadillo medir lo que comes después de meterte las palizas que tu te metes. Yo cuando vuelvo de correr, enseguida me entra un hambre bestial y es muy difícil controlarme (por eso me sobran unos kilitos, je,je).

Mantengo mi apuesta 2h44´30´´.

Bueno, lo dicho, a disfrutar!!

Alvaro, Salamanca.

Miguel dijo...

Hola Ricky: hace tiempo que te sigo aunque no suelo añadir comentarios, quiero desearte toda la suerte del mundo en tus retos. Además me gustaría saber tu opinión sobre otros deportistas que realizan retos parecidos y si mantienes algún contacto con ellos, digo esto por que recientemente he conocido a Toni Contesti que se ha propuesto batir el record de carrera en cinta.

http://3.bp.blogspot.com/_0Gng21lOQBI/SwWJl6js8RI/AAAAAAAAAnE/ZOI7NXMR0HI/s1600/poster24hpetit.jpg

Un saludo y mucha suerte en tus retos.

afcavasco dijo...

boa sorte desde coimbra, potugal, te sigo leendo,
vasco

jael84 dijo...

Bien riki te has quedado a 8 segundos de tu mejor marca. Al final
2:49:36 en el puesto 32 felicidades

Javier Elizari

Anónimo dijo...

enhorabuena RIKI has estado mas o menos donde querias .
un saludo a todos
burus

Anónimo dijo...

se ha quedado a 8seg pero con lo revirado que era el circuito una autentica gesta.

Yo le he dejado de ver el cogote en el km 20 yo casi no llego y el ha volado.
Mencion de horor para chocarro 3:23
en su primera maraton un jefe.

Rober

Anónimo dijo...

RICARDO ABAD MARTINEZ C.A.D.TAFALLA ESP 02:49:36

veo que así has quedado. Felicidades!!!!!

Nos vemos mañana

Sergio

oscar.rdez dijo...

Madre mía: 2:49:36!!!! Pero este tío es una máquina.
Tanto le da hacer una vuelta a la península como acelerarse y correr una maratón haciendo sub3h.
Lo dicho, estás imparable Riki.